La 30e édition du marathon des sables se déroule dans le sud Marocain en autosuffisance alimentaire et couchage (chaque concurrent porte sur son dos sa nourriture pour une semaine et son couchage ; seule l’eau portée étant fournie par l’organisation) sur une distance d’environ 270 km (le road book n’est donné qu’à J-2). L’itinéraire emprunte toutes sortes de terrains : dunes, plateaux caillouteux, pistes, oueds asséchés, palmeraies, petites montagnes, sur 6 étapes de 30 à 100 km, dont une étape marathon de 42 km et une étape non-stop d’environ 100 km en partie de nuit.
1500 coureurs, 55 nationalités.
Le marathon des sables fait parti des 10 épreuves classées comme les plus difficiles au Monde.
Super !
Je suis parti au rythme ( 1 par 1) par crainte de l’effort violent qui était nécessaire au début ( j’avais peur de la contracture d’entrée de jeu après avoir mangé 40 bornes y a 2 jours) et en pensant totalement au désert Marocain…. Ensuite, j’ai accéléré la course (2 par 2)
26e au 1er point intermédiaire
24e au 2e point intermédiaire
21e au 3e point intermédiaire
17e au final
C’était génial, à l’arrache, totalement hors contexte pour moi à J-15 du MDS mais c’était génial quand même.
L’an prochain, je reviendrai mieux armé pour accrocher un top 10.
Prochaine épreuve débile (!!!) de ce type vendredi 29 mai avec l’ascension de la plus haute tour du quartier de la Défense.
Le prochain rêve est droit devant: le marathon des sables !
1400 coureurs, 44 nationalités représentées, entre 250 et 300km à parcourir dans le désert Marocain, 6 étapes en autonomie totale.
Il parait fou, trop long, trop dur,trop compliqué à gérer: c’est pour ça qu’il faut au moins essayer…
Je pars avec 4 amis et on s’est aussi inscrit au classement par équipes puisque nous avons formé un team: le team KBLÉ.
J’aurai des centaines de lignes à vous écrire sur ce sujet tant le sujet obsède l’esprit désormais.
Je vous promet un grand texte (!) avant mon départ.
je vous mettrai aussi le lien pour m’envoyer des petits messages d’encouragement dont je prendrai connaissance le soir de chaque étape. L’organisation les imprimera et les transmettra aux compétiteurs. Je compte sur vous !
Là bas, pas électricité pour nous non plus: c’est le désert !
Dans les 2 prochaines semaines, je vais vous détailler des tas de trucs sur la préparation, l’épreuve, mes croyances, mes doutes et mes envies sur le marathon des sables.
Le MDS est considéré comme une des 10 courses à pieds les plus difficiles au monde. Cependant,c’est sans doute la plus exigeante de toute en terme d’acclimatation et de condition de course: on sera en autonomie totale c’est à dire qu’on emmène notre alimentation , le sac de couchage etc.
Autrement dit en + de gérer la course par elle même, il faut gérer tout le reste !
L’épreuve comprend 65 étapes de 30 à 100km. Le parcours est en partie dévoilée déjà mais pas les kilométrages. Je vous mets les plans avant la fin de semaine. En journée, il y fera entre 40 et 45 degrés. la nuit, on approche les 0° dans le désert.
Aujourd’hui, sortie de 3h minimum puis achat de l’alimentation dans une boutique spécialisée sur Paris.
Si la vie est vraiment belle, elle m’emmènera au bout du prochain rêve…
J’ai remporté aujourd’hui le 19e duathlon international de Meaux !
400 participants.
C’est une grande satisfaction.
J’ai fait une bonne 1ere course à pieds, dans l’allure du 2e groupe et en concédant un peu plus de 30s sur les leader au début du vélo.
je suis revenu sur le leader au km 12 et j’ai continué mon chrono sans m’en soucier…
J’ai posé le vélo avec une avance suffisante pour ne pas trop etre anxieux et j’ai fait une dernière cours à pieds propre et au niveau.
Après avoir tardé à l’officialiser, je serai bien au départ du duathlon international de Meaux dimanche prochain 1er mars.
C’est une épreuve qui réunira près de 400 coureurs dont un plateau élite national et Européen. Le parcours développe 6,6km à pieds, 27km à vélo et 2,5km à pieds pour finir.
A un peu + de 30 jours du marathon des sables, l’idée n’est pas de modifier ma préparation et encore moins se tromper d’objectifs ou de rêve…
Le marathon des sables est mon truc de OUF à venir ! Rien que d’y penser, j’en transpire déjà !
La semaine prochaine, je vais acheter toute mon alimentation et je vais tester la course avec le sac.
Peu fidèle à la discipline duathlon depuis 18 mois (1 seule épreuve faite il y a 3 semaine mais que j’ai gagné c’est vrai), je ne rivalise pas avec certains puristes annoncés au départ dimanche de ce qui est une discipline à part entière, avec un circuit national et international dédié.
Fier de mes 2 titres de champion de France GA en 2013 (courte et moyenne distance), je n’ai pour autant pas souhaité y prolonger mon temps davantage que quelques apartés de temps à autres.
J’arriverai néanmoins j’espère avec quelques certitudes et quelques repères pris sur des phases de travail avec l’objectif d’exploiter le mieux possible le tout pour tenter d’accrocher un top 5: j’aime bien l’effort du duathlon…
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