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Sep 30

Victoire

par Eric • Course pied

10km semi nature de Mareuil lès Meaux (77)
10km - 34'08 ( km 5 en 16'50)

Bravo aux organisateurs pour leur 1re organisation, aux bénévoles, aux coureurs, aux partenaires et à celles et ceux qui m'ont prononcés quelques mots d'encouragements, de loin ou de + près.

Marathon de Reims J-21



Sep 21

Les news de la rentrée

par Eric • Course pied

Apres un peu de récupération consécutif à ma victoire au marathon de Barfleur, j'ai repris les chemins de l'entrainement avec reussite car je suis physiquement en bon état en ce moment...
Objectif: Le Marathon de Reims du 21 octobre
Ensuite, je pousserai jusqu'au semi marathon des ventes de vin de Beaune samedi 17 novembre avant de marquer une petite coupure.
Je n'aime pas tellement la période mi novembre-fin décembre pour bouriner à l'entrainement car j'ai remarqué que j'y ai souvent laissé des plumes pour les mois suivant. Ce sera donc une période de préparation, tout simplement.
En janvier prochain, je monterai à Berck sur Mer pour le trail D2B qui est une épreuve quasi 100% sable de 42km ( j'ai fait 2e en 2014 je crois).

Pour revenir donc à la rentrée, j'ai pris part à la Germinoise 15km ou je fais 2e en 49'21 ( le 9/09) et ce fut bien sympa ce petit podium... je remets cela dimanche 30 septembre pour un 10km local que je fais rentrer dans la prépa marathon.
Me voilà donc à me préparer pour le marathon de Reims où j'y vais pour le découvrir et pour profiter: c'est ce qui me guide quasi toujours.

Enfin, j'accompagne ma compagne Stéphanie dans ses premières courses à pied et je serai par exemple demain au 10km de Disney avec elle ou encore sur la corrida de Thiais début décembre.

Biz

Aoû 27

Vainqueur du marathon de la pointe de Barfleur !

par Eric • Course pied

J'ai remporté le marathon de la pointe de Barfleur !!!
Après 2h53 de course, à travers bitume chemin sentiers passage en sable sur la plage ruelle et passages que les ports de pêche, j'ai levé les bras...

Je me suis détaché après 10km de course, d'abord 1s puis 2s puis 3...
Détaché avec garanties au km40, j ai profité des derniers instants en courant mains dans la main avec mon fils puis en savourant totalement les dernières secondes...
Ils m'ont cru disparu, on me croit oublié
Dites à ces trous du cul que je continue d'être là...
Vainqueur !!!!



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Aoû 05

Foulées de Longemer

par Eric • Course pied

de Longemer (88) 10km
Objectif : faire un effort de 10km a 3'50/kil.
Chose faite et même un peu en deçà, j'ai aussi réussi le négative Split.
3'51 3'53 3'54 3'54 3'47 3'47 3'41 3'36 3'47 3'31 soit 37'48
Bon bref tout est pas mal.

Épreuve très sympa autour du lac, avec une difficulté d'1 bon km a répéter 2 fois.
Agréable aussi cette organisation avec plein de gens souriants

S'en est suivi le 3000m avec Stéph...
Loulou a remporté la course enfants.

Marathon de la pointe de Barfleur (50) J-21

Jul 15

Les foulées Dammartinoise

par Eric • Course pied

Je termine 5e du 10km des foulées Dammartinoise.

Le parcours était exigeant avec montées et nombreux virage. Une belle course de village mais avec un niveau de qualité parmi les 10/12 premiers comme peu souvent sur une course dite "locale".
Bref, j'ai pas tres bien encaissé le départ apres avoir disputé le 5km avec Steph préalablement. J'ai fait l'élastique avec le groupe de tete pour passer en 11e position au km 5.
A partir de là, j'ai reussi a prendre un second rythme pour revenir petit à petit sur mes adversaires et prendre la 5e place en 35'27, au sommet d ela dernière difficulté. J'ai échoué de peu pour la place de 4e.
Je termine 1er V1 ce qui m'a donné la joie du podium, tout comme mon fils et ma fille dans leur course respective.
Le marathon de la pointe de Barfleur est désormais dans 6 semaines...
Prochaine épreuve dans 2 semaines, une course nature de 14km pour 660m de D+ !

Jul 01

par Eric • Course pied

Jul 01

2e !

par Eric • Course pied

Fin de mois de juin où j'avais terminé 21e du trail du pays de l'Ourcq 36km le dimanche 4.
Ma périostite a été génante encore une fois et l'histoire aura duré au total 3 mois.
Depuis quelques jours, c'est quasi terminé.
Juin m'a permis de faire de tres belles sorties à vélo, dans les Alpes entra utre mais aussi sur mes Terres.
Aujourd'hui, je termine 2e des foulées verte de Villenoy sur 17km et à 3'38/kil de moyenne. Une tres belle satisfaction et un vrai retour...

J'ai toujours l'ambition de monter au marathon de la pointe de Barfleur dimanche 26 aout prochain.
Juillet devrait m'offrir les conditions pour m'y préparer...


Mai 20

3e !

par Eric • Course pied

3e du 10km nature de La Ferté sous Jouarre.

10,4km 41'29 230m D+
3'49 - 3'29 - 4'00 - 4'02 - 4'06 -4'17 - 3'57 - 3'52 - 4'29 - 3'38

Après 7km en 3 semaines à cause de mon périoste et 110 bornes effectuées à vélo hier, c'est chouette.
La semaine prochaine permettra de valider (ou non) la reprise.



Avr 28

Pas mal quand même

par Eric • Course pied

38km the end.
Pas d alerte, plutôt même des certitudes après 3 semaines sans un seul kilomètre à pied.
Je n'avais pas le corps assez solide pour faire 50 de +, mieux vaut se contenter de ça et repartir avec la banane que faire je sais pas quoi pour faire plaisir à je ne sais qui...
Je suis petit niveau aujourd'hui 🙂
Ce soir, randonnée des Têtards à la nuit départ 21h30 pour 12km 😍

Merci à tous pour vos encouragements et vos remerciements pour un peu tout un peu rien c est très très sympa
J'ai pourtant pas inventé un vaccin dans ma vie

Avr 27

Ultra trail Brie des Morin

par Eric • Course pied


Au départ demain 8h de l'Ultra Trail Brie du Morin 89km avant d'enchainer le soir avec la rando des tetards de 12km avec Steph.

J'ai une blessure à la jambe droite qui a nécéssité de passer une radio de controle y a 48h
Bilan, y a rien ce serait en fait un probleme musculaire à la jonction entre plusieurs insertions.
Ondes de chocs, Tecare et depuis y a une belle amélioration

L'UTBDM est mon 1er ultra trail de l'année et j'ai pensé à lui depuis de longues semaines. Depuis 2 semaines, j'ai beaucoup récupéré afin d'arriver plein d'envies de me lancer d'en aussi long d'autant que j'ai la bonheur de remettre ça le soir avec "Elle"...

Bref, la seul chose actuellement dont je suis sur, c'est que je suis sur de rien.
Je prendrai pas de risque si ça va pas et je me retirerai afin de ne pas vivre une galère et surtout ne pas empiéter sur le reste de la saison et de mes projets...

Le sac sera préparé ce soir, je vais le charger un peu de façon à etre confort car le but sera au pire d'aller le + loin possible, au mieux de faire les bornes ( tout de même 101km sur la journée...)

A demain soir pour vous dire ce que j'ai reellement fait de ma journée du samedi 28 avril !

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