Catégorie : Courses sur route

Je participe jeudi 16 juillet à la course: La montée de l’Alpe d’Huez.
C’est ni plus ni moins qu’une course de col longue 15km sur la célèbre montée. Le départ sera donné de Bourg d’Oisans et présentera un premier km plat avant d’attaquer l’Alpe d’Huez longue de 14km pour 1120m de dénivelée et 7.9% de moyenne.
Cette épreuve a lieu chaque semaine durant la saison estivale.

La montée de l’Alpe d’Huez en quelques chiffres
Nombre de virages : 21
Départ de Bourg d’Oisans : 717 m
Arrivée Alpe d’Huez : 1860 m
Dénivelée : 1121 m
Distance : 14,454 km
Pente moyenne : 7,9 %
Pente maximum : 14 %
Record de la montée : 36’45’’, vitesse moyenne de 23,08km/h (Marco Pantani en 1997)

[url=http://www.isere-tourisme.com/agenda/Mont%C3%A9e-Chronom%C3%A9tr%C3%A9e/Le-Bourg-d-Oisans/fiche-1104-1-38AAEVE101490.html]Montée Chronométrée – Le Bourg-d’Oisans – Alpe d’Huez[/url]

Sur ce très beau parcours urbain au cœur de Meaux,nous arrivons à une vingtaine au sprint et je ne l’ai pas disputé (18e). Je suis sorti seul sous la flamme rouge mais il ne m’a pas été possible de contrer le scénario d’une arrivée massive, je me suis fait reprendre avant de me désintéresser du sprint final.
Nous nous sommes dégagés à 10km de l’arrivée après que je sois sorti et ai accompli 3 tours seul à l’avant de la course: oh, je n’y ai pas cru longtemps car cela a vite mis en route derrière mais j’avais de bonnes jambes et j’ai tenté.
Je suis satisfait d’avoir fini devant, je n’ambitionnais plus grand chose dès lors qu’un orage monumental se soit abattu avant le départ, détrempant la chaussée et changeant d’un coup la physionomie de course.
Mon objectif est désormais ailleurs, vers La Marmotte où 7000 participants (l’organisateur a du clore les inscriptions dans un souci de sécurité) seront au départ de ce qui reste une des plus belle épreuve de ce type en Europe.
Viendra ensuite le lendemain La Serre Chevalier et son ascension de l’Izoard….

Je participe demain au Grand Prix cycliste élite de la Ville de Meaux sur un circuit de 3.1km à parcourir 30 fois.
C’est un critérium qui comporte 2 grandes lignes droites et 2 faux plats prononcés à chaque rotation.
Départ 20h30

Diminué par une gastro entérite, je suis forfait pour Thorigny sur Marne,épreuve qui me tenait pourtant réellement à cœur. . Voilà un week-end bien frustrant et décevant.
Je dois désormais recouvrer mes moyens sur la semaine à venir et qui m’amènera samedi à la cyclosportive La Claudio Chiappucci.

La bonne nouvelle de ce week-end sportif bien écourté est qu’une épreuve cyclosportive Alpestre s’est ajoutée à mon calendrier de juin: La Morzine le dimanche 21.

Je ne serai pas demain à Crépy en Valois (je préfère récupérer et traiter cette gastro) mais je participe lundi au grand prix élite 1er catégorie de Thorigny sur Marne(77) dont je suis le vainqueur sortant.
Le parcours modifié est annoncé comme étant un vrai chantier avec un total de 2400m de dénivelée pour 120km.
7.5km à faire 16 fois – départ 14h15

Il va donc falloir avoir la bonne patte…!

Je termine 3e de la course. Échappée dès le drapeau baissé à 6 (on avait décidé de faire le départ !) puis à 2 en compagnie d’un jeune espoir francilien, nous avons compté jusque 2’15 avant de voir notre avance décliner.
Nous avons commencé à être tous les deux un peu cuits… Perso, je commençais à être entamé et la récupération post-marathon m’a privée d’entrainement réel cette semaine.
Enfin, voilà… j’ai lancé le sprint aux 300m avant d’être débordé à 150m de l’arrivée par 2 coureurs revenus dans la contre attaque…
Je remporte le prix du meilleur grimpeur.
Encore une fois, je constate le travail à accomplir pour recouvrer tous mes moyens, il faudra sans doute l’année 2009 entière pour retrouver le foncier.

Monthyon sera le théâtre dimanche de la seconde organisation de mon club.
Ouverte aux coureurs 2e catégorie, l’épreuve verra 80 coureurs au départ pour 35 tours de 3kms. Une côte en 2 paliers sera à gravir à chaque reprise.

Ce sera la dernière compétition de ma 1ere partie de saison.

9 ans après la dernière édition, Crégy les Meaux et mon club organisait cet après-midi une épreuve 2e catégorie où 100 concurrents avaient répondu présents.

Je prends la 2e place de la course dans un sprint à 3 et à l’issue d’une course très animé que je n’ai pas maitrisé parfaitement.
En effet, 10 hommes se sont détachés dans le premier 1/3 de course et, piégé, j’ai dû « boucher » 40s pour revenir seul sur eux au prix d’un gros effort qui m’a couté dans le final.
Sur ce type d’épreuve, il faut éviter d’être à contre temps et je l’ai été. Au sprint, j’étais sec et je n’ai pu lever les bras, m’inclinant face à un jeune espoir du CM Aubervilliers bien méritant.
Même si être battu au sprint résonne toujours comme une défaite, il faut aussi que je sois conscient de ne pas avoir encore recouvré le niveau physique qui était celui d’avant mon accident… La puissance n’est pas encore parfaite des 2 jambes et je ne maintiens pas + de 2h la vélocité. Il faut encore et encore travailler pour y parvenir et pour combler tous ses mois d’inactivité. Je dois garder en permanence cette ligne directrice et resté concentré sur le chemin qui est le mien.
Voilà pourquoi finir 2e de l’épreuve est un bon résultat, surtout que l’affaire était mal engagée à mi-course.
Place à mon « défi du 18 avril » avant de revenir au vélo dans 2 semaines. je soufflerai quelques jours ensuite avant de commencer ma préparation pour le Championnat de France de duathlon du 30 mai et les grosses cyclosportives de juin.

En compagnie du vainqueur: Jérémy Le Nezet

Dimanche aura lieu cette épreuve sur un circuit de 2.7 km à faire 40 fois soit 107km. Il faudra gravir à chaque répétition une difficulté de 700m présentant une pente irrégulière.
Près de 100 coureurs devraient composer le peloton.

J’ai remporté cet après-midi le prix d’ouverture de Coulommiers.
Échappée depuis le 8e km en compagnie de 11 hommes, j’ai attaqué à 4km de l’arrivée dans l’avant dernière difficulté. 2 hommes sont revenus sur moi, que j’ai battu au sprint au sommet de la côte d’arrivée à fort pourcentage.
Inutile de dire ce qui m’est passé par la tête en levant les bras et en serrant le poing très fort…
Je suis très heureux, heureux d’avoir tenu ma promesse de remonter sur un vélo, d’épingler un dossard, et de gagner à nouveau.
J’ai pu constater, malgré tout, les faiblesses présentes car je manque encore de force et de souplesse sur la jambe gauche.
138 coureurs avaient répondus présent pour cette belle épreuve au parcours venteux et vallonné qui était pour la première fois classée en 2e catégorie.

Le Duathlon International de Meaux (29 mars) va être le fil conducteur de mon mois de mars avec, pour dernière préparation, une course 5km à pieds prévue dans 2 semaines.
(article de presse à venir)