Du changement dans le programme

Tout d’abord je ne participerai pas au marathon de Barcelone mais au Marathon de Cheverny une semaine + tard.
Je serai au départ du Gp cycliste de Saint Étienne samedi 24 mars.
Enfin, le programme de compétitions en avril a été allégé.
J’ai un belle objectif en mars: le duathlon international de Meaux…Au menu ce week-end, une épreuve 1ere catégorie à Monthléry et un 5km à pieds le lendemain à Esbly.

Une tentative de bicinglés du Ventoux fin de saison 2012 ?

Le Club des Cinglés du Mont-Ventoux est un club fermé.Il est ouvert aux obsédés qui effectueraient en moins de 24h l’ascension du « Géant de Provence », par les trois routes principales : Bedoin .Malaucène et Sault, dans l’ordre qui leur convient.
Le choix du lieu de départ sera le même que celui d’arrivée.
La Bicinglette, quant à elle, représente deux fois le Cinglé soit six ascensions et six descentes : deux fois Bedoin, deux fois Malaucène et deux fois Sault soit 272 km et 8886 m de dénivellation.
La carte de route remise à chaque participant devra être visée au moyen d’un cachet d’un commerçant ou d’une administration à Bédoin, Malaucène et Sault ainsi qu’au sommet.
34 cyclistes internationaux y sont parvenus.(à lire le compte rendu du dernier en date, un Belge: http://www.espritcycliste.be/bicinglette
Ce pourrait être un défi fixé autour du 19 ou du 26 septembre et en clôture de la saison.
BorneVentoux

Le Raid extreme Vosgien – Le rendez vous d’une saison…

Une semaine après avoir pris part à la 3e édition du Tour du Mont Blanc qui me fascine toujours autant (vainqueur en 2010, 2e en 2011), rendez vous samedi 28 juillet 2012 au départ du Raid Extreme Vosgien.
Il s’agit d’un énorme contre la montre individuel de 710km pour 13000m de dénivelé au travers l’ensemble des cols Vosgiens.
Cette épreuve est considérée comme la plus difficile de France devant…le tour du Mont Blanc.
Il faut compter au minimum 28h de course, le départ sera donné le samedi à 8h00.

Au terme des 605km(effectué via un road book), une ultime boucle de 105km sera au programme des derniers concurrents volontaires pour une seconde étape…

Seules quelques dizaines de participants seront au départ:trop dur pour beaucoup,une folie pour les autres…
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Une semaine d’entrainement: 30 janvier au 5 février

Tout d’abord, j’ai essayé et adopté mon nouveau vélo le FACET 9 B’TWIN, modèle haut de gamme mis à disposition par la marque. Une somptueuse machine qui affiche 6.740kg avec les sublimes roues RARS SVELT. Je reviendrai en détail sur mon équipement 2012 prochainement.
Semaine un peu compliquée avec ce froid Sibérien et les petites chutes de neige de vendredi soir. Je poursuis un cycle d’entrainement intensif et compartimenté. La plupart de mes sorties ont débuté à 5h00-5h30 donc il a fallu mettre jusque 3 paires de socquettes et 2 paires de couvres chaussures pour éviter d’avoir les pieds un peu trop froid…!
Au total 22h45 de selle et un entrainement bi quotidien sur 3 jours grâce à des séances de RPM.
Samedi, une pellicule blanche recouvrait la chaussée donc j’ai installé le home trainer et escaladé en 2h45 le col du Glandon, le Télégraphe et le Galibier….virtuellement via une vidéo que je visionne face à moi !!!
Première compétition et ouverture de ma saison cycliste dans 9 jours en Vendée sur le circuit du championnat de France pro 2006. Ce sera une étape du circuit des plages Vendéennes.
Enfin, j’ai commencé à travailler le road book du Raid Extrème Vosgien(épreuve de 710km qui se déroulera sur 1 étape les 28-29 juillet) et à réfléchir à une reconnaissance au printemps.
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Présentation cyclosportive Les 3 ballons Vosges

samedi 9 juin – cyclosportive Les 3 Ballons longue de 205km.
Le parcours, totalisant près de 70km d’ascension, traverse le parc naturel régional des Ballons des Vosges, en passant par le Ballon de Servance (1200m), les cols des Croix (678m), d’Oderen (884m), du Herrenberg (1186m), le Markstein, le Grand Ballon (1325m), le Hunsdruck (748m), le Ballon d’Alsace (1200m) et pour finir la Planche des Belles Filles jusqu’à la ligne d’arrivée du Tour de France 2012 (1148m après une montée finale de 7 km à 9,7% de moyenne et des pourcentages de 10 à 22%).

C’est une des plus importantes cyclosportives de France et le peloton se composera par ailleurs de nombreux étrangers. 2000 coureurs sont attendus.
J’ai pris la 4e place en 2011, la 6e place en 2010 et la 4e place en 2009 avoir gagné en 1998.
C’est un objectif très important.

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