Trail Villarinche 22km

Trail Villarinche col du glandon.
Départ 8h. 1600m D + 1600m D-
Étant arrivé hier soir à 22h de l oisans trail tour, je voulais dans un premier temps ne pas m y inscrire car j étais rincé , puis ce matin j ai dit « yes mais pour le 13km seulement », puis l organisatrice m’ a dit ce matin aux dossards « allez va y, bouge pas ». Alors j’ ai pas bougé…
De la haute montagne, avec tout ce qui l’accompagne…

4e du 10km des foulées Dammartinoise

Je termine 4e du 10km des foulées Dammartinoise en 35’09.

Sur un parcours escarpé de 110m de dénivelé positif en 2 boucles, j ai un peu tardé à mettre en route en choisissant de rester dans un groupe en second plan pendant 2km. Devant 9 hommes avaient pris un rythme supérieur.

J ai accéléré pour filer seul et reprendre un à un les gars de devant jusque l arrivée.  J échoue à 4s de la 3e place, les 2 premiers étaient trop forts pour moi je pense.

Je suis très satisfait.

News

2 grands moments s offrent à moi cet été : l oisans trail tour 87km et le marathon de la pointe de Barfleur.

L ultra trail tour 87km doit me permettre de valider mon inscription à l ultra trail du mont Blanc 2020 en cas de réussite (finisher ). J ai aussi prévu de prendre part à un trail de 26km le lendemain bref c est quelque chose de fort qui m attend…J espère.

Et puis, je suis reparti sur un objectif marathon pour fin août et je vais essayer de faire au mieux…

Côté entraînement,  j ai validé 3 semaines de caisse avec pas mal de vélo et de la course à pied sur 20km par entraînement à peu près.

 

RDA 3e etape

Raid de l’archange Étape 3. Abandon au km66 🏋️‍♂️
La douleur sous le pied gauche ( aponevrose) ne me permet plus de garder l allure permettant de rentrer dans les délais (de 6km/ de moyenne).
L étape d hier avec 25km de dune et la fatigue ( 6h de sommeil en 48h) m ont affaibli au départ ce.matin et le raid de l archange est tout sauf une epreuve: c est un raid ! (39 participants, plus que 13 en course à l heure actuelle ).

L expérience solitaire fut magnifique, je suis heureux de tout ce que j ai fait et je suis riche d avoir fait ce bout de chemin: je sais aussi pourquoi je l ai fait. Je reviendrai c est certain !
J aime parfois m attaquer à bien plus fort que moi j avoue et là c est plus fort que moi
Mais c est mon adrénaline: l inconnu attire.

Marathon de la pointe de Barfleur dans un peu plus de 2 mois. Samedi 20 juillet Oisans Trail Tour 87km et dimanche 21 juillet la Villarinche 26km au dessus du col du Glandon à + de 2200m d’altitude…

 

Dernier week-end

J’ai bouclé dimanche dernier le trail Pays de l’Ourcq 39km en 3h54, ce qui m’a fait 100km et 10h de course à pied dans mon week-end.

Cette semaine fut allégé car je fais un dernier bloc ce soir et demain.  10km de Melun ( je vais me mettre en 4’15 au kil ) + les 6h de la boucle du diabète demain à Sceaux (92).  On sera alors à J-5 du rais de l’Archange et j’aurai, je l’espère, réalisé une dernière sortie longue.

Raid de l’Archange du 13 au 16 juin

13juin depart 18h : 85km

14 juin depart 13h: 70km

15 juin depart 8h: 105km

16 juin depart 9h: 50km

Le tout en autonomie totale alimentaire et technique, sur la cote ouest entre le Mont Saint Michel et Cherbourg(50)