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Ultra Trail du Mont Blanc

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Actu

Avr 29

Consultant TV sur le grand prix de Francfort !

par Eric • Mdia / Partenariat

Super nouvelle !
Rendez-vous jeudi 1 mai sur les antennes du groupe CANAL+ pour vivre ensemble le grand prix de Francfort en direct sur SPORT+ à partir de 13h45

Je serai sur place le consultant TV au côté de Patrick Chassé

Avr 26

News

par Eric • Course pied

J'ai pris ce matin le départ de l'ultra trail de la Brie des Morins, comme prévu.
Engagé de longue date, je voulais être des leurs et comme prévu aussi, je me suis retiré après une bonne quinzaine de kilomètres.
J'ai couru sans gène au tibia, à allure tranquille mais j'ai chopé une crampe à la cuisse droite dans une descente et elle m'a gêné (c'est du au fait à mon avis que je redécouvrais un peu les descentes à pieds depuis 3 mois)! Elle passait fort heureusement au fil des kilomètres mais je me suis tenu à ce que j'avais fixé dans ma tête à savoir faire 1h30 de course à pieds au milieu de cette épreuve qui fêtait sa 1ere édition.
Je vais continuer au fil des jours et des semaines à recouvrer mes sensations et en finir pour de bon avec ma blessure. Le premier objectif demeure l'ultra trail de la vallée des lacs dans 8 semaines.
Samedi prochain, je vais participer à un brevet de randonneur cycliste mondial sur 300kms !
dans 2 semaines, en fonction de l'évolution de mon entrainement, j'envisage de prendre part à une course nature de 17kms pour prendre des sensations et aller au terme.

Avr 23

Ultra trail de la Brie du Morin

par Eric • Course pied

Pour se convaincre d'une guérison, certains vont à Lourdes. Moi, je prendrai samedi le départ de l'ultra trail de la Brie du Morin long de 87km (2 points UTMB). Mon premier départ ultra trail d'ailleurs (ma plus longue distance en trail est de 80km et ce fut l'éco trail de Paris que j'ai bouclé en 2013)
Pour aller le + loin possible en étant prêt à stopper à un point de contrôle à la moindre difficulté.
Cherchez pas à comprendre, admettez juste que ça puisse exister :)


Mes 2 enfants feront aussi leur épreuve en matinée sur le même site: jappellerai "leur maman" en fin de matinée pour prendre des news...et leur donner des miennes...!

Avr 20

News

par Eric • Courses sur route

J'ai travaillé le fond et la résistance à vélo sur de bonnes charges tandis que j'ai accompli avec succès 2 séances d'entrainement à pieds: la 1ere longue de 1 heure et la deuxième de 1h30. Je suis bien content de ma semaine.
Le rythme à pieds est peu élevé, à allure footing à peine soutenue mais ça passe sans encombres. Je cours sur terrains souples (chemins) et ce sera le cas une bonne partie de la saison vu mes objectifs trails 2014. La solidité du tibia est effective, reste des petites douleurs induites par un manque de mobilité et le persistance d'un petit oedeme. Cela partira petit à petit par le temps, grâce aux soins et à l'attention à porter.

Je sors psychologiquement différent de cette épisode de blessure, convaincu que je dois identifier de façon précise mes nouveaux envies de conquêtes sportives, de défis, de rêves et laisser à la marge tout le reste en m'attachant uniquement à "mes grandes choses"...à venir.
Dimanche 13: Compétition cyciste de 2h45 + 20' footing après
Lundi 14: 1h10 récup
Mardi 15: 3h20
Mercredi 16: 1h00 course à pieds
Jeudi 17: 4h15
Vendredi 18: 3h15
Samedi 19: 1h30 course à pieds + piscine
Dimanche 20: 4h30

Avr 19

Le tour du mont blanc

par Eric • Courses sur route

Rendez-vous dimanche 20 juillet ! Ce sera ma 4e participation pour 1 victoire et 2 places de 2e.
L'épreuve fait 330km, il y a 6 cols de haute montagne à escalader et 3 pays à traverser. Il faut compter autour de 12h de course pour pouvoir être sur le podium


Avr 13

Résultat

par Eric • Courses sur route

Je termine dans le peloton aujourd'hui sur l'épreuve cycliste de Chauvoncourt(55) et après 110km de course.
8 coureurs sont partis rapidement et on s'est jamais organisé pour revenir. Le parcours n'était pas décisif car il y avait de très longues lignes droites (genre 4km!) et de grands temps de récupération entre chaque bosse.
J'ai aussi sans doute été un peu maladroit dans la gestion de mes efforts en courant un peu à contre temps parfois. Les sensations étaient sympas et je reviens de mieux en mieux: place à un cycle d'entrainement plus spécifique (rouler à la montagne est idéal pour ça) maintenant après avoir fait mon foncier...avec 2 mois de retard sur les autres coursiers !
Bref, j'arrive dans le peloton.

Sur la route des mes objectifs futurs, je ne recours que dans 17 jours. Ce sera le 1er mai une épreuve cycliste en Champagnes Ardennes avant 2 jours plus tard de tenter par plaisir (et dans l'optique de participer à Paris Brest Paris en 2015 si jamais je ne parvenais pas à être au départ de l'ultra trail du Mont Blanc l'an prochain) d'acquérir un brevet de randonneur mondial sur la distance de 300km! Départ samedi 3 mai à 4h du matin de Reims.
Cela va me laisser du temps pour m'oxygéner à la montagne,dans les cols Vosgiens, rouler et continuer sur la pente ascendante de ma reprise en course à pieds.
J'ai d'ailleurs terminé ma journée aujourdhui par 20 nouvelles minutes de footing après avoir ranger sitôt l'arrivée le vélo dans le coffre de la voiture.
J'espère pouvoir reprendre correctement la course à pieds en mai et m'aligner sur une superbe épreuve le 1er juin à Epernay/Dormans (je vous en reparlerai) qui servira de mise en jambe 3 semaines avant le trail de la vallée des lacs de Gérardmer (3 points UTMB).

A l'heure actuelle, je n'ambitionne pas de défendre mon titre de champion d'Ile de France cycliste le 1er juin ni sans doute les titres champion de France de duathlon GA acquis en 2013 (voir rubrique "programme"). Je ne suis pas dans cette logique là, je veux découvrir et croquer tout ce que le sport me permet de découvrir, de gagner et de rêver. J'ai gagné tout ça l'an passé, place à autre chose en 2014!

Avr 11

Une épreuve ce week-end

par Eric • Courses sur route

Je participe dimanche à une épreuve 2e catégorie en Lorraine sur un circuit de 27km à faire 4 fois, apparemment vallonné...à suivre.
A part ça, j'ai........remis mes baskets pour effectuer au rythme d'un jogger du dimanche 15 min mercredi et 25 min aujourd'hui.
La mobilité n'est pas assurée, une gène est toujours présente donc il faut être prudent; ça n'a qu'une valeur rééducatrice certe mais l'os est déjà tout à fait solide. Ce qui me gène actuellement est le manque de mobilité, l'appréhension et la calcification qui doit se fondre dans l'os petit à petit.
Mais bon sang quel plaisir et quelle fierté d'y arriver !
Je vais continuer sur ce rythme tous les 2-3 jours, encore 2 semaines et je devrais sortir du tunnel... Mon ambition: faire le trail de la vallée des lacs des Vosges le week-end du 21-22 juin.

Avr 06

4e de l'épreuve cycliste de Crégy Lès Meaux

par Eric • Courses sur route

Engagé de dernière minute, je termine cet après-midi 4e du prix cycliste de Crégy Lès Meaux, épreuve très bien organisée par mon club.

Il n'était pas prévu que je sois disponible aujourd'hui (j'ai bossé hier et ce matin pis c'était la brocante dans mon village et j'avais un stand !!) mais je me suis libéré au dernier moment.

L'objectif était de continuer à faire des efforts en rattrapant petit à petit mon retard accumulé sur la préparation hivernale en vue d'horizons futures. Cela se ressent face à des coureurs qui ont pu borné en janvier/février et qui profitent encore de leur élan début avril.
Sans pression aucune, j'ai pris la bonne échappée de 15 coureurs et qui s'est réduite au fil des tours.
Au final, il restait encore 3 coureurs d'une même équipe et ils ont logiquement appliqué une stratégie d'équipe qui m'a obligé à accumuler les efforts. A 2km de l'arrivée, un des leurs est sortie seul pour l'emporter. Nous arrivons au sprint derrière et je termine au pieds du podium.

Rien de spécial à tirer de cette épreuve qui n'était qu'un point d'étape si ce n'est que le physique se remet dans l'ordre et que je monte en puissance.
Prochaine épreuve cycliste dimanche à suivre dans la région Lorraine.
Le tibia est de plus en plus solide et je devrais pouvoir trottiner d'ici 14 jours après 3 mois de fracture: la belle vie...!!!

L'objectif est d'être sur pieds le 22 juin pour le trail de la vallée des lacs à Gérardmer(88) avec à la clé 3 points UTMB. D'ici là, tout le reste ne sera que préparation pour arriver plein de forces au départ de cette grande épreuve de trail.
A part ça, je me suis engagé cette semaine pour le tour cycliste du Mont Blanc 330km qui se déroulera dimanche 20 juillet... Après l'avoir gagné 1 fois et fait 2 fois 2e, j'y retourne cette année !

photos à suivre

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