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Actu

Fév 22

Le sondage de la quinzaine

par Eric • Mdia / Partenariat

Le sondage en cours montre votre préférence pour les entrainements d'intérieur lorsque les conditions météo ne sont vraiment pas bonnes. Vous avez encore 5 jours pour vous voter !

Fév 17

Une page de journalisme

par webmaster • Mdia / Partenariat

Éric travaille actuellement à l'essai vélo du S3 Cervélo 2010 pour le magazine LE CYCLE.Son article sera à découvrir dans un prochain numéro.
Il pourrait être amener à renouveler régulièrement sa collaboration pour le compte de ce magazine phare du groupe Motor Presse.

Fév 14

Au pieds du podium

par Eric • Course pied

Je termine 4e en 1h14'54, du semi marathon de Bullion riche de 1200 participants.
Sur un parcours en ligne et vallonné, agrémenté de portions verglacées, le tout dans un décor de carte postale,je me suis battu les 2/3 de l'épreuve pour la place de 3e (les 2 premiers étaient au dessus du lot). Seul en position de 3e depuis le 9e km et la seconde côte, je fus rejoins à 4km de l'arrivée par mes 2 poursuivants avant de céder la dernière marche du podium dans le dernier km.
Je me suis désintéresse du chrono car le profil ne s'y prêtait pas mais j'ai pu constater à l'arrivée que le chrono était tout à fait honorable vu le type d'épreuve.
C'est une satisfaction certaine...même si j'aurai aimer gouter à la médaille de bronze; il y avait la place pour, j'en suis sur.
Il reste 3 semaines avant le semi marathon de Bourg en Bresse où je joue ma qualification pour le championnat de France de la distance du 31/10 prochain. Mon programme d'entrainement à venir va être fonction de cet objectif et je vais équilibrer au plus juste la récupération et les charges de travail; il faut dans l'ensemble gagner de la fraicheur à pieds tout en se planifiant des micro cycles plus importants à vélo notamment: j'ai mon idée pour cela...wait and see...C'est parti!




Crédit photos: Julien Roger Photographies

Fév 10

Semi marathon de Bullion

par Eric • Course pied

Je prendrai dimanche 14 février le départ du semi-marathon des Lions de Bullion, dans le département des Yvelines.
Sur un très beau parcours mais au dénivelé marqué par endroits (2 côtes de 1km), 1200 coureurs sont attendus.
9e l'an passé en 1h17'53 pour mon retour à la compétition, je suis cette année bien plus ambitieux. En pleine ligne droite vers la qualification au France de la distance puis le Marathon de Paris, j'ambitionne une place dans les 3/5 premiers qui nécéssitera un temps proche de 1h14'00/30.

classement 2009:
1 1h10'58'' BENNACER Mustapha (Alg) Sc Choisy-le-roi
2 1h11'22'' BESSOU Laid (Alg) Coquelicots
3 1h14'10'' BOUDJEMAI KARIM (Fra) AS Lille
4 1h14'57'' KANTE Ibrahim (Fra) Saint-denis
5 1h16'27'' RAZANI Abderahim (Mar) Ouest Yvelines Athle

Fév 02

Programme: le marathon de Paris en filigrane

par Eric • Course pied

Février :
14- Semi marathon de Bullion (78) : Lobjectif est de descendre sous les 1h15avant l'objectif du semi de Bourg en Bresse ou il faudra le refaire pour valider mon billet vers le championnat de France de la distance. Parcours très beau mais pas évident avec 2 difficultés d1km.L'épreuve n'ayant pas le label FFA, elle n'est pas qualificative. Passage dans le centre national de Football à Clairefontaine. Ça sest gagné en 1h1058 en 2009 avec seuls 5 athlètes sous les 1h15 (7e en 1h17'53 en 2009 pour mon retour). Autant dire que cest un rendez-vous

6- semi marathon de Bourg en Bresse (01) : Objectif qualification. Sur un parcours très roulant, l'objectif sera de repartir avec le billet en poche et un bon chrono... Ça s'est gagné en 2009 en 1h0645. Un gros rendez-vous.

28- Duathlon international de Meaux : Il reste une échéance importante dans ma saison. Cest à lheure actuelle le seul duathlon inscrit au programme 2010. Sous les couleurs du club des Tritons Meldois, jai pris lan passé la 2e place, dépassé à 1' de l'arrivée. Je ne peux que viser à nouveau le haut du classement même si je me suis peut être un peu détaché de la discipline depuis (on ne peut pas tout faire !). Je rêve toujours de gagner le duathlon international de Meaux et je prépare cette épreuve « dans mon coin » pour cela.

Avril :
3- Cyclosportive La Coulanaise-Vallée de la Sarthe(72) : 1ere épreuve vélo de lannée. Cest une date importante et je pense pouvoir viser dentrée de jeu les 1eres places. Sur un parcours de 155km, ce sera loccasion de reprendre certains repères de course. Forcement un rendez-vous.

5-Prix de Crégy Les Meaux (77) : épreuve 2e catégorie FFC organisé par mon club lESC Meaux.. 2e lan passé, cette course au circuit difficile est dans ma tête. Il faudra supporter le poids de la course.
Ce week-end sera très important en vue du marathon de Paris, il offrira un terrain de jeu aux derniers gros efforts et sans sollicitation des tendons.

11- Marathon de Paris : La préparation de mon 3e marathon a déjà débuté. Lobjectif est 2h45 . Cest Le rendez-vous de ce début dannée.




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