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Jul 03

Le beau week-end: La Marmotte et un 10km le lendemain

par Eric • Cyclosportives

Direction Les Alpes et plus précisément l'Alpe d'Huez pour prendre part samedi à la cyclosportive LA MARMOTTE qui est sans doute la plus mythique et une des plus difficiles épreuves de masse.
Le niveau y est très relevé, le profil est très costaud avec les cols du Glandon, du Télégraphe, le légendaire Galibier et enfin la montée finale de l'Alpe d'Huez.

Ce sera ma 5e participation (meilleur résultat 4e) Cette année, je n'ai pas préparé cette épreuve de la même façon car mon programme s'est diversifié, les objectifs aussi, les 2 maillots bleu blanc rouge en duathlon ont aussi modifié la saison. Le duathlon international de l'Alpe d'Huez (niveau extrêmement relevé avec la présence d'athlètes qui viendront des 4 coins de la planète duathlon/triathlon) du 21 juillet et le kilomètre vertical de la veille nécessitent de faire des séances d'entrainement spécifiques. Et dimanche 4 aout, il y a le trail du Mont Cenis et ses 50km de course à 2000m d'altitude au minimum !

Sur LA MARMOTTE, je vais viser une place dans les 12 premiers en apprivoisant au besoin mes ambitions au fur et à mesure des kilomètres si les sensations permettent d'aller plus haut....

Dimanche, au lendemain de l'épreuve, je ferai le 10km à pieds de Meaux pour travailler en vue des échéances à venir et pour me tester malgré la grosse fatigue qui aura été accumulée de la veille !


Jun 19

Grand prix cycliste de la ville de Meaux

par Eric • Cyclosportives

Je participe demain soir au grand prix cycliste élite de la ville de Meaux,, sur un circuit relativement limpide et qui ressemble assez peu à un critérium citadin type.
Le midi, j'irai faire une séance d'une heure à pieds.

Jun 05

Les 3 ballons Vosges

par Eric • Cyclosportives

Rendez vous samedi au départ de la cyclosportive Les 3 ballons Vosges longue de 216km.

L'épreuve qui devrait réunir 4000 participants traverse le Parc naturel des Ballons des Vosges avec à partir de Servance, lascension du somptueux col des Chevrères (914m) dit Ballon de Belfahy la plus haute commune de Haute-Saône, le Ballon dAlsace (1200m), le Hunsdruck (748m), lascension du Grand Ballon (1325m) par la voie royale du col Amic, les cols dOderen (884m), des Croix (678M), et le retour Raddon-et Chapendu et son final difficile et mal plat jusqu'au bout.
Ce sera la première de mes 3 cyclosportives à la montagne en 2013.

Le lendemain, je serai sur une épreuve cycliste dans ma région où je porterai mon maillot de champion d'Ile de France.

Mai 01

Cyclosportive Les 3 ballons

par Eric • Cyclosportives

Elle se déroulera samedi 8 juin, sur un tout nouveau parcours de 213km sans doute plus difficile encore que le précédent.
Au départ de la station thermale de Luxeuil-les-Bains, dépaysement assuré dans le Parc naturel des Ballons des Vosges avec à partir de Servance, l'ascension du somptueux col des Chevrères (914m ) passage à 15% surnommé aussi le " Petit Galibier" surnommé le ballon de Belfahy, la plus haute commune de Haute-Saône. Mais aussi le Ballon d'Alsace, et surtout l'ascension Royale du Grand Ballon par le Col Amic.
Enfin un retour par le col des Croix au pays des 1000 lacs (la petite Finlande) et plus difficultés non répertoriées dans le final.

Avr 21

Cyclosportive la Serre Chevalier-Luc Alphand

par Eric • Cyclosportives

Au lendemain de l'épreuve La Marmotte, je serai au départ de cette épreuve.
Un énorme week-end du 6-7 juillet en perspective...!
Je l'ai gagné en 2011 et cette organisation demeure à mes yeux une des pus belles de France. Cette année, l'arrivée au sommet du Galibier à 2650m s'annonce sublime.


Déc 28

Partenariat CARREFOUR MARKET

par Eric • Cyclosportives

L'enseigne de supermarché CARREFOUR MARKET m'a renouvelé son partenariat pour la saison 2013. Il porte sur l'ensemble de la saison course à pied,vélo et particulièrement sur les épreuves cyclosportives.
Les 3 magasins du Pays de Meaux et plus particulièrement le magasin CARREFOUR MARKET de Nanteuil Les Meaux seront les maillons de ce partenariat.
Une relation de confiance et d'engagements mutuels s'est instaurée entre nous depuis 3 ans et j'en suis fier...

Sep 01

A l'assaut de l'Alpe d'Huez sur 24 heures ! COMPTE RENDU

par Eric • Cyclosportives

Tout commence par des appels à Météo France...Depuis plusieurs jours, les prévisions ne sont pas bonnes. Mince de mince.
Me voilà arrivé cet après-midi(mercredi) au camping de Bourg d'Oisans. 1h20 de vélo tranquille et je file me reposer en réfléchissant à cette heure de départ...
La nuit qui suit est mauvaise, il pleut donc c'est décidé je ne pars pas à 7h comme évoqué pendant un temps.
Toute la matinée est mauvaise puis les éclaircies arrivent. Un coup de fil à ma femme: "t'en penses quoi si je pars en fin d'après-midi" ? Vas y fonce, vis ton bonheur tout de suite demain il sera trop tard(on se répète souvent cette phrase tous les deux donc elle me la répète une nouvelle fois..!)
C'est décidé je pars à 17h00. Un texto à mon ami David et à mes parents pour les avertir que dès ce soir, il ne faut pas me déranger : je fais du vélo !!
Je stationne mon véhicule au rond point situé 500m avant le pieds de la montée de l'Alpe. C'est ici que je me ravitaillerai, que je changerai mes habits, que je me reposerai aussi un peu. Pour ce faire, j'ai essayé de penser à tout car je n'ai aucune assistance. J'ai une puce afin d'attester du nombre de montée.
Prêt...:c'est parti.
Les 2 premières ascensions sont effectuées de jour, il y a un peu de circulation je suis prudent. je croise un véhicule avec 2 personnes qui m'encouragent: sympa(ils seront à nouveau là en fin de soirée). Par contre, il fait frais et je mets rapidement des jambières (que je ne quitterai plus pendant 24 heures tout comme les gants longs et le cache oreilles).
4e ascension: il fait nuit. Je suis équipé de mon éclairage mais la peine lune permet d'avoir une très bonne visibilité. En descente, me voilà entre 40 et 60 à l'heure: waouh c'est grisant !
Coté météo, le ciel s'est éclairci et je distingue les étoiles. Il fait froid au sommet et je sais très bien qu'il doit pleuvoir demain dès l'aube suivant météo France.
2h00 du matin: je suis toujours là...Plus aucune circulation automobile, je suis seul au monde et c'est génial. J'ai un bon rythme, je suis comme motivé par la nuit(je m'entraine souvent de nuit notamment l'hiver et parait-il, mon corps s'est habitué). Les sensations sont très bonnes même si la fatigue est là déjà. Il n'y a qu'un véhicule de touriste hollandais "tombé en panne" au niveau de la Garde en Oisans pour me tenir compagnie un cours instant. Bas de la descente, je m'arrête à la voiture. Là, 2 voitures m'attendent et 6 personnes pour m'applaudir: y're crazy me dit l'un d'eux ! Ok, c'est des Hollandais et l'un d'eux en profite pour me faire signer un autographe sur une photo du Tour de Norvège 2003 où je porte le maillot des grimpeurs: très sympa, inattendu mais les gars je n'ai pas trop le temps de rester avec vous et l'échange de 45s se termine par un grand au revoir.
Je me ravitaille d'une part de pizza et d'un morceau de gâteau savane(ceux qui me connaissent savent que le gâteau de 300g ne fait pas long feu si il est sous mes yeux au mauvais moment !).
La prochaine montée est tout aussi tonique, j'aperçois un sanglier. Aucun véhicule à l'horizon, rien de rien. Dring...Le téléphone sonne, c'est ma femme qui me demande des nouvelles et j'entends les 2 enfants qui me disent "allez papa", il est 4h10.
L'aube arrive et le ciel se couvre de nuages, j'ai compris que le mauvais temps arrive. En 30 minutes, c'est la forte pluie et la bise très froide qui s'installent: il fait 2 degrés au sommet, 9 à Bourg d'Oisans.

Je ne craque pas dans la tête, je suis bien content d'être là même. La fatigue est là et le compteur n'affiche qu'un seul chiffre au + fort de la pente, je fais aussitôt un sprint par fierté pour me relancer !!
8h50 9ème ascension. Il pleut fort, il fait un froid de canard. Je décide de changer totalement d'habits pour me mettre au sec(très provisoirement). Au passage, le reste du gâteau savane y passe !
Sommet de la 10ème ascension, la neige s'invite sur les 4 derniers kilomètres, le tout balayé par le vent du nord. Le marché de l'Alpe d'Huez que je traverse est riche ce matin de 2 exposants...et d'aucun acheteur !
Ainsi vont s'écouler 5 heures de + et 3 ascensions supplémentaires.
Il est 15h10 lorsque j'arrive au sommet pour la 14e fois. le chrono me donne la possibilité de tenter une 15e ascension mais je suis frigorifié, bien sur cuit mais surtout détrempé. Je décide de ne pas la tenter.
J'avais imaginé pouvoir en gravir 14, c'est fait et je sais que 15 fois était possible. Ce sera pour une autre fois, je n'en doute pas (et vous le savez mieux que moi !)
Pourquoi un tel défi ? Parce que j'ai en moi cette idée d'aventure, cette idée d'ultra longue distance, cette idée de sortir du cyclisme traditionnel parfois. Je voulais tenter ce record aussi qui sauf erreur n'a jamais été tenté ici même.
Pourquoi certains traversent l'Atlantique à la rame, d'autre en planche à voile ? Pourquoi, tel Kilian JORNET triple vainqueur de l'ultra trail du Mont Blanc, tenté de gravir en courant les plus hauts sommets de la planète ? Son objectif sera de les monter (et de les descendre) le plus vite possible... Que ceux qui ne comprennent pas cet appel de l'aventure personnel, cette envie de sortir du chemin, ce désir de faire autre chose en + de ce qui se fait déjà admettent que cela puisse exister...! Les rêves sont fait pour être vécus, le vélo pour être pratiqué sous toutes formes pour peu que les capacités physiques et mentales le permettent...C'est mon choix de vie, ma vision de sportif cycliste ou coureur à pieds. Vous connaissez mon histoire...

Aoû 29

J-1 avant mes 24h sur les pentes de l'Alpe d'huez

par Eric • Cyclosportives

En raison d'une météo incertaine, j'avance mon heure de départ à 7h demain matin.

Aoû 26

Résultat de la Grandfondo les 2 Alpes 165km: 3e

par Eric • Cyclosportives

Je termine 3e aujourd'hui et 2e au classement final sur les 2 épreuves cumulées.
Un beau plateau de concurents ce matin au départ avec de fortes individualités.
La course s'est en partie décantée dans le col du Parquetout km 60(et ses pourcentages de 13 à 18% sur 7km). Je l'ai pris en main dès le pieds en durcissant l'allure et en bas de la descente suivante nous n'étions plus que 8.
Je connaissais bien la descente de l'Alpe du Grand Serre et j'ai décidé(km98) de la faire en tête. En bas, j'avais 45s d'avance et j'ai poursuivi mon effort. Certe la vallée qui suivait allait me désavantager mais le vent 3/4 dos était un allié et le groupe de 8 et son entente moyenne ne me convenait pas. Pis, la meilleure défense c'est l'attaque après tout et j'espérais le retour d'un petit groupe et non du reste du groupe dans sa totalité.
Mon avance s'est portée à 1'45 avant qu'un coureur du team Scott Les Saisies ne décide malheureusement de quasiment se sacrifier pour son leader du jour. au sein du groupe de 4 détaché en poursuite. Il a roulé très fort et a réduit l'écart au pieds de l'Alpe d'Huez(30s).
Finalement et après 50km d'échappée solitaire,,seuls 2 coureurs rentreront sur moi à 8km de l'arrivée soit dans la montée finale vers les 2Alpes. Ils me lacheront ensuite
Je termine 3e et je suis satisfait même si je dois laisser échapper la victoire au général des 2 courses , la victoire revenant au 2e du jour le professionnel Hollandais Wouter Sybrandy de l'équipe continental Britannique Sigma sports, 4e la veille sur le chrono.
je pense que j'ai perdu l'épreuve d'abord en n'emmenant aucun coureur avec moi dans la vallée(beaucoup pensent trop aux attaques en montée mais mésestiment les attaques en descentes !) lorsque le team scott les saisies a décidé de sacrifier un coureur à rouler mais c'est la course et c'était bien joué de leur part même si ça ne leur a finalement pas souri.
Place à ma tentative de 24h sur l'Alpe d'Huez...






Aoû 25

Vainqueur du CLM grandfondo les 2 Alpes

par Eric • Cyclosportives

J'ai gagné le contre la montre de la grandfondo les 2alpes. 9.2km de montée. En 25'47 à 20.8km heure de moyenne, je devance nicolas Ougier du team scott les saisies de 1s et le 3e de 4s. Demain 165km et 5cols pour l épreuve en ligne de la grandfondo les deux alpes

Aoû 22

La Granfondo Les 2 Alpes ce week-end avant...

par Eric • Cyclosportives

Aujourd'hui 90km d'entrainement après une bonne journée de repos lundi. En allant et en revenant à vélo de ma compétition de dimanche, j'ai tout de même fait 6heures de selle: dernière charge idéale.
Je dispute ce week-end la GRANFONDO LES 2 ALPES. Un contre la montre de 10km samedi sur les pentes de la montée des 2Alpes

avant l'épreuve en ligne de 165km le lendemain avec 5 cols. Je connais les routes par coeur, je sais le niveau relevé, je sais que le week-end va être géniale aussi...


Par ailleurs, le tour de l'avenir challenge challenge, que je devais disputer la semaine prochaine(et en clôture de ma saison vélo) est annulé. Pff...
Je réfléchis à un projet de substitution, un projet pour un défi un peu fou, un défi qui n'a peut-être encore jamais été réalisé par un autre cycliste...Trop dur ? Je me décide sous peu.

Jul 29

Vainqueur du REV

par Eric • Cyclosportives

En 24h18, j'ai remporté ce week-end le Raid Extrême Vosgien long de plus de 615km au travers les Vosges, sans assistance et sans drafting.
Une pure folie pour certain, une vraie aventure pour d'autre à moins que ce ne soit un peu des 2...
Compte rendu:
J'arrive vendredi midi sur site. Le site de départ et arrivée se trouve en plein coeur d'une abbaye qui est entièrement dédié à l'évènement pour l'occasion.
2 assiettes de riz et 2 bananes plus tard, j'enfourche le vélo pour aller reconnaitre les 30 premiers kms et les 15 derniers. J'ai reconnu la quasi totalité de l'épreuve, j'ai appris par coeur certains numéros de routes départementales ou nom de rues de façon à pouvoir me passer un maximum du road book. Cependant, je suis un peu inquiet sur ces 2 dernières zones et je fais bien en constatant que la DDE locale a déversé 3cm de gravier par endroit sur ces portions...!

Au retour, je constate que j'ai crevé. Hum, mieux vaut aujourd'hui que demain...
Le briefing obligatoire de 18h permet de faire connaissance avec les participants, de prendre note des dernières instructions de l'organisateur avant d'enchainer avec le diner pris en commun. Chacun échange, le milieu de l'ultra longue distance est fait de respect,d'humanisme et de capacité à "débrancher le cerveau"(!!).Ici, on parle du Tour de France on s'en fout un peu même.
Le réglement: course ultra longue distance et mode contre la montre(départ toute les 3 minutes), sans drafting et au road book(parcours non fléché). Il y a possibilité d'etre assisté ou non c'est à dire d'avoir une voiture suiveuse.
J'ai choisi de prendre part à l'épreuve sans assistance et la différence majeure avec "un assisté" résidera dans le fait qu'il pourra bénéficier de l'aide à la navigation et durant la nuit de l'éclairage du véhicule de son suiveur(en + de l'assistance mécanique, psychologique et matériel) contrairement à moi. Il y a un classement scratch et un pour chaque catégorie car la différence est notable.
Je dine avec un concurrent venu de Mayenne qui m'explique sa préparation, me parle de son travail, de sa famille et nous voilà parti à parler ensemble de tout et de rien: bon sang mais c'est vrai on est pas en vacances là demain y a vélo au programme...!
Avant coucher, je passe un nouveau coup de fil à mon épouse et aux enfants. On a décidé que je parte avec un portable "secret" en ce sens qu'elle est le seul avec mon père(rangé en supporter sur la route. Il portera en + mon sac de ravito en ravito sans que ce soit considéré comme de l'assistance puisqu'il est possible de déposer un sac à chaque ravito) à connaitre le numéro: l'objectif est de ne pas être parasité en compétition par un appel dont je me ficherai un peu alors même que je serai en plaine montagne à 425km de l'arrivée !!
Je partirai demain à 8h33...
(suite du compte rendu à venir)




ravitaillement au sommet du ballon d alsace





Jul 26

Le Raid Extrème Vosgien J-2

par Eric • Cyclosportives

J'ai bien récupéré du tour du mont Blanc. Mes sacs sont préparés, j'en disposerai 1 au ravitaillement du col du calvaire(km 300) et du petit ballon( km420). ce dernier devrait correspondre au 2/3 de la nuit et sans doute je me changerai entièrement d'autant que des orages sont annoncés.
J'ai choisi de prendre part à l'épreuve sans assistance et la différence majeure avec "un assisté" réside dans le fait qu'il pourra bénéficier de l'aide à la navigation et durant la nuit de l'éclairage du véhicule de son suiveur(en + de l'assistance mécanique, psychologique et matériel) contrairement à moi.
Je me suis bien imprégné du parcours sur carte et j'ai préparé des fiches road book plastifiées que je mettrai dans mon maillot; il est important de tenter de perdre le moins de temps possible à chercher son chemin...
Coté matériel, j'opte pour un petit plateau de 38 dents et un prolongateur. Coté éclairage, je conserve ma lumière "habituelle" qui est très performante. Cependant, j'ai prévu une lampe de secours(dans le sac du petit ballon) en cas de panne.
Niveau alimentation, difficile de prévoir du grand changement et je profiterai de l'alimentation proposé aux points de contrôles. J'ai malgré tout acheté des choses sucrées qui me feront plaisir à manger.
Niveau vêtement, j'ai prévu une paire de gants longs, un 2e mailot et un sans manche gilet jaune pour la nuit. Inutile de se couvrir de trop non plus(en dépit d'une nuit annoncée fraiches sur les crêtes vosgiennes) car il va falloir respirer.
Il y a une petite boule au ventre, une petite peur aussi... Je m'attaque à un sacré chantier !!

Jul 24

Le Raid Extrème Vosgien

par Eric • Cyclosportives

Chaque jour, j'y ai pensé depuis des mois et des mois: cet enchainement tour du mont blanc et raid extrème vosgien....Nous y voilà, j'ai rendez-vous.
Je serai samedi à 8h33 sur la rampe de lancement de départ de l'incroyable Raid Extrème Vosgien, sans doute l'une des seuls épreuves "hors du temps" du Monde.
712km à accomplir non stop,en contre la montre, sans drafting, sans assistance(l'assistance est autorisé ceci dit mais j'ai choisi de m'inscrire dans la catégorie sans assistance: l'aventure la vraie !!) et avec pour seule indication un road book.
Ah, j'oubliais: c'est 12 000m de dénivelée et 25 cols à gravir !
Au terme des 604 premiers kilomètres, une ultime boucle de 108km est proposé pour un "super" classement dit: le raid extrème vosgien +(établi par l'addition du temps effectué sur les 610km et ensuite sur les 110km).
Il faut compter 30 heures de courses environ soit la samedi, la nuit qui suit et une bonne partie du dimanche...
Ma semaine va etre très chargée d'ici là car je dois penser avec minutie à tout ce qu'il faut pour partir(matériel,vêtement,alimentation,cartographie,...), voilà pourquoi le compte rendu de ma 2e place au tour du mont blanc attendra un peu...
Le REV, c'est juste quelque kilomètres de + à parcourir que lors de ma toute première compétition cycliste en septembre 1985 dont voici la photo.

Jul 23

2e du tour cycliste du Mont Blanc en 11h55

par Eric • Cyclosportives

J'ai bouclé aujourdhui mon 3e tour cycliste du mont blanc en prenant la 2e place d'une épreuve de 330km au travers la France, la Suisse et lItalie. 300 participants et 12 nations représentées.
Le 1er est Ralph Diseviscourt, un luxembourgeois récent 3e de son championnat national professionnel CLM. Celui même qui m'avait déjà devancé l'an passé. Victime d'une hypoglycémie dans les derniers km du col du grand saint Bernard, je suis revenu sur l'échappée de 4 au prix d une descente...rapide...!
J'ai laissé filé 2 coureurs dans le petit saint Bernard mais j'ai géré l'écart pour à nouveau revenir dans la descente. Ensuite ce fut l'explication dans le col du cormet de roselend et je suis parvenu à prendre la 2e place après 11h55 de course (mon nouveau record) disputée à 28km/de moyenne.
Dans 6 jours je serais au départ du raid vosgiens...

Jul 20

Le tour cycliste du Mont Blanc

par Eric • Cyclosportives

Direction Les Saisies et le Tour cycliste du Mont Blanc.
Départ dimanche à 5h00 du matin.
Une énorme épreuve exigeante qui réunira près de 300 participants, venus pour certains d'autres continents....



La semaine prochaine, ce sera le Raid Extrème Vosgien mais je n'y pense pas encore. Une haie après l'autre...!

Jul 15

J-7 Le Tour du Mont Blanc

par Eric • Cyclosportives

Vainqueur en 2010, 2e en 2011, je participe dans 7 jours à l'édition 2012 du Tour cycliste du Mont Blanc...



Jul 10

Tour du Mont Blanc - Dimanche 22 juillet

par Eric • Cyclosportives

Jul 08

C'était pas mon week-end...

par Eric • Cyclosportives

1 crevaison dans la Madeleine, je répare(à la hâte et en 3'30 à peu près) avec le moral dans les chaussettes et je crève encore dans la descente (j'ai du pincer en montant la chambre à air je pense pis j'avais pas pris le temps de gonfler énorme pour pas perdre trop trop de temps).
En bas du col, j'ai pris la décision de tourner à droite, j'ai retiré mon dossard et je suis rentré à Albertville direct...
C'était pas mon week-end j'ai l'impression....
La mécanique m'a foutu en l'air mon week-end attendu depuis des mois et des mois mais pas grave, on passe à autre chose pis c'est tout.

Jul 07

La Marmotte

par webmaster • Cyclosportives

Eric termine en 19éme position de la Marmotte, bien loin du résultat espéré au départ.
C'est au sommet du Glandon, première difficulté de la journée que tout s'est joué au bout d'une heure trente seulement. Arrivé au sommet avec dans le groupe des favoris mais placé en queue du groupe d'une 40aine de coureurs, Eric a subit plusieurs cassures dans la descente à cause de chutes, pour certaines très impressionnantes. Au pied de cette descente Eric avait déjà quelques minutes de retard sur les leaders. La course était "pliée".
Eric a alors décidé de vivre cette journée autrement, "presque" en prenant son temps pour téléphoner au somment du Télégraphe (environ 30éme position à cet instant).
Une crevaison dans le Galibier narrangeait pas les choses, et du coup Eric a découvert le ravitaillement au sommet tenu par les chasseurs Alpin.
Par contre l'ascension de l'Alpe d'Huez a été faite à rythme très soutenu.

Jul 05

Montée chronométrée du Galibier

par Eric • Cyclosportives

Je termine second de la montée chronométrée du Galibier au départ du Lautaret, soit environ 8.5km d'ascension.
Au sommet le vent était soutenue et la température fraiche: 4°C

Jul 04

Le Prix des Rousses

par Eric • Cyclosportives

Je termine 7eme du Prix des Rousses ce matin. 40km avec l'ascension de l'Alpe d'Huez et de Vaujany. Les sensations n'étaient pas terribles. Je suis rentré sur le groupe de contre derrière les 2 échappées au prix d'une grosse descente ... et d'une chute dans un virage mais heureusement sans gravité ni casse matérielle.
Les jambes ne m'ont pas permise de jouer la place de 3 dans la dernière ascension.
Au total 1h40 de course avec 300 participants. Je suis le 3eme français de l'épreuve.
Demain course de col sur les pentes du Galibier.

Jun 30

Entrainement

par Eric • Cyclosportives

Avant de la clôturer par 2 direct sur Sport+ à l'occasion de la coupe du monde VTT, la semaine a été volontairement très chargée en entrainement avec entre autres 2 sorties de + de 7 heures, une dans les Vosges et l'autre dans les Alpes.
Pour les Vosges, je suis allé reconnaitre et repérer la partie du Raid extrême Vosgien que j'effectuerai durant la nuit(rappelons que le parcours ne sera pas fléché et que chaque concurrent disposera d'un simple road book avec de multiples points de contrôles obligatoires et des tapis de chronos intermédiaires).
Pour les Alpes, 6 cols au menu et les retrouvailles avec cet endroit majestueux qu'est le lac du Cormet de Roselend...
Je vais désormais décharger jusque mercredi où je débute une série génial de 4 épreuves en 5 jours dont...La Marmotte et l'étape du Tour le lendemain.

Un an à y penser et voici que mon mois "gargantuesque" de juillet est arrivé...

La chaine est changé, la guidoline neuve est posée, la roue libre de montagne est montée....



Jun 16

Conférence de presse du Raid Extrème Vosgien

par Eric • Cyclosportives

Jun 13

L'Étape du Tour

par Eric • Cyclosportives

Au lendemain de La Marmotte, je serai au départ de l'Étape du Tour Albertville-La Toussuire.
Quelques jours avant, je ferai le grand prix des Rousses et la montée de l'Alpe d'Huez le lendemain.
La Marmotte

Jun 09

Résultat Les 3 ballons

par Eric • Cyclosportives

Je prends la 5e place. 4030 inscrits !
Direction Fort William en Ecosse à l'occasion de la 4e manche de coupe du Monde vtt descente. je serai le consultant TV sur Sport+: rendez-vous demain à partir de 19h15

+ d'infos très vite
reconnaissance la veille
tenue specifique team RAR




Jun 05

Cyclosportive Les 3 ballons Vosges

par Eric • Cyclosportives

Un jour avant de commenter sur SPORT+ la 4e manche de la coupe du monde de VTT descente depuis Fort William en Grande Bretagne, je serai au départ samedi des 3 BALLONS VOSGES longue de 205km avec arrivée au sommet de la planche des belles filles.
Le parcours, totalisant près de 70km d'ascension, traverse le parc naturel régional des Ballons des Vosges, en passant par le Ballon de Servance (1200m), les cols des Croix (678m), d'Oderen (884m), du Herrenberg (1186m), le Markstein, le Grand Ballon (1325m), le Hunsdruck (748m), le Ballon d'Alsace (1200m) et pour finir la Planche des Belles Filles (1148m après une montée finale de 5.5km à 9,5% de moyenne et un pourcentage maximal de 20%).
C'est une des plus importantes cyclosportives de France et le peloton se compose par ailleurs de nombreux étrangers. 2500 coureurs sont attendus.
J'y ai pris la 4e place l'an passé(1er Français).
C'est un objectif et je suis en condition.

Jun 02

Un nouveau podium

par Eric • Cyclosportives

Je termine 3e. Nous arrivons à 4 au sprint. Victoire de Morgan Kneiski, professionnelle dans le Team Roubaix Lille métropole.

+ d'infos et de photos bientôt


avec jean pierre papin parrain de l epreuve

Mai 31

La Claudio Chiappucci

par Eric • Cyclosportives

Je serai samedi au départ de la cyclosportive La Claudio Chiappucci, sur 165km.
Ce sera ma 6e participation (2007:3e -2008:1er -2009:5e -2010:1er - 2011: 1er).
Près de 500 participants sont attendus.

La Claudio Chiappucci est une épreuve au profil accidenté, un vrai test.

Profil de la Claudio Chiappucci

Avr 18

J-64 La Serre Che-Luc Alphand et le défi de l'Izoard

par Eric • Cyclosportives

Samedi 30 juin: le défi d'Izoard course de col de 20km jusqu'au sommet
Dimanche 1 juillet: La Luc Alphand Serre Che 120km par le col d'Izoard et le Granon.
J'ai remporté l'édition 2011.


Avr 01

Résultat prix des monts d'Argonnes

par Eric • Cyclosportives

J'ai terminé aujourd'hui 2e du prix des Monts d'Argonnes.
Toute la journée en échappée à 7 puis 5 puis 4.
Dans le dernier tour,un saut de chaine m'a causé une petite frayeur mais, sans paniquer, je l'ai remise à la main non sans me couper un doigt de la main droite ce qui m'a fait saigner. J'ai attaqué dans la dernière difficulté en emmenant avec moi, hélas, le futur vainqueur. L'arrivée en bas de la descente m'a totalement désavantagée et je me suis incliné au sprint.
J'ai par ailleurs remporté le prix des grimpeurs que j'avais un peu objectivé aussi au départ.
Très belle épreuve,très belle organisation, félicitations aux organisateurs.

Prochaine épreuve dans 2 semaines au duathlon international de Sézanne(51) sur un format 10-40-5. Ce pourrait être la dernière rampe avant ma probable participation au championnat de France longue distance de la spécialité le 13 mai.
Il faut donc préparer Sézanne maintenant...
Bilan du mois de mars: 3 place de 2e(en course à pieds, duathlon et à vélo).

Ce soir, séance de mésothérapie sur le bas du mollet gauche qui reste un moins détendu depuis le duathlon de Meaux.

Fév 23

Une tentative de bicinglés du Ventoux fin de saison 2012 ?

par Eric • Cyclosportives

Le Club des Cinglés du Mont-Ventoux est un club fermé.Il est ouvert aux obsédés qui effectueraient en moins de 24h lascension du « Géant de Provence », par les trois routes principales : Bedoin .Malaucène et Sault, dans lordre qui leur convient.
Le choix du lieu de départ sera le même que celui darrivée.
La Bicinglette, quant à elle, représente deux fois le Cinglé soit six ascensions et six descentes : deux fois Bedoin, deux fois Malaucène et deux fois Sault soit 272 km et 8886 m de dénivellation.
La carte de route remise à chaque participant devra être visée au moyen dun cachet dun commerçant ou dune administration à Bédoin, Malaucène et Sault ainsi quau sommet.
34 cyclistes internationaux y sont parvenus.(à lire le compte rendu du dernier en date, un Belge: http://www.espritcycliste.be/bicinglette
Ce pourrait être un défi fixé autour du 19 ou du 26 septembre et en clôture de la saison.

Fév 22

Le Raid extreme Vosgien - Le rendez vous d'une saison...

par Eric • Cyclosportives

Une semaine après avoir pris part à la 3e édition du Tour du Mont Blanc qui me fascine toujours autant (vainqueur en 2010, 2e en 2011), rendez vous samedi 28 juillet 2012 au départ du Raid Extreme Vosgien.
Il s'agit d'un énorme contre la montre individuel de 710km pour 13000m de dénivelé au travers l'ensemble des cols Vosgiens.
Cette épreuve est considérée comme la plus difficile de France devant...le tour du Mont Blanc.
Il faut compter au minimum 28h de course, le départ sera donné le samedi à 8h00.

Au terme des 605km(effectué via un road book), une ultime boucle de 105km sera au programme des derniers concurrents volontaires pour une seconde étape...

Seules quelques dizaines de participants seront au départ:trop dur pour beaucoup,une folie pour les autres...

Fév 10

Agenda: LA SCOTT 1000 BOSSES

par Eric • Cyclosportives

Dimanche 29 avril, je serai au départ de la SCOTT 1000 bosses. 2000 participants sont attendus.
Sur un parcours de 135km pour 2 700 mètres de dénivelé,10 difficultés seront répertoriées pour un total de 67 km dascension à travers les monts du Lyonnais.
* le col de la Croix du Ban,
* le col de la Luère,
* le col des Brosses,
* la côte dAveize,
* le col de Faverges.

Jan 23

Présentation cyclosportive Les 3 ballons Vosges

par Eric • Cyclosportives

samedi 9 juin - cyclosportive Les 3 Ballons longue de 205km.
Le parcours, totalisant près de 70km d'ascension, traverse le parc naturel régional des Ballons des Vosges, en passant par le Ballon de Servance (1200m), les cols des Croix (678m), d'Oderen (884m), du Herrenberg (1186m), le Markstein, le Grand Ballon (1325m), le Hunsdruck (748m), le Ballon d'Alsace (1200m) et pour finir la Planche des Belles Filles jusqu'à la ligne d'arrivée du Tour de France 2012 (1148m après une montée finale de 7 km à 9,7% de moyenne et des pourcentages de 10 à 22%).

C'est une des plus importantes cyclosportives de France et le peloton se composera par ailleurs de nombreux étrangers. 2000 coureurs sont attendus.
J'ai pris la 4e place en 2011, la 6e place en 2010 et la 4e place en 2009 avoir gagné en 1998.
C'est un objectif très important.


Déc 01

En piste sur SPORT+

par Eric • Cyclosportives

Éric sera le consultant TV à l'occasion de la 2e manche de coupe du monde sur piste disputée à Cali en Colombie.
1h30 de résumé de l'ensemble des épreuves sera proposé mardi 7 décembre à 16h30
Les 4 manches de Coupe du Monde 2011-2012 seront diffusées sur SPORT+, chaine du groupe CANAL+ et disponible sur canasatellite.

Oct 26

Une saison en photos - partie 1

par Eric • Cyclosportives






Sep 22

L'ardechoise velo marathon 278km

par Eric • Cyclosportives

Samedi 16 juin 2012 sera une longue journée de vélo...
Je serai au départ de l'ARDECHOISE VELO MARATHON 278km.
Une épreuve ultra longue distance idéale avant d'enchainer 4 semaines + tard avec le Tour du Mont Blanc puis le Raid extrème Vosgien.

Aoû 25

Et si on parlait....de la suite ?

par Eric • Cyclosportives

La saison cycliste arrive ᅵ terme. Les 24 heures du Mans m'ont bien "rᅵpᅵ" et j'ai dᅵcidᅵ de prendre dans la foulᅵe 4 jours de repos total. J'avoue avoir hᅵsitᅵ ᅵ m'aligner les 1-2 octobre sur les 24 heures de Paris et en solo mais cela induit de se prᅵparer tout septembre et surtout de ne pas chausser les baskets. Or, une prᅵparation marathon(La Rochelle 27 novembre) se doit dᅵᅵtre longue de 3 mois minimum et jᅵai trᅵs envie dᅵetre au dᅵpart dᅵun certain nombre dᅵᅵpreuvesᅵ Une prᅵpa marathon est trᅵs dure, sans doute une somme d'entrainements les plus complexes que jᅵai fait dᅵailleurs.
Au final, je mᅵoriente dᅵs maintenant vers la course ᅵ pieds en structurant mes semaines dᅵentrainement en fonction. Le vᅵlo va faire parti de cela mais dans une proportion plus mesurᅵe et adaptᅵe.
Dimanche 18 septembre, jᅵaimerai bien mᅵaligner sur un trail deᅵ.46km : le trail de la pointe de Caux(76) avec arrivᅵe ᅵ Etretat. Une magnifique ᅵpreuve que je prends comme un vrai dᅵfi car je nᅵai jamais fait aussi long !! Le parcours est superbe et la semi autonomie est obligatoire(juste 2 ravitaillement sur le parcours). Pas dᅵobjectif rᅵsultat mais juste dᅵᅵtre finisher. Si je n'y vais pas, je ferai une course ᅵ distance + petite.
2e point de passage dimanche 16 octobre avec le semi marathon de Reims qui va constituer un test extrï¿œmement important 7 semaines avant la Rochelle.
Ma prᅵpa marathon comprendra en moyenne 5 ᅵ 6 sorties ᅵ pieds minimum ( avec jours comprenant des doubles sᅵances), 2 ᅵ 3 sorties vᅵlo et un jour de repos/rᅵcup.
Lᅵobjectif temps est de 2h39ᅵ30

Le programme de ma saison 2012 est en bonne partie finalisᅵe avec quelques nouvelles ᅵchᅵances dont Le Raid extrᅵme Vosgien (ᅵpreuve ultra longue distance de 600km) une semaine aprᅵs le Tour du Mont Blanc ! Il y aura toujours des ᅵpreuves dans les Alpes, parce que cᅵest lᅵ que sont mes aspirations. Je rᅵflᅵchis ᅵ la faisabilitᅵ, nouvelle, de prendre part au trophᅵe des grandes rousses. Cᅵest une ᅵpreuves par ᅵtapes et par points qui comprends 4 ᅵpreuves : La Vaujany, La Marmotte(un trᅵs grand rendez-vousᅵ.),LᅵAlpe dᅵHuez et le prix des rousses. J'attends de connaitre le tracᅵ de la cyclosportive La Luc Alphand(05) du 8 juillet pour me positionner. Tout ceci sera dans les derniers jours avant le tour du Mont Blanc et le raid extrᅵme vosgien donc il ne s'agit pas de faire n'importe quoi pour le regretter ensuite. C'est pour gagner que je prendrai le dᅵpart et pour cela il faudra aussi avoir rᅵcupᅵrᅵ ᅵ 100% des derniᅵres compᅵtitions. A eux 2, c'est prᅵs de 35 heures de selle !!!
Pour ce faire, le pic de forme devra etre pointᅵe ᅵ nouveau sur lᅵᅵtᅵ. Je referai aussi des montᅵes de lᅵAlpe dᅵHuez et prendrai part ᅵ la cyclosportive des 2Alpes. Elles sont toutes de gros rendez-vous.
Je nᅵexclus pas de balayer une partie de tout ceci pour faire La haute Route (ᅵpreuve cyclosportive par ᅵtape de 7 jours) mais je reste un peu sur ma fin en suivant lᅵᅵpreuve cette annᅵeᅵet donc je ne crois pas que ce soit pour 2012.
Par ailleurs, il est bien possible que je dispute ᅵ nouveau les 24 heures du Mans. Reculᅵ dᅵ1 semaine en aout, je vais pouvoir etre de la 4e ᅵdition et avec Guillaume Reux comme ᅵquipier ( pour 2 victoires et une place de 2e en catᅵgorie duo en 3 participations).
A cotᅵ de cela, quelques ᅵpreuves de 1ere catᅵgorie et dᅵautres cyclosportives ᅵ non alpestres ᅵ. Le duathlon de Meaux ? Possibleᅵ Contrairement ᅵ 2011, je ne mᅵᅵparpillerai pas sur les ᅵpreuves FFC puisque je suis dᅵsormais en 1ere catᅵgorie.
Enfin et cotᅵ course ᅵ pieds, New Balance mᅵenverra dans la neige ᅵ lᅵoccasion de 2 trails ᅵ la montagne durant lᅵhiver et je tenterai de boucler le marathon du bout du Monde dimanche 1er avrilᅵ. Je tenterai aussi de braver lᅵAlpe dᅵHuez ᅵ lᅵoccasion de LᅵAlpe 21 qui est une course ᅵ pieds sur le long des 21 lacets.

A Retrouver dans la rubrique programme.
en haut du dunlop des 24h du mans

Aoû 22

Vainqueur des 24 heures du mans vélo en duo avec G Reux !

par Eric • Cyclosportives

En duo associé à Guillaume Reux, nous avons remporté ce week-end la 3e édition des 24 heures du Mans. Notre equipage de 2 coureurs a tres longtemps fait jeu égal avec les grosses equipes de 4-6 ou 8 coureurs (il est facile d'en déduire qu'il + facile de faire 24 heures en se relayant ᅵ 8 qu'ᅵ 2...) pour terminer finalement 8e au scratch ce qui est la meilleure performance jamais obtenue par un duo. Nous sommes vraiment heureux de notre rᅵsultat, un vrai petit bonheur...
rᅵsumᅵ ᅵ suivre (c'est en cours comme on dit dans l'administration !!!)
sur le podium avec le maillot des vainqueurs 2011
la grille de depart des 24h du mans

Aoû 20

Live

par webmaster • Cyclosportives

Samedi 20h30 7ème au scratch et 1er duo avec 1 minute 40 d'avance mais le 2ème duo est dans un groupe plus rapide et si il tient les roues peut revenir. Tout est à faire.
Samedi 21h: 7e au SCRATCH,1er duo avec 1'40 d'avance sur les seconds. Guillaume est parti à l'instant pour 2h de relais, son 2e.
Samedi 21h30 après 64 tours et 6h28 de course on est rejoint par le 2ème. On est roue dans roue.
Samedi 21h30: le second duo (vainqueurs sortants) est revenu sur le groupe de guillaume.
Dimanche 3h15: orage sur le Mans une grande partie de la nuit. Le «team leblacher» pointe en seconde position du classement général, premier duo. Les «chtis gouy», second duo sont dans le même tour.
Dimanche 10h00: En première position avec 1 tour 1/2 d'avance sur le duo poursuivant mais celui-ci fait des meilleurs tours et reprend donc du temps.
Dimanche 10h08: 3ème au scratch. Il reste encore 5 heures de course. La fin de course promet d'être difficile car tout se joue au jus.
Guillaume roule actuellement. Eric reprend le relais à 11h00.
Dimanche 13h: éric et guillaume ont 3 tours d'avance sur le second duo. Ils pointent également à la 7e place du classement général. Encore 2h de course.
Dimanche 14h: les positions restent inchangées à 1 h du drapeau à damier. Éric et guillaume ont déjà bouclé 209 tours soit près de 875 km.

Aoû 18

LES 24 HEURES EN DIRECT

par Eric • Cyclosportives

Des points réguliers sur la situation de course seront apportés.

Aoû 17

Un coude tout neuf !

par Eric • Cyclosportives

5 fils sur 11 ont été retirés ce matin par le Médecin, le reste le sera demain. J'ai un coude neuf !
3 bonnes heures de selles demain matin (départ très matinal car direction le bureau après...) puis il sera temps de préparer le sac du week-end car il ne faut rien oublier: des vêtements à l'alimentation sucré-salé en passant par la chaise pliante et jusque l'éclairage arrière pour les heures de nuits.
1h30 de vélo vendredi au programme et reconnaissance du circuit samedi matin sur 45'. Nous pourrons échanger tranquillement avec mon équipier Guillaume de toutes ses choses qui font que la course peut bien se dérouler ou non. Il faut faire en sorte que l'imprévu n'est pas de place durant 24 heures et que chaque situation soit préalablement anticipée...
Briefing obligatoire des organisateurs à 12h00 samedi puis....place à la course départ 15h00: j'effectuerai le 1er relais.

Aoû 15

Les 24 Heures du Mans cycliste

par Eric • Cyclosportives

J-6 avant la 3e édition des 24 heures du Mans cycliste. Cette épreuve d'ultra longue distance se dispute sur le mythique circuit Bugatti et je prends le départ en équipage de 2, avec un nouvel équipier: Guillaume Reux.
Je les ai gagné en 2009 et terminé 2e en 2010 dans la catégorie duo.
Nous sommes extrémement motivés par le challenge que nous nous sommes fixés; je connais bien les rouages de l'épreuve maintenant ainsi que ces difficultés(la vitesse, la fatigue, la privation de sommeil, le volet stratégique des changements de relais, l'alimentation,...) A nous de jouer !
Une grosse pensée à David Merchie mon équipier des 2 premières éditions.

le depart

Aoû 11

Vainqueur de la montée de l'Alpe d'Huez

par Eric • Cyclosportives

A l'occasion de cette nouvelle compétition sur les pentes de l'Alpe d'Huez, j'ai remporté la victoire avec en prime mon meilleur temps: 40' 14 soit 28s de mieux. J'ai porté l'attaque dès le pieds pour réussir à m'isoler seul en tete. A partir de là, je me suis concentré sur le chrono en tachant de faire abstraction des nombreuses courbatures du trail de dimanche...! Belle satisfaction et me voilà désormais 2e performeur sur les petites tablettes du record de la montée. Prochaine épreuve et quelle épreuve: les 24h du mans 20-21 août où j'aurai comme équipier guillaume reux

Aoû 04

De nouveau second de la montée de l'Alpe d'Huez

par Eric • Cyclosportives

J'ai pris ce matin une nouvelle 2e place sur la troisième montée estivale de l'Alpe d'Huez (la 6e depuis le début de saison) en 40'42. Ce temps est inférieur d'1 seconde à ma meilleure performance. Le vainqueur est à 49s devant moi et c'est encore le même que la semaine passée à savoir le recordman. Je possède actuellement le 3e temps amateur de la montée de l'alpe !
Une course à pied de montagne type trail est au menu dimanche pour le plaisir et sans aucun objectif de performance puis ce sera la 4e montée de l'Alpe jeudi prochain. Ensuite place aux 24 heures du mans qui se dérouleront les 20-21 août.

Jul 31

Vainqueur de la Risoul Vauban

par Eric • Cyclosportives

J'ai gagné aujourd'hui la cyclosportive La Risoul Vauban dans les Hautes Alpes. Par delà le Col de L'Isoard, la montée de Saint Verran (la plus haute commune d'Europe) et la montée finale dans la station de Risoul 1850.
Nous nous sommes détachés à 4 dans l'Isoard puis j'ai attaqué dans la montée finale pour ne voir revenir qu'un seul coureur, que j'ai battu au sprint au sommet. Le second est Nicolas Ougier du team Scott Les Saisies.
Je termine par ailleurs 2ème du classement de la montagne.
C'est ma 7ème victoire de la saison, série en cours jespère... !
Prochaine épreuve jeudi pour ma 3ème épreuve sur l'Alpe d'Huez.
Dimanche prochain je m'accorderai une parenthèse plaisir en participant à une course à pied dans la montagne: La Cristolaise longue de 20km avec 3000m de dénivelé cumulé !

Col de l Izoard
Risoul en été

Jul 28

Second de la montée de l'Alpe d'Huez

par Eric • Cyclosportives

Je termine 2e de la seconde montée cycliste estival de l'Alpe d'huez. En 40'43, j'améliore de 12s ma meilleure performance chronométrique. Le vainqueur est à 50s devant et ce n'est autre que le recordman de la montée Mickael Galego. Je n'ai pas été dans le rouge et j'ai fait une montée régulière avec un peu plus de braquet qu'il y a 3 semaines soit 1 à 2 dents de moins, ce qui est un point positif et reflète le travail répété à la montagne. Un tout petit peu diminué par quelques maux de ventres mais sans inquiétudes. L'objectif était de produire un gros effort avant l'épreuve de Risoul dans les hautes Alpes de dimanche avec au menu le col de l'izoard entre autre.

Jul 24

Programme de la semaine à venir

par Eric • Cyclosportives

Je ne participerai pas mardi, comme prévu initialement à la course côte de Saint Christophe en Oisans. Je préfère effectuer une longue sortie à la place, en vue de la Risoul Vauban qui aura lieu dimanche.
Je prendrais par contre le départ de la grimpée de l'Alpe d'Huez Jeudi.
Je récupère de mieux en mieux de mon Tour du Mont Blanc.

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