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Aoû 05

Foulées de Longemer

par Eric • Course pied

de Longemer (88) 10km
Objectif : faire un effort de 10km a 3'50/kil.
Chose faite et même un peu en deçà, j'ai aussi réussi le négative Split.
3'51 3'53 3'54 3'54 3'47 3'47 3'41 3'36 3'47 3'31 soit 37'48
Bon bref tout est pas mal.

Épreuve très sympa autour du lac, avec une difficulté d'1 bon km a répéter 2 fois.
Agréable aussi cette organisation avec plein de gens souriants

S'en est suivi le 3000m avec Stéph...
Loulou a remporté la course enfants.

Marathon de la pointe de Barfleur (50) J-21

Jul 15

Les foulées Dammartinoise

par Eric • Course pied

Je termine 5e du 10km des foulées Dammartinoise.

Le parcours était exigeant avec montées et nombreux virage. Une belle course de village mais avec un niveau de qualité parmi les 10/12 premiers comme peu souvent sur une course dite "locale".
Bref, j'ai pas tres bien encaissé le départ apres avoir disputé le 5km avec Steph préalablement. J'ai fait l'élastique avec le groupe de tete pour passer en 11e position au km 5.
A partir de là, j'ai reussi a prendre un second rythme pour revenir petit à petit sur mes adversaires et prendre la 5e place en 35'27, au sommet d ela dernière difficulté. J'ai échoué de peu pour la place de 4e.
Je termine 1er V1 ce qui m'a donné la joie du podium, tout comme mon fils et ma fille dans leur course respective.
Le marathon de la pointe de Barfleur est désormais dans 6 semaines...
Prochaine épreuve dans 2 semaines, une course nature de 14km pour 660m de D+ !

Jul 01

par Eric • Course pied

Jul 01

2e !

par Eric • Course pied

Fin de mois de juin où j'avais terminé 21e du trail du pays de l'Ourcq 36km le dimanche 4.
Ma périostite a été génante encore une fois et l'histoire aura duré au total 3 mois.
Depuis quelques jours, c'est quasi terminé.
Juin m'a permis de faire de tres belles sorties à vélo, dans les Alpes entra utre mais aussi sur mes Terres.
Aujourd'hui, je termine 2e des foulées verte de Villenoy sur 17km et à 3'38/kil de moyenne. Une tres belle satisfaction et un vrai retour...

J'ai toujours l'ambition de monter au marathon de la pointe de Barfleur dimanche 26 aout prochain.
Juillet devrait m'offrir les conditions pour m'y préparer...


Mai 20

3e !

par Eric • Course pied

3e du 10km nature de La Ferté sous Jouarre.

10,4km 41'29 230m D+
3'49 - 3'29 - 4'00 - 4'02 - 4'06 -4'17 - 3'57 - 3'52 - 4'29 - 3'38

Après 7km en 3 semaines à cause de mon périoste et 110 bornes effectuées à vélo hier, c'est chouette.
La semaine prochaine permettra de valider (ou non) la reprise.



Avr 28

Pas mal quand même

par Eric • Course pied

38km the end.
Pas d alerte, plutôt même des certitudes après 3 semaines sans un seul kilomètre à pied.
Je n'avais pas le corps assez solide pour faire 50 de +, mieux vaut se contenter de ça et repartir avec la banane que faire je sais pas quoi pour faire plaisir à je ne sais qui...
Je suis petit niveau aujourd'hui 🙂
Ce soir, randonnée des Têtards à la nuit départ 21h30 pour 12km 😍

Merci à tous pour vos encouragements et vos remerciements pour un peu tout un peu rien c est très très sympa
J'ai pourtant pas inventé un vaccin dans ma vie

Avr 27

Ultra trail Brie des Morin

par Eric • Course pied


Au départ demain 8h de l'Ultra Trail Brie du Morin 89km avant d'enchainer le soir avec la rando des tetards de 12km avec Steph.

J'ai une blessure à la jambe droite qui a nécéssité de passer une radio de controle y a 48h
Bilan, y a rien ce serait en fait un probleme musculaire à la jonction entre plusieurs insertions.
Ondes de chocs, Tecare et depuis y a une belle amélioration

L'UTBDM est mon 1er ultra trail de l'année et j'ai pensé à lui depuis de longues semaines. Depuis 2 semaines, j'ai beaucoup récupéré afin d'arriver plein d'envies de me lancer d'en aussi long d'autant que j'ai la bonheur de remettre ça le soir avec "Elle"...

Bref, la seul chose actuellement dont je suis sur, c'est que je suis sur de rien.
Je prendrai pas de risque si ça va pas et je me retirerai afin de ne pas vivre une galère et surtout ne pas empiéter sur le reste de la saison et de mes projets...

Le sac sera préparé ce soir, je vais le charger un peu de façon à etre confort car le but sera au pire d'aller le + loin possible, au mieux de faire les bornes ( tout de même 101km sur la journée...)

A demain soir pour vous dire ce que j'ai reellement fait de ma journée du samedi 28 avril !

Avr 09

Victoire !

par Eric • Course pied

J'ai remporté le trail du lycée de Coulommiers sur 21km
Après 1h36 de course et 450m de dénivelé, j'ai levé les bras avec grand bonheur.

Le parcours était technique par moment et surtout parfois tres boueux.

Il reste moins de 3 semaines avant l'ultra trail de la Brie du Morin où je serai sur le 89km avant denchaîner avec l'épreuve de 12km le soir.




Mar 20

Ce 10km de Magny le Hongre...

par Eric • Course pied

10km de Magny le Hongre. 7e

J' ai essayé d être un parrain à la hauteur en prenant soin de l association ELA, en accordant autant que faire ce peu du temps aux familles, en apportant des cadeaux, en m exprimant avec mes mots hier en conférence de presse.
Théo et Lola ont savouré leur course, j' ai vu les copains, J ai senti de l amour et du respect dans les regards, j' ai vu des gens extraordinaires aussi.
Enfin, pour ce qui est de ma course, je suis parti tranquillement avant de me prendre au jeu en terminant 7e avec un chrono de 35'26(3'29 /kil) sur une épreuve nature au parcours top malgré la boue et 2cm de neige( 500 inscrits)
J' ai aussi fait les 300 derniers mètres en compagnie de mes enfants. Me voilà 1er master donc j' ai aussi eu l honneur de la cérémonie protocolaire alors même que j'étais déjà sur le podium pour aider à la remise des prix en compagnie des autres parrains: une victoire par catégorie qui me fait plaisir.

Vive le 10km de Magny le Hongre, vive l association ELA, vive toutes et ceux qui ont apporté un peu de quelque chose à cette organisation, merci à l organisateur Lahcène Hiane et vive la vie...










Mar 15

10km de Magny Le Hongre

par Eric • Course pied

La saison 2018 débute dimanche !

Même si le fait même de disputer ce 10km n'est pas du tout un objectif, je serai au départ du 10km de Magny le Hongre dont je suis un des Parrains.

Yani Khelaf Louis Gilavert Florian Carvalho Pierre Fulla Eric Leblacher Mehdi Baala et la championne du monde de Boxe Anglaise Maïva Hammadouche sont donc les Parrains de cette superbe épreuve et je mesure ma chance...

Conférence de presse le samedi à 18h30, soirée puis épreuve le lendemain et le tout au profite de l'association ELA.

Je ferai la distance au milieu du peloton car je suis tourné vers le trail depuis plusieurs semaines et je ne fais pas du tout de vitesse.
Pour exemple, j'ai fait une sortie de 4h30 et 47km hier.
Néanmoins, je veux etre à la hauteur du beau week end qui m'attend.

La veille, je ferai un 10km de marche.

J'ai découvert l'approche de la marche dans l'optique des ultra trail et je suis séduit par cette discipline.

bref, c'est un joli week-end...

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