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Actu

Oct 27

Victoire !

par webmaster • Course pied

Eric a remporté ce matin le trail de Binic plage, dans les Côtes d'Armor. 22 kilomètres le long du littoral, par-delà le sentier côtier et les reliefs environnants.
En 1h31'03'', Eric a devancé son dauphin de 3min20. 400 coureurs étaient au départ.
Ce 14ème succès (pour 7 places de 2ème et 4 places de 3ème) de l'année sera suivie la semaine prochaine d'une participation possible à une épreuve avant le semi-marathon de Beaune le samedi 16 novembre et enfin le marathon international du Beaujolais le 23 novembre.

Oct 25

Des points d'étapes et une échéance en vue...

par Eric • Course pied

J'ai remis en route l'entrainement cette semaine après avoir soufflé une dizaine de jours. En modulant mon programme, je vais retomber sur mes pattes et la surcompensation jouera je suis sur.
Dimanche, je prends part au trail de Binic(22) long de 22km. Le parcours est tracé le long de la côte escarpée avec un départ et une arrivée sur le port.

Cela va permettre de faire un gros effort, de solliciter l'organisme, de me battre et de faire la course aussi...
La semaine prochaine, j'enfilerai les kilomètres en bord de mer avant une séance
marathon d'une trentaine de kilomètre dimanche 3 novembre.
J'attends ensuite confirmation de ma participation samedi 16 novembre au semi marathon de Beaune ou 2000 coureurs sont attendus dont un plateau de coureurs élites. J'aimerai y courir à allure retenue, un peu au dessus de mon allure marathon.
Dimanche 24 novembre, ce sera le marathon de La Rochelle ou le marathon du Beaujolais le samedi. La décision sera prise d'ici 8 jours: j'aime l'inconnue donc pourquoi pas découvrir une autre épreuve....

Oct 04

Sur le podium

par Eric • Course pied

Je prends ce soir la 3e place de la corrida Wilson en plein cur de Reims. 150 participants.
Le chrono est plutôt sympa: 21'37 (3'09 au kil). le parcours, tracé dans un des quartiers les plus populaires de Reims présentait bon nombre de virages et de faux plats mais ce fut très sympa d'y courir.
Je suis parti vite d'entrée de jeu afin de faire l'effort dès le km 0 comme prévu. 2 athlètes du club local m'ont passé et au final j'ai butté à 7s de la 2e place.
Les sensations étaient un peu poussives, je manquais de jus mais je me suis appliqué et c'est financement un bon résultat, un chrono sympa et une très belle soirée passée en famille !
Retour à l'entrainement pour plusieurs semaines avec la perspective du marathon de la Rochelle. Il y a aussi dans 2 semaines le week-end semi marathon du Pays de Meaux que je coordonne et où je donne tout mon temps et mon énergie pour que ce soit une superbe épreuve élitiste,festive et populaire.
Serez vous de la fête ? Rendez vous sur www.semimarathon.paysdemeaux.fr




Oct 03

La corrida Wilson de Reims

par Eric • Course pied

Demain je participe à la Corrida Wilson de Reims, épreuve pédestre disputée à 19h45 dans les rues de Reims. 6900 mètres sont à parcourir et je prends cette compétition comme un travail d'intensité.
Cette semaine, j'ai d'abord mis 48 heures à récupérer de mon semi marathon avec des sensations qui étaient moyennes sur la sortie vélo de 2h15 effectuée mardi.
Hier, j'ai enchaîné 1h d'home trainer et 50' de course à pieds avec 3 fois 2000m à 3'30/kil.
Dimanche, 1h45 à pieds sont prévus dont 3 fois 5000m à 3'30/kil 5'récup.
la Corrida Wilson est un entrainement grandeur nature: avec un dossard sur la poitrine on va un peu plus loin dans la douleur...!

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