Le site officiel d'Eric Leblacher, coureur cycliste amateur Actu

Eric Leblacher est bien protégé avec la Mutuelle Bleue

Archives

Sondage

Quel est votre nombre moyen d'entrainement par semaine ?
moins de 2 sorties
3 sorties
4 sorties
plus de 4 sorties
Flux RSS d'Eric Leblacher
Fan Club Eric Leblacher sur Facebook

Actu

Mai 24

Victoire !

par Eric • Courses sur route

Victoire aujourd'hui sur une épreuve 2e catégorie FFC à Thorigny sur Marne!

C'est une belle journée...

Remettre les pendules à l'heure, sans parler, juste avec son vélo, puis repartir comme je suis venu, avec la hauteur de vue qu'on m'a appris à avoir certe mais avec un petit sourire en coin quand même...!

Place demain à l'X TRAIL La Forestière 13km.

Mai 22

Nocturne cycliste

par Eric • Courses sur route

J'ai pris part ce soir à une nocturne cycliste organisée par mon club à Meaux.
J'arrive dans le peloton.

Ce type de course ne me donne pas grand plaisir, pas grande envie non plus.

J'ai fait honneur à mon club en m'y rendant.
J'ai mis le nez à la fenêtre plusieurs fois jusqu'à ce que ça me saoule pour être très honnête.
Y a rien à faire, ça me gave ces épreuves là et je le dis sans dénigrer les coureurs qui prennent part bien sur. Mais moi, nan merci.
J'ai laissé une jambe il y a 7 ans sur ce genre d'épreuve et depuis j'ai largement tourné la page des courses nocturnes.

A partir de là, je suis retourné au milieu du peloton et j'ai sagement décroché dans les 300 derniers mètres au moment du sprint.

Dimanche, je prendrai part à une autre compétition sur un terrain plus accidenté. Elle sera aussi organisée par mon club.

Mai 21

Un week-end de compétitions

par Eric • Courses sur route

Je dispute 3 compétitions ce week-end.

Vendredi compétition cycliste nocturne
Dimanche compétition cycliste sur un parcours accidenté
Lundi Course à pieds nature de 13km

Mai 11

2e !

par Eric • Courses sur route

2e aujourd'hui d'une compétition cycliste à Cramant(51) en 2e catégorie.

45 tours de circuit une montée/une descente: de quoi devenir chèvre...
On s'est mis une peigné, ça a brûlé, ça a piqué et au final 2e ça le fait bien.

Ça sentait bon la fumée du barbecue de la buvette de la course, le champagne que le moindre spectateur s'enfile, ça sonnait bon la cloche agitée à la moindre prime sur la ligne, ça respirait le vélo d'autrefois avec la voiture ouvreuse et ses 2 hauts parleurs sur la galerie qui diffusait de la musique à tue tête.

Merci aux organisateurs qui sont des gens bien, retraités et totalement investis dans ce qui est leur championnat du Monde.

Une belle journée, un truc à part aussi...

Mai 07

Ce week-end

par Eric • Courses sur route

J'enchaine 3 jours de course ce week-end.

Vendredi 8 mai:
cyclosportive la route Verte Vosges 154km

Dimanche 10 mai:
Course à pieds nature entre Dhuis et Marne 14km

Lundi 11 mai:
Compétition cycliste

Le week-end du 16 mai pourrait m'emmener vers une inconnue, je dois rendre ma décision avant ce soir auprès de l'organisation. Je vous dirai ça après, pour l'instant y a des compétitions à faire ce week-end et du plaisir à venir...

Avr 26

J'ai fait le coup de la panne !

par Eric • Courses sur route

J'étais en compétition à vélo cet après-midi: un circuit de 2,8km à faire 30 fois avec une bosse sympa mais pas trop pentue. Par contre, il a plu toute l'après-midi et ça c'était moins sympa.

J'ai fait toute la course devant d'abord à 5 puis à 2. On a jamais eu + de 25s d'avance donc c'était chouette comme scénario !
Le problème, c'est qu'a 10km de l'arrivée je suis tombé en panne de dérailleur electrique. C'est carrément de ma faute car l'autonomie de cet appareil est de 2.000km environ mais je l'ai pas chargé lorsque j'ai reçu mon vélo il y a 10 jours et il n'était chargé qu'au quart...
Je n'ai pas non plus contrôlé le témoin de charge de la semaine donc bref j'ai rien vu venir...!!
A 10km de l'arrivée, mon dérailleur s'est bloqué sur le 21 donc j'ai tout fini en vélocité !
De manière pratique, je n'ai pas pu continuer à collaborer à l'échappée donc on s'est fait reprendre par 4 gars. On arrive à 6 au sprint et je fais 6 bien sur car sprinter sur le 21 dents permet rarement de gagner !!

Je précise, pour ceux qui souhaitent acquérir un Durace DI2 que l'autonomie n'est absolument pas un problème puisque vous pouvez largement rouler plusieurs semaines sans le charger. Simplement, faut pas oublier de le charger complètement lorsqu'on vous le livre...

J'ai passé un bon après midi, j'étais opérationnel alors même qu'il y a 2 semaines j'étais encore au marathon des sables. J'ai très peu de kilomètres depuis 6 semaines mais j'étais présentable...!
Je termine un peu frustré tout de même car c'est pas cool de ne pas pouvoir jouer jusqu'au bout surtout dans ces conditions là qui sont assez atypiques !

Le week-end prochain, je disputerai 2 compétitions: 1 à pieds, 1 à vélo.
un 10km le samedi et une compét de vélo le dimanche matin (départ 8h à 1h30 de route de la maison hum c'est bon ça !)

Mon objectif vélo à venir est une cyclosportive dans les Vosges le 8 mai qui est une 1ere étape vers mon défi vélo 2015: le tour du Mont Blanc(330km) le samedi 18 juillet suivi le lendemain de l'étape du Tour entre saint Jean de Maurienne et La Toussuire.
Côté course à pieds, mon objectif à venir se tourne vers l'ultra trail montagneux de la vallée des lacs Gérardmer Vosges long de 85km et qui se déroulera dans 2 petits mois.


Avr 25

Dimanche, y a compét !

par Eric • Courses sur route

De retour de quelques jours passées dans les Vosges.
Vélo et course à pieds au programme tôt le matin avant de profiter le reste du temps et de manger quelques chips et glaces aussi...!!
Le nouveau vélo répond très bien, mon Dieu ce que B'twin sait désormais créer de superbes machines...

Ce week-end est sportif pour moi car je m'aligne sur une course cycliste dimanche. C'est mon retour ! Je suis à court de kilomètres au retour du MDS et le physique doit être encore ménagée mais je vais profiter de l'instant tout de même.
Durant 1 mois, je vais enchainer des courses de vélo mais en étant attentif au physique et au contrecoup éventuel du MDS.

Avant cela, le week-end va être sportif toujours puisque je suis bénévole signaleur sur une épreuve à pieds dans ma région samedi matin puis j'emmène mon fils de 6 ans disputer sa petite course de vélo l'après-midi.

Avr 18

News

par Eric • Courses sur route

Je suis un peu en retard pour faire mon résumé sur MDS mais j'ai tout écrit sur un petit calepin donc je vais pas oublier ce que j'ai à écrire...!!

Entre les entraînements, mon métier, tout le reste et mon organisation prochaine de L'Armentiéroise course à pieds dans mon village dimanche 31 mai, je dois gérer...!!

Avr 16

Mon vélo 2015

par Eric • Courses sur route

Mon vélo 2015 réceptionné aujourd'hui.

Un petit bonheur de chez B'twin.

Groupe Shimano Dura-Ace Di2, jusqu'au bout des pédales. Équipement carbone pensé au plus juste. Roues Mavic R SYS carbone (en complément de l'autre paire de roues RAR SVELT)

A ceux qui parlent encore de vélo "décathlon": passez votre chemin...



Mar 24

Mon vélo...

par Eric • Courses sur route

Le marathon des sables plus que tout actuellement mais le vélo est toujours une parti de moi...

Réception ce jour par b'twin de mon cadre 2015: montage du vélo en cours par les ingénieurs de la marque au titre de partenaire technique

Le vélo m'attend, qu'il patiente encore un peu: on se retrouvera bientôt et on va se régaler tout les deux...

Jan 21

Entrainement du jour...et qui pique !

par Eric • Courses sur route




Avr 20

News

par Eric • Courses sur route

J'ai travaillé le fond et la résistance à vélo sur de bonnes charges tandis que j'ai accompli avec succès 2 séances d'entrainement à pieds: la 1ere longue de 1 heure et la deuxième de 1h30. Je suis bien content de ma semaine.
Le rythme à pieds est peu élevé, à allure footing à peine soutenue mais ça passe sans encombres. Je cours sur terrains souples (chemins) et ce sera le cas une bonne partie de la saison vu mes objectifs trails 2014. La solidité du tibia est effective, reste des petites douleurs induites par un manque de mobilité et le persistance d'un petit oedeme. Cela partira petit à petit par le temps, grâce aux soins et à l'attention à porter.

Je sors psychologiquement différent de cette épisode de blessure, convaincu que je dois identifier de façon précise mes nouveaux envies de conquêtes sportives, de défis, de rêves et laisser à la marge tout le reste en m'attachant uniquement à "mes grandes choses"...à venir.
Dimanche 13: Compétition cyciste de 2h45 + 20' footing après
Lundi 14: 1h10 récup
Mardi 15: 3h20
Mercredi 16: 1h00 course à pieds
Jeudi 17: 4h15
Vendredi 18: 3h15
Samedi 19: 1h30 course à pieds + piscine
Dimanche 20: 4h30

Avr 19

Le tour du mont blanc

par Eric • Courses sur route

Rendez-vous dimanche 20 juillet ! Ce sera ma 4e participation pour 1 victoire et 2 places de 2e.
L'épreuve fait 330km, il y a 6 cols de haute montagne à escalader et 3 pays à traverser. Il faut compter autour de 12h de course pour pouvoir être sur le podium


Avr 13

Résultat

par Eric • Courses sur route

Je termine dans le peloton aujourd'hui sur l'épreuve cycliste de Chauvoncourt(55) et après 110km de course.
8 coureurs sont partis rapidement et on s'est jamais organisé pour revenir. Le parcours n'était pas décisif car il y avait de très longues lignes droites (genre 4km!) et de grands temps de récupération entre chaque bosse.
J'ai aussi sans doute été un peu maladroit dans la gestion de mes efforts en courant un peu à contre temps parfois. Les sensations étaient sympas et je reviens de mieux en mieux: place à un cycle d'entrainement plus spécifique (rouler à la montagne est idéal pour ça) maintenant après avoir fait mon foncier...avec 2 mois de retard sur les autres coursiers !
Bref, j'arrive dans le peloton.

Sur la route des mes objectifs futurs, je ne recours que dans 17 jours. Ce sera le 1er mai une épreuve cycliste en Champagnes Ardennes avant 2 jours plus tard de tenter par plaisir (et dans l'optique de participer à Paris Brest Paris en 2015 si jamais je ne parvenais pas à être au départ de l'ultra trail du Mont Blanc l'an prochain) d'acquérir un brevet de randonneur mondial sur la distance de 300km! Départ samedi 3 mai à 4h du matin de Reims.
Cela va me laisser du temps pour m'oxygéner à la montagne,dans les cols Vosgiens, rouler et continuer sur la pente ascendante de ma reprise en course à pieds.
J'ai d'ailleurs terminé ma journée aujourdhui par 20 nouvelles minutes de footing après avoir ranger sitôt l'arrivée le vélo dans le coffre de la voiture.
J'espère pouvoir reprendre correctement la course à pieds en mai et m'aligner sur une superbe épreuve le 1er juin à Epernay/Dormans (je vous en reparlerai) qui servira de mise en jambe 3 semaines avant le trail de la vallée des lacs de Gérardmer (3 points UTMB).

A l'heure actuelle, je n'ambitionne pas de défendre mon titre de champion d'Ile de France cycliste le 1er juin ni sans doute les titres champion de France de duathlon GA acquis en 2013 (voir rubrique "programme"). Je ne suis pas dans cette logique là, je veux découvrir et croquer tout ce que le sport me permet de découvrir, de gagner et de rêver. J'ai gagné tout ça l'an passé, place à autre chose en 2014!

Avr 11

Une épreuve ce week-end

par Eric • Courses sur route

Je participe dimanche à une épreuve 2e catégorie en Lorraine sur un circuit de 27km à faire 4 fois, apparemment vallonné...à suivre.
A part ça, j'ai........remis mes baskets pour effectuer au rythme d'un jogger du dimanche 15 min mercredi et 25 min aujourd'hui.
La mobilité n'est pas assurée, une gène est toujours présente donc il faut être prudent; ça n'a qu'une valeur rééducatrice certe mais l'os est déjà tout à fait solide. Ce qui me gène actuellement est le manque de mobilité, l'appréhension et la calcification qui doit se fondre dans l'os petit à petit.
Mais bon sang quel plaisir et quelle fierté d'y arriver !
Je vais continuer sur ce rythme tous les 2-3 jours, encore 2 semaines et je devrais sortir du tunnel... Mon ambition: faire le trail de la vallée des lacs des Vosges le week-end du 21-22 juin.

Avr 06

4e de l'épreuve cycliste de Crégy Lès Meaux

par Eric • Courses sur route

Engagé de dernière minute, je termine cet après-midi 4e du prix cycliste de Crégy Lès Meaux, épreuve très bien organisée par mon club.

Il n'était pas prévu que je sois disponible aujourd'hui (j'ai bossé hier et ce matin pis c'était la brocante dans mon village et j'avais un stand !!) mais je me suis libéré au dernier moment.

L'objectif était de continuer à faire des efforts en rattrapant petit à petit mon retard accumulé sur la préparation hivernale en vue d'horizons futures. Cela se ressent face à des coureurs qui ont pu borné en janvier/février et qui profitent encore de leur élan début avril.
Sans pression aucune, j'ai pris la bonne échappée de 15 coureurs et qui s'est réduite au fil des tours.
Au final, il restait encore 3 coureurs d'une même équipe et ils ont logiquement appliqué une stratégie d'équipe qui m'a obligé à accumuler les efforts. A 2km de l'arrivée, un des leurs est sortie seul pour l'emporter. Nous arrivons au sprint derrière et je termine au pieds du podium.

Rien de spécial à tirer de cette épreuve qui n'était qu'un point d'étape si ce n'est que le physique se remet dans l'ordre et que je monte en puissance.
Prochaine épreuve cycliste dimanche à suivre dans la région Lorraine.
Le tibia est de plus en plus solide et je devrais pouvoir trottiner d'ici 14 jours après 3 mois de fracture: la belle vie...!!!

L'objectif est d'être sur pieds le 22 juin pour le trail de la vallée des lacs à Gérardmer(88) avec à la clé 3 points UTMB. D'ici là, tout le reste ne sera que préparation pour arriver plein de forces au départ de cette grande épreuve de trail.
A part ça, je me suis engagé cette semaine pour le tour cycliste du Mont Blanc 330km qui se déroulera dimanche 20 juillet... Après l'avoir gagné 1 fois et fait 2 fois 2e, j'y retourne cette année !

photos à suivre

Mar 29

6e du prix des monts d'Argonnes

par Eric • Courses sur route

Je termine aujourd'hui 6e du prix cycliste toute catégorie des monts d'Argonnes à Vienne le Chateau(51).


La course a été rapide et il fallu redoubler defforts et d'attaques pour prendre la bonne échappée forte de 17 coureurs.
Sur une erreur de placement, j'ai laissé échapper 4 gaillards et nous nous sommes retrouvés donc à une quinzaine derrière sans jamais renoncer ni se désorganiser.
A 13km de l'arrivée, nous sommes ressortis à 6 pour nous disputer les accessits.
Je prends la 2e place du sprint final après avoir anticipé en attaquant à 500m de l'arrivée.
Après 5 semaines sans vélo, des galères par dessus la tête depuis 3 mois, j'ai savouré chaque instant et au final je suis très satisfait de mon résultat obtenu avec ce beau maillot de champion d'Ile de France.
J'étais bien présent tactiquement et physiquement mais je manque encore de résistance à l'effort et de watts: j'ai fini un peu cuit ! Quoi de plus normal car je n'ai pas la base hivernale et ça se ressent.

Je vais continuer de travailler et de semaines en semaines la machine va se régler en mettant à profit un corps qui a très bien répondu à ce retour à la compétition.
Pas de douleurs à la jambe non plus....D'ailleurs, sachez le c'est une fracture du tibia que j'ai !!! J'ai passé une nouvelle IRM jeudi et le diagnostic a ENFIN été posé... C'est une superbe nouvelle car cela veut dire qu'il y a eu un début mais surtout qu'il y aura une fin. D'ailleurs, l'IRM montre un cal osseux solide et qui petit à petit recouvre la fracture. Je ressens cette amélioration de façon très net depuis une dizaine de jours même si je continue encore d'avoir cet oedeme et la gène. Il va falloir encore quelques semaines. Hé oui, voilà 10 semaines que j'ai une fracture du tibia du 1/3 inférieur.
Après la pluie viendra le beau temps, qu'on se le dise...

Mar 27

Prix des monts d'Argonne

par Eric • Courses sur route

Je serai samedi au départ de l'épreuve cycliste toute catégorie 1-2-3 du prix des monts dArgonne, en Champagne Ardennes.

Mar 25

THE mal de dents

par Eric • Courses sur route

Je souffre d'un abcès dentaire sous une dent de sagesse.
Dimanche et hier, j'ai passé des moments pas cool avec un mal de dent de fou...
Petit passage par les urgences, nuit blanche et traitement costaud dantibiotiques au final pendant 8 jours.
J'ai rendez-vous vendredi après-midi chez le stomatologue pour prévoir le retrait de cette dent de sagesse sous 2 semaines.

Ma participation à la compétition de samedi est en pointillée, je vais voir comment je réagis d'ici jeudi et si je parviens à mentraîner ou non.

Mar 15

A l'entrainement et aux soins

par Eric • Courses sur route

Voilà 8 semaines demain que j'ai le 1/3 inférieur de la jambe gauche en vrac. De semaines en semaines, les choses s'améliorent certes lentement mais surement: chaque segment de recouvrement devient un acquis ce qui est un signe encouragent.
Malgré tout, je continue de boiter légèrement à la marche et de façon plus prononcée lors des premiers pas.
Je suis actuellement un traitement par ondes de choc. La persistance de l'oedeme est moindre mais il reste encore visible et la douleur aussi. Après 8 semaines, c'est tout de même en deça de la moyenne et je passerai un nouvel IRM dans 2 semaines pour éliminer(je l'espère!) tout risque d'algodystrophie...
Par contre, il n'y a à 90% plus de gène sur le vélo car c'est un mouvement dans l'axe. Jenchaîne les kilomètres et les heures de selle, parfois très tôt le matin, voir trop tôt pour beaucoup: départ 4h30 du matin retour à 7h30 !!
Après 4,5 semaines darrêt, les choses se remettent en place pierre par pierre:
au menu aujourd'hui, 140km dont 80km derrière voiture...

Je participerai à une course cycliste dans 2 semaines tandis que les chances de courir vite à pieds sous 30 jours s'amenuisent fortement. Et ben tant pis, ça reviendra quand ça reviendra inchallah !
Quoi qu'il en advienne, je vous ferai part d'ici 2 semaines de mon choix concernant la course à pieds/duathlon.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15 

Partenaires

B'twin,concepteur de vélos
Kalenji
La Mutuelle Bleue
Lunettes Orao
Fenioux Multisports les produits di�t�tiques, Compl�ments alimentaire et nutrition sportif.
Conception et assemblage de roues de vélo haute performance: gamme complète et fabrication à la carte.
Photographes.
Vélo de CLM FDJ