Descriptif d’un sac journalier.

J’ai choisi de faire des sacs journaliers qui débutent à l’arrivée de l’étape jusqu’au départ à l’étape du lendemain. je ne fonctionne donc pas en cadence journalière mais en cadence d’étape.

Voici l’exemple du sac qui contient le nécessaire alimentaire entre le lundi 6 avril après midi et le mardi 7 avril au départ.

Le détail de gauche à droite et de haut en bas

Taboulé oriental (332kcal) (collation d’après étape)
2 crackers salé 120kcal (collation d’après étape)
2 comprimé pour faire une boisson de récupération

Paella au poulet 550kcal (repas du soir)
1 biscuit miel 60g 250kcal (repas du soir)
1 mousse au chocolat 150kcal (repas du soir)

1 ACM 20 (au réveil)
1 taboulé à l’indienne 632kcal (petit déjeuner)
2 crackers salé 120kcal
1 comprimé de Berroca Boost

1 patch de voltarene plast à appliquer pour la nuit ( si une zone le nécéssite)
3 bonbons des hautes Vosges ( pour couper le gout, pour couper la faim et se mettre en jambes pour retrouver les montagnes Vosgiennes bientôt !)

A cela s’ajoute des barres de céréales pour l’étape:
Punch power amande 112kcal 30g
Barres rapunzel coco 225kcal 30g
1 tube Fenioux longue distance 27g