J’ai fait un bon entrainement de 1h15 sur home trainer ce matin avec un exercice: 2 fois 30″ 1′ 2′ 3′ 2′ 1′ 30″ recup 1′.
J’ai terminé satisfait.

Demain matin tôt, je partirai rouler.

Coté infirmerie, c’est vraiment pas mal depuis hier et surtout aujourd’hui.
Je suis passé faire un coucou aux amis kinés en profitant pour porter une attention sur mon pied…!

Quelques exercices d’assouplissement, un peu d’attention sur des trucs des machins des bidules pour ce soir.