Vainqueur des 8h solo de Saint sauveur le Vicomte Manche(50) !
2e du classement scratch (avec toutes les autres équipes de 2,3 ou 4 coureurs) après s’être échappé à 2 dans la 8e heure d’épreuve ( battu par une équipe de 2)
7h58 de course 306km 38,3km/h de moyenne
Levé à 1h30 du matin, 5h de trajet, 8h de vélo et 5 heures de voiture derrière: ouai mais ça en valait la peine…
Merci aux organisateurs pour leur accueil et leur attention à mon égard
Dimanche, direction une épreuve d’endurance:
Les 8h vélo de Saint Sauveur Manche (50), en catégorie solo.
Un circuit de 7km, départ 9h et pan ! c’est parti pendant 8 heures.
Une première pour moi sur ce format horaire d’épreuve d’endurance.
2e aujourd’hui d’une compétition cycliste à Cramant(51) en 2e catégorie.
45 tours de circuit une montée/une descente: de quoi devenir chèvre…
On s’est mis une peigné, ça a brûlé, ça a piqué et au final 2e ça le fait bien.
Ça sentait bon la fumée du barbecue de la buvette de la course, le champagne que le moindre spectateur s’enfile, ça sonnait bon la cloche agitée à la moindre prime sur la ligne, ça respirait le vélo d’autrefois avec la voiture ouvreuse et ses 2 hauts parleurs sur la galerie qui diffusait de la musique à tue tête.
Merci aux organisateurs qui sont des gens bien, retraités et totalement investis dans ce qui est leur championnat du Monde.
Je termine 3e de l’épreuve « Entre Dhuis et Marne », course à pied nature de 16km.
200m dénivelé, de l’herbe qui pousse et du chemin poussiéreux qui sent bon l’été.
3e en 56’25 – 3’30/kil.
Nous nous sommes détachés à 3, j’étais bien accompagné par 2 athlètes connus et au niveau tout aussi reconnu ( record 2h30 au marathon entre autre).
On s’est mis une peigné comme il faut avant que je cède au kilomètre 10 dans une longue portion plate sur du chemin pourrave. Ils ont maintenu la vitesse tandis que j’ai fléchi.
Preuve qu’on s’est mis une peigné, nous avons tous les 3 battus le record de l’épreuve !
Une belle matinée quoi…
Demain, je serai au départ d’une compétition cycliste.
Victoire aujourd’hui sur la cyclosportive LA ROUTE VERTE. 154km d’épreuve depuis Épinal et vers les contreforts Vosgiens.
D’abord échappé à 2 durant 60 bornes, nous avons été repris par 5 types à 30km de l’arrivée.
J’ai attaqué dans la dernière difficulté du parcours à 4km du but pour rallier en solitaire l’arrivée.
Demain, je brosse les baskets: y a compét’ à pieds dimanche…!
Vendredi 8 mai:
cyclosportive la route Verte Vosges 154km
Dimanche 10 mai:
Course à pieds nature entre Dhuis et Marne 14km
Lundi 11 mai:
Compétition cycliste
Le week-end du 16 mai pourrait m’emmener vers une inconnue, je dois rendre ma décision avant ce soir auprès de l’organisation. Je vous dirai ça après, pour l’instant y a des compétitions à faire ce week-end et du plaisir à venir…
J’ai remporté ce matin la course nature « au pas de course contre le cancer » disputée dans le parc naturel du Pâtis de Meaux sur une distance de 10,3km.
Pilotée par l’IUT de Meaux, l’organisation de cette épreuve officielle FFA a été le fruit de longues réunions avec les jeunes dans le cadre de mon métier.
Un peu au dernier moment, j’avais choisi de m’aligner aussi en qualité de participant pour montrer tout l’intérêt que nous avons porté à leur organisation.
C’était aussi la possibilité de faire un premier effort à pieds post MDS.
Je me suis détaché seul au 7e kilomètre après avoir formé rapidement un duo avec un athlète qui menait un bon rythme ( 3’13-3’14 sur les 2 premiers kilomètres roulant dans les allées du parc).
J’ai bouclé les 10,3km en 34’56 (17,11 km/h) en distançant mon dauphin de 40s.
L’effort fut très bon, les appuis et le geste espérés. C’est une bonne chose de faite et avec ce succès sympa en guise de récompense.
Bravo à l’IUT de Meaux qui a été à la hauteur et rendez-vous en 2016 pour la 2e édition. 1175€ ont pu être apporté à la recherche contre le cancer. Que ceux qui n’étaient pas là se déçoivent de ne pas avoir apporté leur petite contribution.
Demain, un entrainement vélo intensif est prévu.
Prochaine épreuve à pied dimanche 10 mai avec un 15km nature où près de 400 coureurs sont annoncés.
Tout d’abord, la semaine a été un peu mouvementé par un virus intestinal qui m’a couché sévère pendant 36h entre mardi et mercredi soir.
J’ai donc dû modifié mon planning d’entrainement, mettre l’organisme en sécurité et l’adapter à la météo capricieuse.
Hier, ce fut 1h50 tôt le matin sous la pluie et 1h30 tard le soir…sous la pluie aussi.
Ce matin, 3h…sous la pluie ! Les sensations du moment reviennent après cet intermède et je reprends ma marche en avant.
Mon programme du week-end a changé car je suis retenu professionnellement dimanche. Par conséquent, je ne participerai pas une compétition cycliste.
Je vais par contre pouvoir faire à la place une grosse sortie le même jour ce qui me convient très bien dans la perspective de la Route Verte du 8 mai.
Le parcours sans saveur de la compétition qui m’était proposé et la catégorie d’épreuve n’était pas à me faire sauter de joie mais j’avais prévu d’y être et j’aurai honoré mon engagement sans cette retenue professionnelle.
Demain, je serai au départ d’un 10km à pieds nature « au pas de course contre le cancer ». Une épreuve tracée dans un parc naturel sur 2 boucles et qui va donner le top départ de ma prépa UVAL (L’ultra de la vallée des lacs Gérardmer 85km du 20 juin)
Je vais pouvoir y raccrocher un dossard, soutenir un effort à pieds post MDS et m’aligner sur la 1ere de mes 8 épreuves prévues en 25 jours (4 à pieds et 4 à vélo)…
Très bon produit: maintien, confort, légèreté, champs de vision et puis ça tombe bien: elles sont raccord avec la météo…
En vente dans les magasins DECATHLON
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