10km de Paris XIV

10km de Paris 14e
Je n etais pas bien, comme depuis 7 jours.

Je suis parti pour bien faire, mais je n avais pas de sensations du tout.
Apres 3km où mes temps de passage laissaient présager 35’30, j ai choisi de stopper mon effort pour attendre Franck qui visait son record personnel (37’56). Je suis reparti en sens contraire 🙂
Je l ai retrouvé pour l accompagner jusque-l arrivée: on fait 37’16 !
J ai tapé la main du Franck (le champion) et me suis arrêté 20m avant l arrivée, puis je suis allé rechercher Geo et on a fait les 400 derniers mètres ensemble (39’10) puis, à nouveau ( sous l œil du chronométreur qui me dit « mais pourquoi vous voulez pas passer la ligne d arrivée !), j’ ai fait demi tour 20m avant l arrivee et je suis allé rechercher lolo pour finir les 300 derniers mètres avec lui (40’30).
Au final j ai fait 11km en 40’30 et j ai bien travaillé.
J ai transformé le pourri de l instant en joli moment qui me servira plus tard …
J ai souri j ai couru j ai fait je me suis entraîné j ai vu mille choses et j ai appris aussi ( comme chaque jour)
On était tous content !!