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Mai 25

Victoire bis !

par Eric • Course pied

J'ai remporté ce matin l'XTREM LA FORESTIERE 13km disputé dans la foret de Rambouillet(78).

200m de dénivelé, des sentiers, des montées, des descentes, du chemin sympa et perdu au fin fond du bois ! 47'15 deffort à 3'37/kil - 300 classés

On s'est détaché à 2 après 3km et j'ai allongé l'effort dès la première montée après 3500 de course.

J'étais physiquement bien opérationnel par contre je craignais d'avoir un coup de mou par la suite donc j'ai vite voulu tester les forces en présence.
Au final, j'ai pris mon rythme jusqu'au bout et sans avoir ce fameux coup de mou !
Victoire !

Mes enfants ont aussi pris part à leur petite course: chacun a tout donné ce matin...

Pour ce qui est de la course à pieds, la prochaine est dans 4 semaine et ce sera un grand ultra trail de 90km dans les Vosges: l'ultra trail de la vallée des lacs Gérardmer(88). C'est une épreuve très difficile, très longue, technique aussi. Je vais essayer de bien faire et d'améliorer ma 25e place de 2014. Un ultra trail est une vraie aventure, un effort non stop de 12h environ où il faut etre dans un bon jour et prêt sinon...

J'organise une épreuve à pieds dimanche prochain dans mon village: à moi de passer de l'autre côté de la barrière...


Ensuite et d'ici au 7 juin, peut-être une aventure sportive à vélo... je vous en dis + bientôt: promis....!

Mai 24

Victoire !

par Eric • Courses sur route

Victoire aujourd'hui sur une épreuve 2e catégorie FFC à Thorigny sur Marne!

C'est une belle journée...

Remettre les pendules à l'heure, sans parler, juste avec son vélo, puis repartir comme je suis venu, avec la hauteur de vue qu'on m'a appris à avoir certe mais avec un petit sourire en coin quand même...!

Place demain à l'X TRAIL La Forestière 13km.

Mai 22

Nocturne cycliste

par Eric • Courses sur route

J'ai pris part ce soir à une nocturne cycliste organisée par mon club à Meaux.
J'arrive dans le peloton.

Ce type de course ne me donne pas grand plaisir, pas grande envie non plus.

J'ai fait honneur à mon club en m'y rendant.
J'ai mis le nez à la fenêtre plusieurs fois jusqu'à ce que ça me saoule pour être très honnête.
Y a rien à faire, ça me gave ces épreuves là et je le dis sans dénigrer les coureurs qui prennent part bien sur. Mais moi, nan merci.
J'ai laissé une jambe il y a 7 ans sur ce genre d'épreuve et depuis j'ai largement tourné la page des courses nocturnes.

A partir de là, je suis retourné au milieu du peloton et j'ai sagement décroché dans les 300 derniers mètres au moment du sprint.

Dimanche, je prendrai part à une autre compétition sur un terrain plus accidenté. Elle sera aussi organisée par mon club.

Mai 21

Un week-end de compétitions

par Eric • Courses sur route

Je dispute 3 compétitions ce week-end.

Vendredi compétition cycliste nocturne
Dimanche compétition cycliste sur un parcours accidenté
Lundi Course à pieds nature de 13km

Mai 18

En invité

par Eric • Course pied

En visite dans une école à Meaux pour raconter ki ke koi le Marathon Des Sables...

2h de bonheur, d'attention respectives, d'explication, d'échanges mutuels, de transmission de valeurs et en cadeau les petits dessins des enfants qui ont illustrés à leur façon 250km de course à pieds dans le désert... Choukrane !

Mai 17

Vainqueur !

par Eric • Cyclosportives

Vainqueur des 8h solo de Saint sauveur le Vicomte Manche(50) !

2e du classement scratch (avec toutes les autres équipes de 2,3 ou 4 coureurs) après sêtre échappé à 2 dans la 8e heure d'épreuve ( battu par une équipe de 2)

7h58 de course 306km 38,3km/h de moyenne

Levé à 1h30 du matin, 5h de trajet, 8h de vélo et 5 heures de voiture derrière: ouai mais ça en valait la peine...

Merci aux organisateurs pour leur accueil et leur attention à mon égard

Mai 12

Une épreuve d'endurance droit devant

par Eric • Cyclosportives

Dimanche, direction une épreuve d'endurance:
Les 8h vélo de Saint Sauveur Manche (50), en catégorie solo.
Un circuit de 7km, départ 9h et pan ! c'est parti pendant 8 heures.

Une première pour moi sur ce format horaire d'épreuve d'endurance.

J'aime !

Mai 11

2e !

par Eric • Courses sur route

2e aujourd'hui d'une compétition cycliste à Cramant(51) en 2e catégorie.

45 tours de circuit une montée/une descente: de quoi devenir chèvre...
On s'est mis une peigné, ça a brûlé, ça a piqué et au final 2e ça le fait bien.

Ça sentait bon la fumée du barbecue de la buvette de la course, le champagne que le moindre spectateur s'enfile, ça sonnait bon la cloche agitée à la moindre prime sur la ligne, ça respirait le vélo d'autrefois avec la voiture ouvreuse et ses 2 hauts parleurs sur la galerie qui diffusait de la musique à tue tête.

Merci aux organisateurs qui sont des gens bien, retraités et totalement investis dans ce qui est leur championnat du Monde.

Une belle journée, un truc à part aussi...

Mai 10

3e !

par Eric • Course pied

Je termine 3e de l'épreuve "Entre Dhuis et Marne", course à pied nature de 16km.

200m dénivelé, de l'herbe qui pousse et du chemin poussiéreux qui sent bon l'été.
3e en 56'25 - 3'30/kil.

Nous nous sommes détachés à 3, j'étais bien accompagné par 2 athlètes connus et au niveau tout aussi reconnu ( record 2h30 au marathon entre autre).
On s'est mis une peigné comme il faut avant que je cède au kilomètre 10 dans une longue portion plate sur du chemin pourrave. Ils ont maintenu la vitesse tandis que j'ai fléchi.
Preuve qu'on s'est mis une peigné, nous avons tous les 3 battus le record de l'épreuve !
Une belle matinée quoi...

Demain, je serai au départ d'une compétition cycliste.

Mai 08

Victoire !

par Eric • Cyclosportives

Victoire aujourd'hui sur la cyclosportive LA ROUTE VERTE. 154km d'épreuve depuis Épinal et vers les contreforts Vosgiens.



D'abord échappé à 2 durant 60 bornes, nous avons été repris par 5 types à 30km de l'arrivée.
J'ai attaqué dans la dernière difficulté du parcours à 4km du but pour rallier en solitaire l'arrivée.


Demain, je brosse les baskets: y a compét' à pieds dimanche...!

Mai 07

Ce week-end

par Eric • Courses sur route

J'enchaine 3 jours de course ce week-end.

Vendredi 8 mai:
cyclosportive la route Verte Vosges 154km

Dimanche 10 mai:
Course à pieds nature entre Dhuis et Marne 14km

Lundi 11 mai:
Compétition cycliste

Le week-end du 16 mai pourrait m'emmener vers une inconnue, je dois rendre ma décision avant ce soir auprès de l'organisation. Je vous dirai ça après, pour l'instant y a des compétitions à faire ce week-end et du plaisir à venir...

Mai 05

Souvenir du marathon des sables...

par Eric • Course pied

Mai 02

Résultat

par Eric • Course pied

J'ai remporté ce matin la course nature "au pas de course contre le cancer" disputée dans le parc naturel du Pâtis de Meaux sur une distance de 10,3km.
Pilotée par l'IUT de Meaux, l'organisation de cette épreuve officielle FFA a été le fruit de longues réunions avec les jeunes dans le cadre de mon métier.

Un peu au dernier moment, j'avais choisi de m'aligner aussi en qualité de participant pour montrer tout lintérêt que nous avons porté à leur organisation.
C'était aussi la possibilité de faire un premier effort à pieds post MDS.

Je me suis détaché seul au 7e kilomètre après avoir formé rapidement un duo avec un athlète qui menait un bon rythme ( 3'13-3'14 sur les 2 premiers kilomètres roulant dans les allées du parc).
J'ai bouclé les 10,3km en 34'56 (17,11 km/h) en distançant mon dauphin de 40s.
L'effort fut très bon, les appuis et le geste espérés. C'est une bonne chose de faite et avec ce succès sympa en guise de récompense.
Bravo à l'IUT de Meaux qui a été à la hauteur et rendez-vous en 2016 pour la 2e édition. 1175 ont pu être apporté à la recherche contre le cancer. Que ceux qui n'étaient pas là se déçoivent de ne pas avoir apporté leur petite contribution.

Demain, un entrainement vélo intensif est prévu.

Prochaine épreuve à pied dimanche 10 mai avec un 15km nature où près de 400 coureurs sont annoncés.

Mai 01

Le programme du week-end

par Eric • Course pied

Tout d'abord, la semaine a été un peu mouvementé par un virus intestinal qui m'a couché sévère pendant 36h entre mardi et mercredi soir.
J'ai donc dû modifié mon planning d'entrainement, mettre l'organisme en sécurité et l'adapter à la météo capricieuse.
Hier, ce fut 1h50 tôt le matin sous la pluie et 1h30 tard le soir...sous la pluie aussi.
Ce matin, 3h...sous la pluie ! Les sensations du moment reviennent après cet intermède et je reprends ma marche en avant.

Mon programme du week-end a changé car je suis retenu professionnellement dimanche. Par conséquent, je ne participerai pas une compétition cycliste.
Je vais par contre pouvoir faire à la place une grosse sortie le même jour ce qui me convient très bien dans la perspective de la Route Verte du 8 mai.
Le parcours sans saveur de la compétition qui m'était proposé et la catégorie d'épreuve n'était pas à me faire sauter de joie mais j'avais prévu d'y être et j'aurai honoré mon engagement sans cette retenue professionnelle.

Demain, je serai au départ d'un 10km à pieds nature "au pas de course contre le cancer". Une épreuve tracée dans un parc naturel sur 2 boucles et qui va donner le top départ de ma prépa UVAL (L'ultra de la vallée des lacs Gérardmer 85km du 20 juin)
Je vais pouvoir y raccrocher un dossard, soutenir un effort à pieds post MDS et m'aligner sur la 1ere de mes 8 épreuves prévues en 25 jours (4 à pieds et 4 à vélo)...

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