4e du 10km Odysséa de Vincennes

Je termine ce matin 4e du 10km Odysséa de Vincennes en 32’40. 3000 participants
La course a été très tactique et finalement moins rapide que possible entre les 5 hommes qui se sont détachés après 4km et dont je faisais parti.
C’est sur les 800 derniers mètres que tout s’est joué et je n’étais pas le pus rapide sur une arrivée de ce type. ceci dit, je suis satisfait de ce nouveau résultat et de ce chrono sympa.
km 1: 3’09
km 2: 3’15
km 1 à 5: 16’30
km 10: 3’02
J’ai bien travaillé la vitesse avec ses 4 épreuves consécutives.Je rentre dans un cycle de 7 semaines de préparation jusque le marathon de La Rochelle. Il y aura sans doute une dernière course le week-end prochain (à définir en fonction de la récup’ des 72 prochaines heures). Ensuite, ce sera 6 semaines sans compétition jusque l’échéance.
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