Je sors d’une période de régénération physique de 4 semaines où j’en ai profité pour faire souffler l’organisme et la musculature.
J’en avais besoin après la TDS et surtout après avoir prolongé la pression pour 2 autres épreuves en septembre.

Depuis le 25 septembre, j’ai peu sorti le vélo mais j’ai fait du home trainer quasi chaque jour avant de tout stopper totalement 5 jours. A pieds, je n’ai pas couru durant 3 semaines.

Physiquement, cela a permis décompresser mais cette meme période fut très intense personnellement et plus particulièrement au niveau professionnel.

J’ai repris mardi le chemin de l’entrainement avec 3 jours de bi quotidiens et une sortie vélo de 3h ce matin.

Dimanche, je choisis de mettre un dossard sur un trail de 23km au bord de mer: le trail de la cote d’Albatre. 700 coureurs seront au départ.
L’objectif est de reprendre des repères et trouver des sensations: le résultat sera annexe.

Je considère l’échéance comme le 1er départ avant un 2e passage dans les Vosges le 15 novembre sur un trail de 35km.