Après la journée du mardi qui a servi au repos, au menu hier, 1h30 à pieds avec un rappel d’un peu tout et le sac sur le dos. Je suis allé chez mon ostéo le soir.
Aujourd’hui, 2 séances de home trainer: 1h05 ce matin avec 3×10′ 7′ recup et 1h00 ce soir avec 3x (10×30″ 30″).
Demain sera un autre jour de repos avec piscine et sauna.