J’ai bouclé dimanche dernier le trail Pays de l’Ourcq 39km en 3h54, ce qui m’a fait 100km et 10h de course à pied dans mon week-end.

Cette semaine fut allégé car je fais un dernier bloc ce soir et demain.  10km de Melun ( je vais me mettre en 4’15 au kil ) + les 6h de la boucle du diabète demain à Sceaux (92).  On sera alors à J-5 du rais de l’Archange et j’aurai, je l’espère, réalisé une dernière sortie longue.

Raid de l’Archange du 13 au 16 juin

13juin depart 18h : 85km

14 juin depart 13h: 70km

15 juin depart 8h: 105km

16 juin depart 9h: 50km

Le tout en autonomie totale alimentaire et technique, sur la cote ouest entre le Mont Saint Michel et Cherbourg(50)