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Jan 13

Victoire !

par Eric • Course pied

Trail nocturne La Frontale 21,6km
1h26 de course et de gadoue avant de lever les bras, gagné !
Yep ✔😍
Un grand bravo à tous les participants des différentes distances, un grand merci aux bénévoles et organisateurs.

Marathon trail d2b le touquet-berck-le Touquet J-15

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Jan 01

Meilleurs voeux

par Eric • Non class

Puisqu'il y a rien qui dure toujours, profitez de chaque moment de 2019. Parce que c'est ainsi, il y aura forcément des choses supers durant ces 365 prochains jours mais aussi d autres moments plus grisatres qu' il faudra alors transformer en énergie positive .
Souriez, imaginez de la nouveauté, fuyez la norme pour la laisser à ceux qui aiment ça, dites vous bien que tout ne s'achète pas, cherchez des bonheurs simples, n'attendez pas qu' on vous rende quelque chose lorsque vous donnez, soyez passionné par quelque chose, aimez les gens, regardez les paysages, aimez votre métier, profitez parfois de la chance d'être là tout simplement, prenez soin de votre santé, rappelez vous qu'hélas on ne dit jamais assez aux gens qu'on aime qu'on les aime, cherchez le frisson dans les domaines qui vous viennent a l'esprit, jouez, soyez serieux parfois, pardonnez si nécessaire et concevable, lâchez la rampe et enfin laissez une place à votre...et à son jardin secret:
one life pour toi, one life pour eux,one life pour Elle...

Bonne année

Déc 01

Noctambule de Penchard

par Eric • Course pied

noctambule de Penchard.
16km 1h07 6e. 412 classés. Une météo 100℅ pluie.

J'ai pris part à l'épreuve par sympathie pour les organisateurs (je me suis décidé hier midi), pour humer le sourire des participants et pour faire un entraînement rythmé sans surtout pas se mettre en difficulté ou dans le rouge.
L'occasion aussi de participer à une épreuve avec mes deux frères !
Ayant mis en application dès le départ l'envie de me mêler à la tête de course, je suis resté d'abord avec un copain en 4e position avant de me retrouver seul. J'ai marqué une pose au ravitaillement pour saluer les bénévoles et attendre le 5e avec qui je suis reparti.
L'ayant distancé dans le final, j'ai ralenti pour me retrouver a nouveau avec lui et le laisser passer la ligne d'arrivée avant moi.
J'ai salué je crois chacun des bénévoles sur le parcours (dont mon papa qui était signaleur).
Un super moment, un objectif réussi, et une super soirée conclue par un apéro dinatoire avec une poignée d'amis.

Marathon Trail d2b ( Le Touquet- Berck - Le Touquet)
J-49

Nov 17

Semi marathon de la vente des vins de Beaune

par Eric • Course pied

Mon premier c'est désir,mon deuxième du plaisir,mon troisième c'est souffrir, et mon tout fait des souvenirs...
12e du semi marathon de la vente des vins de Beaune(21) en 1h16'30
2800 inscrits, une sacré organisation.

Un parcours vallonné (280m D+) et atypique à travers le vignoble et les villages viticoles, sur des routes parfois de 2m de large.

2ans que j'avais pas fait un semi, mais c'est comme le vélo ça...🤣

Nov 12

Vainqueur

par Eric • Course pied

Course nature les Poilus à Cregy les Meaux
10,6km.
Vainqueur

Merci à toute l'équipe de bénévoles qui a organisé la 1re édition de cette épreuve locale, à ces sportifs venus donner le meilleur d'eux même sur un parcours à la ville et aux champs





Nov 11

par Eric • Cyclosportives

Vainqueur

Merci à toute l'équipe de ZXbénévoles qui a organisé la 1re édition de cette épreuve locale, à ces sportifs venus donner le meilleur d'eux même sur un parcours à la ville et aux champs

Oct 23

Reims

par Eric • Course pied

Je pensais me faire un petit compte rendu et finalement j'ai choisi de me souvenir de 10 faits de mon marathon de Reims :

1. J'ai failli tout envoyer en l'air il y a 11jours après avoir été incapable de courir 13km sans m'arrêter 3fois. J'ai même fini en marchant. Je suis parti de nuit, vers 21h, avec Stéph en éclaireuse a vélo.
2. Je me suis arrêté pour un petit pipi au km 10. 15s de perdu mais je me suis souvenu des paroles de Bruno Heubi mon entraîneur modèle:" dans certains cas,on pense perdre du temps mais finalement on en gagne"
3. Pâtes ketchup et banane au petit déjeuner à 5h15 du matin, du bonheur !
4. Je n'ai pas trouvé l'entrée officielle du sas préférentiel et je dois mon intégration 3min avant le départ à un vigile a qui j'ai offert mon tee shirt d'échauffement en retour
5. J'etais d'humeur légère, lâchant a un gendarme avec qui j'avais plaisanté a un carrefour"j'ai payé 45balles, c'est pas pour que ça me fasse pas sourire bordel
J'ai aussi salué chaque animation musicale et beaucoup de gens qui m'encourageaient, tout comme j'ai encouragé des types que je doublais.
6. J'ai passé beaucoup de temps a contrôler mon geste, je pense que je tiens là un ancrage important dans le fait de courir a bon allure longtemps.
7. J'ai pris mes 6gels énergétiques, après avoir décidé des kilométrages en amont.
8. J'avais une douleur au pied depuis 4 jours et elle m'a fait peur : kiné, podologue,bombe de froid, Voltarène... La douleur était la mais sans aggravation. En fait, c'est une inflammation suite a un coup recu et ça va passer.
9. Je n'ai pas regardé m'a montre, j'ai juste regardé mon temps tous les 10km. Je sais , à force, ce que mon allure traduit comme "vitesse relle".
10. J'aime bien les marathon avec un peu de dénivelé et sortant en ce sens de la norme.

Les 5 faits de mon After Reims:

- j'ai marché 4km ajein ce matin avec Stéph, le jour a peine levé
- mon prochain marathon sera celui de la côte des vins chalonnaise le 30mars
- j'ai envoyé un message a l'organisation pour prendre des nouvelles du coureur effondré sur la ligne d'arrivée du semi marathon, alors que je franchissais la mienne. Pompiers, SMUR: pas rock n'Roll...
-2 marathons en 6 semaines ça passe et le moins mais mieux c'est une évidence...
- Prochaine épreuve "en courant vite" dans 4semaines au semi marathon de Beaune. Passer du marathon au semi, c'est passionnant.
Ensuite ce sera le trail d2b 100%sable sur 42km fin janvier

Oct 21

9e du marathon de Reims

par Eric • Course pied

Mon 1er c'est désir, mon 2e du plaisir, mon 3e c'est souffrir et mon tout fait des souvenirs....♥️

9e du marathon de Reims en 2h47'30
Un parcours super avec des bosses petit plateau 😛 dans les vignes et des portions plates pour bourriner
Le semi en 1h24'45 (17e)

Compte rendu bientôt.

Oct 19

Marathon de Reims

par Eric • Course pied

Marathon de Reims.
Retrait dossard ✔️

Le marathon de Reims est vallonné, près de 300m de D+, entre cur de ville, coulée verte et détours dans les coteaux de champagne, par de petits villages pittoresques nichés dans la Montagne de Reims.
1150 classés en 2017.

Oct 16

La dictée ELA

par Eric • Non class

Lecteur de la dictée ELA au lycée de Nangis

Échange,partage, prise de conscience, richesse partagée en retour.

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