Monthyon sera le théâtre dimanche de la seconde organisation de mon club.
Ouverte aux coureurs 2e catégorie, l’épreuve verra 80 coureurs au départ pour 35 tours de 3kms. Une côte en 2 paliers sera à gravir à chaque reprise.
Ce sera la dernière compétition de ma 1ere partie de saison.
Ce marathon, bien compliqué avec près de 400m de dénivelé était mon premier. Le longs de paysages très pittoresques, l’épreuve, parfaitement organisée, n’est pas à faire pour viser un record…
Je suis très satisfait d’avoir terminé ce premier marathon, en 3h02min24s. C’est un chrono satisfaisant vu le parcours. Je suis passé au semi en 1h25min50s mais les 10 derniers kms ont été difficiles et j’ai du réduire mes temps de passages pour chuter à 5’10 au kil.
Je termine 8e sur 150 participants alors que la victoire s’est jouée en 2h40min (c’est dire si ce marathon est pas simple!)
Durant la course, je suis passé par tous les états: très bien, inquiet, épuisé, à moitié en fringale, puis à nouveau bien, puis à nouveau inquiet, puis la délivrance…!
C’est une aventure que je rêvais de vivre; cela ne dure que 3heures mais quelle épreuve ! c’est le 1er marathon de ce qui sera, j’espère, une longue série car j’objective désormais, entre autre, de m’inscrire sur la distance.
Pas de douleurs à la jambe, si ce n’est le frottement de la plaque mais je sais maintenant depuis ma dernière visite à l’hôpital que c’est sans incidence.
Je serai très certainement au marathon de la Rochelle le 29 novembre prochain soir 2.5 mois après la nouvelle intervention avec la petite famille comme supporters, pour un week-end à la mer !
Il me reste une dernière épreuve cycliste le week-end prochain (difficile de pousser encore une semaine…) avant un peu de repos et le début de ma préparation de 4 semaines pour un gros morceau: le Championnat de France élite de duathlon puis les cyclosportives montagneuses de juin.
Je tiens à remercier, à nouveau, le [url=http://www.velo-running-fitness-71.com/presentation.htm]magasin de cycle et running VO3Sport d’Autun[/url] pour son partenariat.
Je m’étais promis, il y a 10 mois, alors que je n’étais pas « au top », d’essayer faire un marathon en 2009…Juste pour me donner un horizon.
Dès lors que je suis cliniquement apte à assouvir mon ambition(et c’est pas rien que d’être désormais en mesure de le dire), la juxtaposition de mes divers calendriers a restreint l’éventail d’épreuves tout en sachant que je cherchais,finalement et pour débuter, un marathon à petite échelle.
Impossible de + d’être au départ du Marathon de Sénart car je suis consultant sur Sport+ le 1er mai.
J’ai donc coché le samedi 18 avril et le Marathon du Charolais Bourgogne-sud à Gueugnon(71).
C’est un marathon quelque peu vallonné et au travers de très beaux paysages.
Le nombre de participants n’excédera pas 150 à 200 sur ce marathon intime dont la qualité de l’organisation est unanimement saluée par les spécialistes.
42.195km m’attendent pour ce qui est un vrai défi.
Voilà 1 mois que je l’ai en tête et que je m’y prépare sans avoir, malgré tout, effectué une prépa marathon au sens premier car cela était impossible vu le positionnement du duathlon de Meaux fin mars.
Ceci dit, je suis physiquement prêt et cette distance représente tout un symbole…
L’objectif ? Devenir « marathonien » au soir du 18 avril…
Depuis 2007, le record de l’épreuve est détenu en 2h18’33 par Jose Semprun (VEN)
9 ans après la dernière édition, Crégy les Meaux et mon club organisait cet après-midi une épreuve 2e catégorie où 100 concurrents avaient répondu présents.
Je prends la 2e place de la course dans un sprint à 3 et à l’issue d’une course très animé que je n’ai pas maitrisé parfaitement.
En effet, 10 hommes se sont détachés dans le premier 1/3 de course et, piégé, j’ai dû « boucher » 40s pour revenir seul sur eux au prix d’un gros effort qui m’a couté dans le final.
Sur ce type d’épreuve, il faut éviter d’être à contre temps et je l’ai été. Au sprint, j’étais sec et je n’ai pu lever les bras, m’inclinant face à un jeune espoir du CM Aubervilliers bien méritant.
Même si être battu au sprint résonne toujours comme une défaite, il faut aussi que je sois conscient de ne pas avoir encore recouvré le niveau physique qui était celui d’avant mon accident… La puissance n’est pas encore parfaite des 2 jambes et je ne maintiens pas + de 2h la vélocité. Il faut encore et encore travailler pour y parvenir et pour combler tous ses mois d’inactivité. Je dois garder en permanence cette ligne directrice et resté concentré sur le chemin qui est le mien.
Voilà pourquoi finir 2e de l’épreuve est un bon résultat, surtout que l’affaire était mal engagée à mi-course.
Place à mon « défi du 18 avril » avant de revenir au vélo dans 2 semaines. je soufflerai quelques jours ensuite avant de commencer ma préparation pour le Championnat de France de duathlon du 30 mai et les grosses cyclosportives de juin.
En compagnie du vainqueur: Jérémy Le Nezet
Dimanche aura lieu cette épreuve sur un circuit de 2.7 km à faire 40 fois soit 107km. Il faudra gravir à chaque répétition une difficulté de 700m présentant une pente irrégulière.
Près de 100 coureurs devraient composer le peloton.
J’ai pris la 2e place de la cyclosportive La 77, fort de + de 1000 participants.
Je suis battu dans un sprint à 3, après + de 100km d’échappée.
Je dois l’avouer: j’ai fait une erreur…J’ai mal repéré l’arrivée et j’étais persuadé que le dernier virage était 100m avant la ligne, mais c’était 300m avant…J’ai donc lancé le sprint juste avant le virage, croyant bien faire…
Vous devinez la suite, je me suis retrouvé « comme un con » à lancer dans un fauteuil mes 2 compères !
Le vainqueur est Guillaume Judas, ex meilleur amateur Français et qui possède toujours un très bon niveau (sans doute m’aurait-il tout de même battu car il a une belle pointe de vitesse et supérieure à la mienne). le troisième est Dimitri Champion, professionnelle chez Bretagne et qui s’est comporté en gentleman toute la journée, notamment en appuyant d’énormes bouts droits.
Nous nous connaissons tous les 3 et nous avons joué le jeu des relais jusqu’au bout; Guillaume avait tout autant envie de gagner que moi et nous nous sommes battus pour cela jusqu’au bout dans une course rapide (+ de 41km/h de moyenne)
Je suis satisfait, c’est un nouveau bon résultat obtenu sur une très belle épreuve de masse à l’organisation sans faille.
(photo à suivre)
Je participe dimanche à une cyclosportive: La 77. Entièrement tracée sur le territoire sud du département de Seine et Marne, cette épreuve de masse de près de 150km rassemblera près de 1000 participants.
C’est un beau parcours qui, sans être difficile, est usant et permet à la course de se décanter.
Je m’y étais déjà aligné en 2007 en prenant la 7e place.
Départ 9h à Vaux Le Pénil – 1000m de dénivelée
J’ai pris la 2e place du duathlon international de Meaux, fort de 400 participants.
En tête jusqu’à 500m de l’arrivée, j’ai cédé dans la dernière ligne droite pédestre face au Hollandais Niewkerk, vainqueur déjà l’an passé, et qui me devance de 5s sur la ligne.
J’ai fait une très bonne 1ere partie course à pieds en ne perdant que 15s sur la tête de course. Prenant les commandes de l’épreuve dès le début des 23km à vélo, le Batave Niewkerk s’est accroché sur les longs faux plats vent favorable du parcours et je n’ai pu lui prendre que 16s à la fin de la distance.
Dans l’aire de transition (j’ai fait le vélo en basket), je n’ai rien laché mais la dernière portion est sa spécialité et il est revenu sur moi aux 500m avant de déborder dans la dernière ligne droite.
Je suis malgré tout très satisfait, c’était un objectif avoué né après avoir constaté mon rétablissement inespéré. Je pense vraiment avoir un avenir dans cette discipline en + de la course à pieds et du cyclisme où mon avenir est là…derrière moi tout autant que devant mais désormais à travers d’autres horizons !
Je suis qualifié pour le championnat de France de duathlon élite courte distance ou juste une soixantaine d’athlètes seront là, représentant l’élite du duathlon hexagonal bien que n’ayant que 4 duathlons à mon actif en 2 ans !
je suis enfin Champion 77 par équipes et vice Champion de Seine et Marne de la discipline individuel (le titre a été accordé au Hollandais licencié à Meaux. Un Hollandais champion de Seine et Marne, je savais pas que ça pouvait exister !!
L’opération de ma jambe mi-septembre ou mi-novembre me privera, sur la 1ere option, de la dernière partie de saison mais qu’importe…c’est bien + important de subire cette intervention programmée. Je déciderai, sur avis du docteur Laporte, du mois.
Eric avec Christian Allard maire adjoint chargé des sports, de la santé et de l’action humanitaire de la Ville de Meaux
(articles de presse à venir)
Dimanche aura lieu le 13e duathlon international de Meaux, l’un si ce n’est le + important de France en nombre de participants: 400 athlètes sont attendus.
Les distances: 5km course à pieds – 23km vélo – 2.5km course à pieds
L’épreuve sert de sélection pour le Championnat de France élite de duathlon courte distance du 30 mai (elle est par ailleurs théâtre du championnat individuel et par équipe 77 et sélective pour la Coupe de France). Il faut, pour décrocher un « billet » élite, terminer parmi les 8 premiers franciliens.
L’objectif: sous les couleurs de mon club des Tritons Meldois, rentrer dans les 10, au minimum…
J’ai terminé 9e en 2007, 18e l’an passé sur blessure, après avoir viré en tête au 2/3 de l’épreuve les 2 éditions.
Classement 2008:
1 NIEUWKERK Wim LES TRITONS MELDOIS
2 EL HOUSNI Mounir RED STAR CLUB CHAMPIGNY
3 DELDOSSI Yoann CLUB DES NAGEURS DE PARIS
4 MAIRESSE Jean Baptiste LES TRITONS MELDOIS
5 CALONNE Christophe MONTLUÇON TRIATHLON
6 LAVAUD Romuald TRIATHLON SANNOIS FRANCONVILLE
7 FLEURIAL Brice CLUB DES NAGEURS DE PARIS
8 NAUCHE AlexandreTRIATHLON SANNOIS FRANCONVILLE
9 ROSSIGNOL Thimothee TRI.CLUB ISSY LES MOULINEAUX
10 MENCHI Stephane LES TRITONS MELDOIS
J’ai remporté en 16’09 le 5kms course à pieds de Villenoy, sur un très beau parcours.
J’avais décidé de m’aligner sur le 5km, et non pas le 10, afin de me préserver pour le duathlon du 29 mars et travailler un peu la vitesse.
Pour l’occasion, j’avais chaussé une nouvelle paire de chaussures BROOKS fournie par [url=http://www.velo-running-fitness-71.com/index.htm]Vélo&oxygen VO3 Sport[/url], mon équipementier sur la discipline.
Je suis donc parti sans calculer ni m’occuper des adversaires. J’avais de bonnes sensations, même si ma jambe gauche a mis un peu de temps à se détendre complètement à l’échauffement.
Rapidement posté en tête, j’ai continué mon effort jusque la ligne pour signer un joli chrono, que je mesure, chaque jour un peu plus, être le fruit de temps d’espérances sur ces 9 derniers mois…
2 victoires en 2 semaines, c’est plutôt agréable !
Temps de passage:
km1: 3’09
km2: 3’15
km3: 3’15
km4: 3’16
km5: 3’14
