J’ai bien encaissé la dernière sortie longue de 37km accompli il y a 4 jours.
Une inquiétude sérieuse (petite entorse cheville droite) a remis en question le planning avant que ça rentre dans l’ordre mais je reste sous contrôle.

Le programme de la semaine s’articule autour de 3 sortie vélo 3 sorties à pied et un jour de repos.
Je me force aussi à une seance de spa par semaine ainsi que du home trainer.

Samedi prochain (samedi 29 octobre), je serai au départ du trail des sentiers d’Allonne(50), dans la Manche. C’est un parcours physique mais relativement roulant et qui va me permettre de faire une grande sortie longue dans cette région que je connais bien.
Je mise beaucoup sur ce temps d’épreuve avant de disputer une dernière course dimanche 6 novembre sur le semi marathon du stade de France (la voie royale)

Il reste désormais 1 mois avant le marathon de la Rochelle et je me sens de bonnes dispositions, je suis content de moi mais tout ceci reste extrêmement fragile jusqu’au jour J.
Il faudra toutefois être encore bien + fort dans 30 jours pour pouvoir prendre plaisir, courir vite et satisfaire à l’objectif de 2h49’59.