Aujourd’hui se déroulaient des épreuves, des grandes épreuves, des très grandes épreuves, des épreuves Olympiques mais il y avait aussi les courses des plages Fautaises en Vendée…🫶💥
J ai pris part au 10km qui partait en même temps que le 5km.
C était 2 aller retour sur la plage à marée basse et bien que tout plat ce n’était pas si évident !
Nous étions pas loin de 250.
🏁 Je fais 7 en 3’52/kil derrière entre autre 4 coureurs d’un même club d’athlé.
☀️ Théo pour sa victoire minime sur 5km et moi pour mon positionnement dans ma catégorie avons eu droit à la petite remise de prix et cela a clos une matinée sportive en bord de mer qui est pleine de belles choses.
💪🙏🫶 Merci beaucoup aux organisateurs du club local oour l’organisation, aux bénévoles de tous âges ainsi que la municipalité qui semble avoir mis beaucoup d’énergie là dedans.
Y avait même de la brioche au ravitaillement 🎯🥰.
J’ ai pris part ce matin au Trail de l’Etendard sur le format 17km.
Après encore 35km d’entraînement hier dans la montagne, les jambes étaient un peu marquées !
Mon fils Théo était au départ pour ce qui sera sa plus grande distance parcourue » en compétition ».
🏁 Nous sommes partis chacun de notre côté jusque le 3e km, à la moitié de la principale difficulté ( 2.3km à 20% de moyenne), où j’étais 4e. Je l’ai alors aperçu 3 lacets plus bas dans la montagne alors que je le pensais détourné du classement. J’ ai alors attendu et nous avons évolué ensemble le reste de la course.
Nous terminons 9e (Théo) et 10e après 1h35 d’effort 🥰🥰
📌 Merci beaucoup aux organisateurs et à l’animation pour le moment et le temps d’échanges au micro à l’arrivée.
📆 Après 3.5mois d’arrêt complet de la course à pied , c’est ma 3e semaine de pratique et il va falloir poursuivre l’entraînement pour espérer la TDS UTMB Mont-Blanc dans 4 semaines. C’est mon doux rêve estival.
Vous comprenez et façonnez qui vous voulez être, vers quels axes de vie vous voulez vraiment aller, vous êtes dans une phase permanente d’acquisitions de savoir, de valeurs et de résilience que vous transposez ensuite dans d’autres domaines d’activité.
Vous construisez en permanence, vous imaginez, vous faites des plans B et C, vous vous bousculez, vous êtes acteur, vous vivez des émotions, vous rencontrez, vous partagez, vous respirez, vous êtes fiers de vous bien souvent.
Il vous reste à apprendre la technicité, les codes et les éléments de langage des autres domaines de vie mais la méthodologie restera la même
Et ça vous offrira une fenêtre sur le Monde et le sens même de votre existence,.
La nuit dans ma voiture , la tête dans les étoiles et avec le torrent en bruit de fond.
Debout 4h du matin le temps d organiser ma voiture « hotel » et espérer que la pluie de la nuit ne cesse.
La patte est un peu dure mais c’est normal et c’est pas grave .
Je pars dans les dernières lignes et ne me bat que contre moi même et la montre.
J’ai ce rêve de ce trail des glaciers de la Vanoise depuis des années donc je veux pas laisser passer ma chance ayant mon dossard depuis 6 mois.
Rien n’est cohérent dans cette participation pour beaucoup mais moi je sais que j’ai une chance incroyable d’être là. Faut vivre ça !
Il s’en est fallu de peu que je ne parvienne pas au bout de mon rêve.
3 minutes d’avance sur la barrière horaire en bas du glacier à 10km de l’arrivée m’ont permis de tenir ! J’ai cru que c’était mort mais en vrai monter et descendre le col d’Aussois à 3000m d’altitude c’était hyper compliqué. Beaucoup de coureurs y ont laissé leur dossard ( abandons ou barrière horaire ).
Le parcours est magnifique et y avait vraiment des passages techniques genre le PGHM en guise de bénévoles pour dire faites attention là c’est chaud ! Nan mais c’était trop trop bien. Moi je ne rêvais que d’être Finisher je suis pas Popeye non plus.
Je termine 513e c’est pas d’la balle ça ?
Je n’avais pas couru depuis début avril , 10 jours après Race Across France 2600km et au 3e jour de mon expérience en Montagne c’était
loin d’être évident mais je croyais en moi. Je n’ai pas voulu jetter à la poubelle ma chance d’être là….
Je suis heureux et j’ai vécu une épreuve incroyable !
C’était trop bien, c’est à moi désormais et je n’oublierai jamais que j’ai été Finisher du Tour des glaciers de la Vanoise. C’était génial, trop beau trop dépassement de soi trop haute montagne trop de richesse.
Franchement c’était génial. J’ai bataillé pour la place de 4e toute la matinée mais on était 4 plus ou moins ensemble à évoluer derrière les 3 garçons partis dès la 1re ascension
Au pied de l’ultime montée j’ai donné le maximum car j’avais encore un peu d’ energie.
La surprise est d’apercevoir au loin le 3e à 2km du sommet. Je le rejoins et le passe à 400m de l’arrivée dans les 27% de la rampe finale. J’étais trop content !
Un parcours trop incroyable en haute montagne avec 15km de col de Naves , 39km de montée de Val Thorens jusque 2350m d’altitude en passant par sa piste cyclable d’altitude. Et enfin les 8km du col incroyable des Tougnettes et l’arrivée était au sommet.
Apres avoir échangé et félicité l’organisation, , apres avoir echangé avec des participants, j’avais 40km de vélo pour retrouver la voiture restée au départ. Je file dans l’après midi vers Pralognan la Vanoise dans la vallée de la Vanoise. Je vais me faire pique nique pain chips salade sur la route.
En quelques mots , narrer ma participation à l’épreuve n’est pas chose facile . Au delà même de l’effort d écriture il y a je crois la volonté de garder pour soi, en soi… Ce n’est ni égoïste ni fainéant c est simplement à moi je crois….
J ai plutôt choisi de vous partager quelques instants sous forme de pèle mêle.
Race Across France 2600km :
. J’ai changé 3 fois de cuissard ( marque Assos )
. J’ai dormi sur le parvis de l’église de Lapalisse
. J’ai vu Denis Noël sur le bord de la route un de mes idoles en cyclo cross .
. J’ai vu des chevaux en liberté dans le pays Basque
. J’ai dormi 6min par terre et la police municipale m’a demandé si tout allait bien
. J’ai vu des paysages magnifiques
. J’ai eu des hématomes sous la voûte plantaire à force d’appuyer sur les pédales
. J’ai fait court circuit de mon GPS à cause de la pluie
. J’ai acheté un nouveau GPS à Bagneres de Bigorre à 23h
. J’ai chanté les forbans
. J’ai appelé ma famille en pleine nuit pour leur demander de me parler
. J’ai eu peur au départ comme si j allais pas y arriver
. J’ai reçu des messages d’encouragements de mes parents
. J’ai vécu l incroyable moment de vivre la base de vie au milieu de mes proches et après avoir été parmi l organisation de celle ci
. Je suis passé dans mon village au km 259
. J ai reçu l aide et les encouragements de personnes qui claquent…
. J’ai traversé des villages et des lieux magnifiques : la France est belle
. J’ai mangé une mousse au chocolat vers Nimes
. J’ai oublié un câble de chargeur à Pezenas dans une boulangerie
. J’ai écouté le match de l équipe de France de foot et j’ai vu le match dans un bistrot alors que je remplissais mes bidons .
. J’ai trop dormi à Aurillac car je me suis rendormi après que le réveil ait sonné
. Je n’ai pas crevé une seule fois
. J’ai porté des jambières pendant les 1100 premiers kms
. J’ai choisi de dormir tous les jours et sans doute + que les autres coureurs » de tête « . J’ai perdu beaucoup de temps par rapport à eux ici.
Mais depuis mes 2 commotions cérébrales de 2023 je sais que je dois être encore un peu patient avec la contrainte de privation de sommeil. Le corps a besoin de se pauser parfois et de façon subit. Je l ai senti très distinctement. Ce n est pas du tout un problème c est mon histoire et je suis fier de moi sur ces choix.
Mes temps de sommeil par jour passé sur l’épreuve sont :
O ( jeudi soir) . 2h15 4h 3h30 3h35 3h15 1h50 .
Mes temps de sommeil s’entendent « nuit » + 2 temps de sommeil de moins de 10min ajoutés.
. Je suis passé de la 8e à la 6e place dans les 250 derniers kms.
. J’ai pleuré quand j’ai vu mon Garmin GPS cassé car j’ai pensé que c était cuit. J’ai alors pensé à des solutions…. problème = solution.
. J’ai fait des rencontres incroyables sur la route tels que Pierre le surfeur rencontre en plein col et avec qui on a partagé nos vies. Mais aussi le type qui traversait les Pyrénées en vélo et qui a été genial, mais aussi Antoine , Aurélien, William, Paul, Gregory ou encore Francis l’agriculteur.
. J’ai pris la pluie pendant des centaines de km
. Il faisait 3.9 degrés au plus bas et 36.2 au plus haut des températures sur l épreuve
. Je prends le 6e temps sur 233 inscrits.
. J’ai demandé une pince dans un hôtel à Aurillac
. J’ai vu pour la première fois de ma vie des arènes
. J’ai vu une Citroën BX dans l’Ariege
J ai déjà fait 4e 6e et 14e l’an dernier et nous étions moins de participants chaque fois.
. J’ai pensé à mes projets à venir et j’ai validé en pleine nuit le projet futur en appelant steph qui m’a dit va y fonce. J entendais les enfants derrière aussi .
Je vais tout faire pour y arriver et c’est bientôt.
. Comme chaque année, je convertirai en don pour l’association ELA le nombre de kms parcourus
. J’ai reçu un message de Theo à 23h30 un soir pour me dire qu il revenait de 50km de vélo… Un jour je rêverai de prendre le départ avec lui. Tu sais même pas comment ce serait extraordinaire.
. J’irai proxhainement partager mon expérience auprès des enfants du centre de loisirs de Lizy sur Ourcq et nous parlerons aussi pratique du cyclisme
. J’ai remis de l’huile sur ma chaîne 3 fois durant l’aventure
. J ai été corrigé par un boulanger vers Carcassonne qui m’a dit » ici on dit chocolatine et pas pain au chocolat » !
. J’ai fait le forcing la dernière nuit pour espérer gagner 2 places . J avais préparé mon coup la journée d’avant en réfléchissant à la façon de rattraper les 2 heures qui me séparaient de la 6e place.
. J’ai cassé ma batterie externe dans une descente. Elle m a échappé des mains. J en avais 2 heureusement
Je suis juste ordinaire, tout juste peut-être ultra ordinaire.
Je suis allé de Lille à Mandelieu en vélo, j’ai fait la Race Across France 2600km. 🔴⚪️🔵 et je suis heureux.
Merci beaucoup pour tous vos messages. C’est super gentil.
Je prends le départ à 21h01′, depuis Lille, de La Race Across France. 2600km en solitaire.🚴♀️.
Une trace GPS à suivre , 23 départements, 8 régions et 603 communes à traverser de Lille jusque Mandelieu 😍😍😍
233 participants sur la distance ultimate.,
6 bases de vie réparties sur le parcours.
25 nationalités représentées sur ce qui est le plus grand rendez vous du cyclisme ultra distance en France.
Normalement il me faudrait une grosse semaine pour y parvenir je pense. Mais que signifie la normalité dans cette aventure sportive lorsque s’entremêlent puis doivent se conjuguer :
– la recherche permanente du bon parcours (qu on appelle aussi » la trace »)
– la quête d’optimisation du matériel, de la mécanique, mes vêtements, les douleurs au corps qui s’expriment, les conditions meteo, le jour, la nuit, le lever de soleil, le soleil couchant….
– lorsque » chercher à » se place devant les mots: dormir, trouver à manger, à boire, soigner, optimiser, trouver de l’électricité, gérer ses émotions lorsque la répétition des contrainte alterne le sens du discernement, ne pas penser tout en pensant tout le temps, avancer, se mettre aussi en sécurité constante. Oui c est ça: chercher à !
Avancer et se sentir chanceux d’être là 😍
Je mesure aussi la chance, en jour 1, de passer dans mon village au km 259 et de voir mes proches au km 251 eux qui seront bénévole à la base de vie 1 durant près de 16 heures.
Cette Race Across France est ma 5e participation pour 3 fois déjà en avoir été un Finisher indélébile….🌈🚴♀️
De coups de pédales en coups de pédales, de montées en descentes 16 000m de dénivelé, de jour et de nuit, de problèmes en solutions, de km en km 720 à la fin, de secondes en minutes, d’heures en heures,
j’ai remporté EXTREME VOSGES CHALLENGE 🚴♂️ en 36h05 .
Le 2e, le Suisse David Geracii est à 3h30.
1037km – 43h33min dont 4h30 d’arrêts cumulés sur la totalité.
Les challenges qu’il a fallu relever:
Des conditions météorologiques difficiles, des centaines et des centaine de kilomètres vent de face, 3 crevaisons, des réparations sur le trottoir en pleine nuit dans le froid, un passage chez un marchand de cycle (détour 1400m) pour aller racheter du matériel de réparation, une rupture de la transmission qui fait que je n’ai jamais pu mettre le petit plateau, une recherche quasi permanente de rattraper donc le temps perdu ( j’avais déjà 1h40 d’arrêt après seulement 250km de course).
Mes petites armes:
je n’ai fait aucune erreur de MAP j’ai même bien lu parfois certaines trajectoires ou portions de terrain, j’ai été tres efficient avec l’electricté (mode économie d’énergie par ex), j’ai mangé salé en piochant dans mes petits sandwichs mis dans mes poches, j’ai mis en place des process pour retarder des douleurs/des gènes/le sommeil, je ne me suis pas dispersé, j’ai entretenu ma mécanique (chaine, etc)
Pour rester dans le match du classement, vu le temps passé dans les soucis mécaniques, je devais rogner sur des temps de repos afin de récupérer des minutes: faire pipi en roulant par exemple , ne pas donner de nouvelles trop régulièrement, ne pas me changer ou encore manger des sandwichs avec du pains et du jambon depuis 3 jours dans ma poche
J’ai dormi 1h montre en main la dernière nuit de 2h15 à 3h15 du matin et cela m’a apporté de la lucidité et de la force dans toute la traversée de la banlieue Parisienne. Je savais aussi qu’il fallait la passer avant 8h
10e au km 176, 8e après 300km de course, je suis remonté 6e au km 510, 4e au km 715 et 3e à partir de la traversée de Paris vers le km 750. A partir de là, j’ai callé mon rythme sur celui du 4e en prenant soin du matériel le + possible.
Demain soir, ce sera la remise de prix. C’est mon 2e podium à la RAP après le succès de 2022 et …l’accident de 2023.
Merci beaucoup pour tous vos encouragements c’est fou
Dans 2 semaines je serai au départ de Extreme Cycling Challenge – Vosges sur la distance 750km.
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