Je termine 4e du 10km des foulées Dammartinoise en 35’09.
Sur un parcours escarpé de 110m de dénivelé positif en 2 boucles, j ai un peu tardé à mettre en route en choisissant de rester dans un groupe en second plan pendant 2km. Devant 9 hommes avaient pris un rythme supérieur.
J ai accéléré pour filer seul et reprendre un à un les gars de devant jusque l arrivée. J échoue à 4s de la 3e place, les 2 premiers étaient trop forts pour moi je pense.
Je suis très satisfait.
2 grands moments s offrent à moi cet été : l oisans trail tour 87km et le marathon de la pointe de Barfleur.
L ultra trail tour 87km doit me permettre de valider mon inscription à l ultra trail du mont Blanc 2020 en cas de réussite (finisher ). J ai aussi prévu de prendre part à un trail de 26km le lendemain bref c est quelque chose de fort qui m attend…J espère.
Et puis, je suis reparti sur un objectif marathon pour fin août et je vais essayer de faire au mieux…
Côté entraînement, j ai validé 3 semaines de caisse avec pas mal de vélo et de la course à pied sur 20km par entraînement à peu près.
Raid de l’archange Étape 3. Abandon au km66 ????️♂️
La douleur sous le pied gauche ( aponevrose) ne me permet plus de garder l allure permettant de rentrer dans les délais (de 6km/ de moyenne).
L étape d hier avec 25km de dune et la fatigue ( 6h de sommeil en 48h) m ont affaibli au départ ce.matin et le raid de l archange est tout sauf une epreuve: c est un raid ! (39 participants, plus que 13 en course à l heure actuelle ).
L expérience solitaire fut magnifique, je suis heureux de tout ce que j ai fait et je suis riche d avoir fait ce bout de chemin: je sais aussi pourquoi je l ai fait. Je reviendrai c est certain !
J aime parfois m attaquer à bien plus fort que moi j avoue et là c est plus fort que moi
Mais c est mon adrénaline: l inconnu attire.
Marathon de la pointe de Barfleur dans un peu plus de 2 mois. Samedi 20 juillet Oisans Trail Tour 87km et dimanche 21 juillet la Villarinche 26km au dessus du col du Glandon à + de 2200m d’altitude…
Raid de l’archange Étape 2 ????
65km dont 25km de dunes. Arrivé à 23h
Étape 3 104km. Départ depuis 7h ce matin.
Raid de l’archange Étape 1. ????
85km. Arrivé à 6h.
Prochain départ dans 6h30. 65km
J’ai bouclé dimanche dernier le trail Pays de l’Ourcq 39km en 3h54, ce qui m’a fait 100km et 10h de course à pied dans mon week-end.
Cette semaine fut allégé car je fais un dernier bloc ce soir et demain. 10km de Melun ( je vais me mettre en 4’15 au kil ) + les 6h de la boucle du diabète demain à Sceaux (92). On sera alors à J-5 du rais de l’Archange et j’aurai, je l’espère, réalisé une dernière sortie longue.
Raid de l’Archange du 13 au 16 juin
13juin depart 18h : 85km
14 juin depart 13h: 70km
15 juin depart 8h: 105km
16 juin depart 9h: 50km
Le tout en autonomie totale alimentaire et technique, sur la cote ouest entre le Mont Saint Michel et Cherbourg(50)
Vainqueur samedi des 6h de la voie Romaine Lillebonne (76)
62km 5h58 de course sur un circuit nature de 1,2km.
Tout chouette ça.
Aujourd hui trail pays de l’ Ourcq 39km
Une 15e place et surtout de très bonnes sensations moins de 24h après le 54km du trail de l archange.
1h40 et 21km parcourus.
Il reste moins de 3 semaines avant le raid de l archange.
Trail de l’archange 53km
4h57. 35e . 600 passionnés !
Demain en route pour le trail du lycée de Coulommiers 21km
L’objectif est de faire des kilomètres, il reste moins de 3 semaines avant le raid de l’Archange 300km !!!
