Bientôt le marathon de La Rochelle (dimanche 27 novembre J-17).

La période actuelle est risquée:

– météo
– récupération
– risque de blessure
– nécessité de s’entraîner encore
– commencer à penser prépa finale mais pas trop tôt ni trop tard non plus
– Viser juste dans ce qu’on fait
– Imaginer ce qui pourrait être un petit +
– Ne pas commencer à tout changer
– Rester sur son objectif, le sien !

Aujourd’hui repos
Demain et dimanche des entraînements très importants
De la récup’ spécifique entre
2 jours de recup cette semaine, 3 la semaine prochaine, 4 la dernière semaine.