Eric a fait 2h47’07 au marathon de la Rochelle. 83e/5700 classés
Objectif réussi et beaucoup de bonheur intérieur après quelques doutes depuis quelques temps.
Il est heureux et nous aussi tient !
Cela doit déboucher sur une prochaine épreuve, qu’il s’était promis en cas de réussite aujourd’hui et grâce à la bénédiction de sa petite femme (c’est moi qui m’exprime sur ce message donc j’en profite…!)
Il devrait l’annoncer bientôt je pense
30′ + 15′ allure marathon + 6x100m total 55min
Dernier entrainement !
J’ai manqué d’énergie et de tonus ce matin et il était temps de basculer aussitôt dans la phase hyperglucidique après plusieurs jours de miam miam pas grand chose.
En tout, c’est bien passionnant tout cela.
1h25 dont 45′ à allure marathon ou presque, ou à peu près, ou en gros quoi…
– ça va toujours ?
– Ouai !!
– Formidable alors.
Bon, ça c’était la der. Reste une dernière semaine !
Bientôt le marathon de La Rochelle (dimanche 27 novembre J-17).
La période actuelle est risquée:
– météo
– récupération
– risque de blessure
– nécessité de s’entraîner encore
– commencer à penser prépa finale mais pas trop tôt ni trop tard non plus
– Viser juste dans ce qu’on fait
– Imaginer ce qui pourrait être un petit +
– Ne pas commencer à tout changer
– Rester sur son objectif, le sien !
Aujourd’hui repos
Demain et dimanche des entraînements très importants
De la récup’ spécifique entre
2 jours de recup cette semaine, 3 la semaine prochaine, 4 la dernière semaine.
10e en 3h04 du marathon du Charolais Bourgogne du sud. 4/14/kil
En mode sortie longue, sans jamais avoir regardé la montre une seule fois, c’est une journée d’enfer.
J’ai fait à peu près 900m de +, mon 23e km a compté double après avoir filé tout droit à un carrefour (sans voir la flèche au sol masquée par la terre sur une chaussée détrempée) et avant qu’un habitant me dise: « heu c’est pas par là M’sieur..!
Un parcours bucolique, vallonnée, vraiment en pleine campagne, par un temps de chien, une organisation intime(180 marathoniens solo, 100 équipes duo/trio), des bénévoles souriants à la mentalité impeccable et chaleureuse, un public un peu clairsemé dirons nous mais tout aussi courageux pour nous applaudir et le tout en pleine France provinciale.
C’est mon 10e marathon, ma 10e médaille et c’était aussi là que j’avais fait mon 1er en 2009.
Prochain marathon dans 21 jours à La Rochelle.
« L’avenir n’est pas ce qui va vous arriver mais ce que vous allez en faire… » .