Le duathlon de Sézanne(10-40-5) est une échéance à 5 semaines d’une possible participation au championnat de France longue distance.
J’ai prévu de faire une grosse semaine d’entrainement pour arriver fatigué ce week-end. Je vais ensuite récupérer 2 jours au bord de mer et sans vélo puis commencer à me préparer à la compétition du 15 avril(avec une décharge progressive)
Cette semaine, j’ai terminé toute mes sorties d’entrainement vélo par 20′ de course à pieds(mardi: 5h35 + 20′ à pieds). J’ai aussi fait une belle séance duathlon hier avec 40′ à pieds puis 1h20 de vélo en mode chrono et 15′ à pieds enfin.
Aujourd’hui encore, 3h45 dont 1h00 derrière moto et 15′ à pieds pour finir.
A part ça, j’ai mal à une dent et même bien mal depuis 3 jours. Je suis un traitement antibiotique pendant 7 jours et le jour de sa « réparation » chez le dentiste !
Enfin encore à part ça, je suis allé à Canal+ mercredi après-midi pour faire vivre sur l’antenne de SPORT+ les 100 derniers kms du Grand Prix de l’Escaut et j’y retourne le 11 avril pour commenter La Flèche Brabanconne. Quel pieds…