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Actu

Oct 26

Entrainements du jour

par Eric • Courses sur route







Oct 25

10km de Montereau

par Eric • Course pied

Je fais 33'03 ce matin sur le 10km de Montereau(77).

C'est pas exceptionnel quoi que ! Vu l'historique, c'est un peu inespéré et je suis bien content de ce temps.

16'18 au km 5. Je me suis un peu écrasé les 2 derniers kilomètres alors que j'étais sur les bases de 32'55.

J'avais pas le geste très fluide mais au final tout était mieux qu'espéré.
J'ai un peu mal au dessus du pied (douleurs interosseuses) mais ça se soigne !

Je vais pouvoir borner cette semaine avec mon vélo et faire 3 sorties à pied je pense.

Sur la route du marathon de La Rochelle, la prochaine épreuve est normalement dans 2 semaines, on en reparlera.

Oct 21

News

par Eric • Course pied

Reprise de l'entrainement cette semaine.
15km à pied lundi
45' home trainer + 14km à pied mardi
2h00 vélo + 9km à pied mercredi

Depuis + de 2 semaines, j'ai vraiment quasi rien fait et je suis bien en + fatigué ( non pas à rien faire mais par d'autres occupations...!).

Je n'ai actuellement pas le niveau donc l'entrainement va s'adapter en fonction.

L'objectif marathon de la Rochelle n'est pas une pression, on fera le point dans 3 semaines mais je ne partirai pas sur un chrono inférieur à 2h40: j'en suis pas capable !

Dimanche, je mettrai mon 1er dossard depuis 2 mois à l'occasion du 10km de Montereau. Je suis un compétiteur, j'ai besoin d'un starter pour me replonger dedans. Pas d'objectif temps envisageable, je pense valoir actuellement autour de 37'30.

J'ai rendez-vous demain chez le chiropracteur pour comprendre une gène au dessus du pied gauche qui me le fait rentrer vers l'intérieur.

Oct 12

Powerman duathlon de ZOFINGEN

par Eric • Cyclosportives

Je participerai dimanche 4 septembre au duathlon POWERMAN de Zofingen (Suisse)

Sur 10km-150km-30km, il est considéré comme la mecque du duathlon longue distance.

C'est aussi le championnat du Monde de la distance et j'en serai...

Voilà 10 ans qu'on m'en parle: 2016 sera la bonne.

Oct 02

On a gagné !

par Eric • Course pied

De toutes nos forces !

Corrida Wilson de REIMS ce soir - course enfants 2006-2009

530m pour Théo + 850m pour le papa + 150m ensemble pour finir.
18 enfants et papa/maman/frère/sur au départ

Théo me passe le relais 4e et ensuite j'ai couru en pensant à lui jusqu'à ce qu'on se retrouve pour finir ensemble de toutes nos forces...

On a gagné !!!




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