Auteur/autrice : Eric Leblacher

J’ai remporté ce matin le cross long de Noël à Meaux.

8,5km 29′ 3,25/kil. ça allait bien

J’ai encaissé un peu le départ (je comprendrai jamais pourquoi des mecs partent vite pour se garer complètement après 2′ mais bon…!!!) avant de prendre mes responsabilités.
Nous nous sommes détachés à 2 après 2,5km et mon adversaire, de belle qualité, m’a compliqué la tache…
J’ai d’abord assuré au moins la 2e place avant de me concentrer sur la possible victoire. Profitant d’une relance au sommet de la dernière bute à escalader, j’ai foncé à fond à fond jusque l’arrivée !!

Je n’avais pas fait de cross country depuis 2 ans et c’est la 2e fois que je mettais des chaussures à crampons: ça l’a fait !

En route pour le marathon de Zurich.

Départ donné à minuit le 1er janvier !

A chacun son réveillon…

J-24

Victoire ce soir sur la noctambule de Penchard

16km 59′ 3’40/kil 200m dénivelée. 398 classés

Les sensations étaient là, j’étais dans une bonne soirée…

Je savais qu’il fallait un peu encaisser le départ rapide ce que j’ai fait
Ensuite, quelques accélérations ont permis de rejoindre la tête de course avant de prendre un rythme me permettant de posséder 30′ d’avance après 5km.
J’ai continué ainsi, sans me retourner…

Une belle soirée

Ne vous en faites pas, j’ai pas encore fait mon compte rendu de La Rochelle mais ça va arriver…!!!

Je dispute ce soir un petit trail nocturne de 16km pour reprendre un peu de vitesse.

La semaine prochaine, je vais finaliser mon programme jusqu’au….1er janvier.

A ce soir pour le résultat de la course de tout à l’heure.

30′ + 15′ allure marathon + 6x100m total 55min
Dernier entrainement !

J’ai manqué d’énergie et de tonus ce matin et il était temps de basculer aussitôt dans la phase hyperglucidique après plusieurs jours de miam miam pas grand chose.
En tout, c’est bien passionnant tout cela.

Objectif 2h49

A dimanche

1h25 dont 45′ à allure marathon ou presque, ou à peu près, ou en gros quoi…
– ça va toujours ?
– Ouai !!
– Formidable alors.
Bon, ça c’était la der. Reste une dernière semaine !

Marathon de la Rochelle J-8

Bientôt sur cette ligne de départ….
Pas tout de suite mais bientôt tout de même.

Un marathon parmi les plus chouettes hors Hexagone et un parcours très beau. Luxembourg est une très jolie ville.

Bientôt le marathon de La Rochelle (dimanche 27 novembre J-17).

La période actuelle est risquée:

– météo
– récupération
– risque de blessure
– nécessité de s’entraîner encore
– commencer à penser prépa finale mais pas trop tôt ni trop tard non plus
– Viser juste dans ce qu’on fait
– Imaginer ce qui pourrait être un petit +
– Ne pas commencer à tout changer
– Rester sur son objectif, le sien !

Aujourd’hui repos
Demain et dimanche des entraînements très importants
De la récup’ spécifique entre
2 jours de recup cette semaine, 3 la semaine prochaine, 4 la dernière semaine.

10e en 3h04 du marathon du Charolais Bourgogne du sud. 4/14/kil

En mode sortie longue, sans jamais avoir regardé la montre une seule fois, c’est une journée d’enfer.

J’ai fait à peu près 900m de +, mon 23e km a compté double après avoir filé tout droit à un carrefour (sans voir la flèche au sol masquée par la terre sur une chaussée détrempée) et avant qu’un habitant me dise: « heu c’est pas par là M’sieur..!

Un parcours bucolique, vallonnée, vraiment en pleine campagne, par un temps de chien, une organisation intime(180 marathoniens solo, 100 équipes duo/trio), des bénévoles souriants à la mentalité impeccable et chaleureuse, un public un peu clairsemé dirons nous mais tout aussi courageux pour nous applaudir et le tout en pleine France provinciale.

C’est mon 10e marathon, ma 10e médaille et c’était aussi là que j’avais fait mon 1er en 2009.

Prochain marathon dans 21 jours à La Rochelle.

« L’avenir n’est pas ce qui va vous arriver mais ce que vous allez en faire… » .

2e du trail des sentiers d allonne (50) tout a la pointe de la Manche. 39km en 2h47 4’19/kil,une super super sortie longue à très bonne allure. Les 14derniers kms plus typės trail (dunes ,escaliers,chemins merdeux) ont eu raison de la 1er place que j occupais jusqu alors mais je connaissais le final. J ai couru avec mes chaussures marathon…
J’ etais, je crois, assez fort mais le 1er l etait un peu +. La cheville a aimé, j ai passė un bon moment de compet’,ma petite famille a profité en coupant plusieurs fois pour m’encourager et je remercie les organisateurs pour l attention qui m’a ėtė portė.