Le site officiel d'Eric Leblacher, coureur cycliste amateur Actu

Eric Leblacher est bien protégé avec la Mutuelle Bleue

Archives

Sondage

Quel est votre nombre moyen d'entrainement par semaine ?
moins de 2 sorties
3 sorties
4 sorties
plus de 4 sorties
Flux RSS d'Eric Leblacher
Fan Club Eric Leblacher sur Facebook

Actu

Déc 23

Jour J- 101 !

par Eric • Course pied

Chaussures reçues: ce sera le modèle avec lequel je cours depuis des mois, pas question de pencher pour la nouvelle gamme qui sort dans 2 semaines. Ce sera aussi 2 pointures en +
Semelles nouvelles réceptionnées: plus d'amorti, moins de dynamisme sur l'avant du pieds, c'est aussi du sur mesure pour ma jambe gauche d'asthmatique.
Sans ses semelles, la répartition de ma force est de 58 sur le pieds droit, 42 à gauche. Avec elles, c'est du 50,5 - 49,5
Sac de couchage ok: il ne pèsera que 360g
Tenue en long reçue ( pantalon + veste); elle ne pèse que 150g
MARATHON DES SABLES JOUR J-101...zoooouuhhh

Déc 17

Marathon des sables

par Eric • Le Marathon des sables

Sac de couchage, guêtres, aspivenin,maillot de course, short,tenue du soir,miroir,chaussures, buffe choisis, réception dans 72 heures.
Sac et casquette saharienne choisis depuis samedi dernier.
Reste encore quelques éléments à acheter (2 paires de socquettes,,1/2 tapis de gym,boussole,briquet spécifique,réchaud + pastilles, mini serviette, savon, mini brosse à dent, popote,mini couteau,cuillière polycarbonate, lunettes de soleil )
Le reste, je l'ai déjà; frontale, manchettes,couverture de survie,antiseptique,pommade nok, chaussettes booster,...
Ensuite, il faut choisir toute l'alimentation pour 7 jours de course (l'organisation ne fournit que de l'eau): alimentation lyophilisée pour les repas et alimentation pour les étapes.
Le poids du sac sera de 8,5/ 9kg environ
ENSUITE......ENSUITE..... Direction LE MARATHON DES SABLES dans 108 jours...

Déc 14

News

par Eric • Course pied

7 semaines d'entrainement (désormais plus que 6) me séparent d'une période de compétitions (3 en 4 semaines).
Ma prochaine course sera le marathon des plages(42km) dimanche 25 janvier entre Le Touquet et Berck sur Mer par delà les dunes et la plage (0% bitume)

Elle me va très bien cette période d'entrainement choisie sans compétition lorsque tu as derrière des objectifs qui suivent. Cela me réussit toujours bien et j'aime bien aménager au plus juste les charges et les thématiques d'entrainement.

Je vais consacrer les 15 jours qu'au vélo.

Déc 07

Un invité surprise pour mon trail !

par Eric • Course pied

Il s'est invité jeudi dans la maison. Il s'est d'abord intéressé à mon fiston avant de me caresser progressivement l'organisme à partir d'hier après-midi...
Non, il ne s'agit pas du Père Noël, de Tchoupi ou de la nouvelle Miss France, il s'agit de la gastro-entérite.
J'ai passé la soirée et une partie de la nuit dans un état lamentable à s'en évanouir: jétais très occupé dans mes toilettes il faut dire...

Ce matin au réveil (après une nuit très réparatrice n'est-ce pas), n'ayant plus rien dans le ventre depuis hier matin, ça s'est calmé.
J'ai réussi à prendre un 1/3 de gâteau sports FENIOUX (couplé à 6 sachets de SMECTA depuis hier 18h c'est très bon je vous assure) et je me suis décidé à aller disputer le trail de Senlis(29km).
Je connaissais mon état physique: peu dénergie en stock et une déshydratation résultante .

J'étais le cur léger ( l'estomac aussi) pendant 20km où j'étais alors en 2e position en duo avec le leader. Nous nous sommes détachés à 5 après 5km et j'étais dans le coup voir même surpris du résultat intermédiaire car je suivais sans mal. Le ventre couinait mais bon je gérais. J'ai vite bu mes petites gourdes et mangé mes 3 tubes énergie FENIOUX, j'avais plus rien en stock.
Après 20 bornes et en l'espace d'1 km ça m'a lâché; plus de force.
J'ai laissé filer la tête et j'ai pris un petit rythme pour rentrer à l'arrivée.
Résultat, je termine 6e en 2h06.

Je suis très satisfait de mon résultat je vous assure ! Hier soir à 23h, en regardant la faïence de mes toilettes à 4 pattes, j'étais quasi sur dêtre forfait aujourd'hui !
J'ai d'ailleurs fêté cette performance en marrêtant sur le chemin du retour afin de vider à nouveau l'estomac au coin d'un arbre.

Quelques jours de récupération et je débuterai un grand cycle d'entrainement sur 7 semaines avec pour validation le trail D2B dimanche 25 janvier.
C'est une épreuve 100% sable sur la plage et les dunes du coté du Touquet et Berck sur Mer.
C'est le 1er des 2 tests Marathon Des Sables (le 2e sera mi-février). J'hésite encore à faire le 21km (que j'ai gagné en 2013 avant de devoir abandonner l'an passée alors que j'étais en tète) ou le 42km.
Je penche actuellement plus pour le 42km afin d'enregistrer une valeur significative dans ma préparation MDS.
Cette épreuve sera de toute façon intégrée à la préparation et pas un objectif final ça s'est clair.
Courir à allure marathon, courir avec le sac, tester le matériel, anticiper les blessures et la montée en puissance jusque le jour J, gérer la récupération: jusque léchéance Marocaine, les résultats ne s'apprécieront plus prioritairement à la lecture du classement.

Je suis à 116 jours de prendre le départ d'une des plus belles et difficile épreuve du Monde; il faut rêver les yeux ouverts...

Déc 05

Xtrem Challenge Trail de Senlis(60) 29km

par Eric • Course pied

J'accroche un dossard ce week-end, sur le trail de Senlis(60) long de 29km.
Une épreuve en autonomie complète (pas de point de ravitaillement sur le parcours) tracée pour majeur partie en foret.
1000 coureurs seront au départ. Je compte me servir de cette épreuve pour valider une première étape dans ma préparation hivernale.

Partenaires

B'twin,concepteur de vélos
Kalenji
La Mutuelle Bleue
Lunettes Orao
Fenioux Multisports les produits di�t�tiques, Compl�ments alimentaire et nutrition sportif.
Conception et assemblage de roues de vélo haute performance: gamme complète et fabrication à la carte.
Photographes.
Vélo de CLM FDJ