A l’entrainement et aux soins

Voilà 8 semaines demain que j’ai le 1/3 inférieur de la jambe gauche en vrac. De semaines en semaines, les choses s’améliorent certes lentement mais surement: chaque segment de recouvrement devient un acquis ce qui est un signe encouragent.
Malgré tout, je continue de boiter légèrement à la marche et de façon plus prononcée lors des premiers pas.
Je suis actuellement un traitement par ondes de choc. La persistance de l’oedeme est moindre mais il reste encore visible et la douleur aussi. Après 8 semaines, c’est tout de même en deça de la moyenne et je passerai un nouvel IRM dans 2 semaines pour éliminer(je l’espère!) tout risque d’algodystrophie…
Par contre, il n’y a à 90% plus de gène sur le vélo car c’est un mouvement dans l’axe. J’enchaîne les kilomètres et les heures de selle, parfois très tôt le matin, voir trop tôt pour beaucoup: départ 4h30 du matin retour à 7h30 !!
Après 4,5 semaines d’arrêt, les choses se remettent en place pierre par pierre:
au menu aujourd’hui, 140km dont 80km derrière voiture…

Je participerai à une course cycliste dans 2 semaines tandis que les chances de courir vite à pieds sous 30 jours s’amenuisent fortement. Et ben tant pis, ça reviendra quand ça reviendra inchallah !
Quoi qu’il en advienne, je vous ferai part d’ici 2 semaines de mon choix concernant la course à pieds/duathlon.