Je termine 2e du prix cycliste de Villiers Saint Denis(02) au terme des 102km de course, sur un parcours très loin d’être simple.
Échappée rapidement à 12 puis 10 et 5, j’ai forcé l’allure dans l’ultime difficulté (à 4km de l’arrivée) pour emmener avec moi un dernier coureur qui m’a battu au sprint au final.
J’ai un peu serré les dents la première demi-heure car je sors d’un gros travail à la montagne(foncier et intensité) cette semaine et il fallait le temps de se mettre dans le rythme. Ensuite, ce fut plus limpide et le très bon travail collectif de mon club (3 coureurs dans les 6 premiers) a permis de simplifier certaines situations de course.
Une très belle organisation, pleine de professionnalisme et de passion dans une commune gagnée par le cyclisme le temps d’un dimanche.
C’est un bon résultat pour moi. Il me reste à tonifier l’organisme cette semaine en vue du championnat de France duathlon GA moyenne distance de dimanche à Besançon (5km à pieds – 35km à vélo-5km à pieds).
Étiquette : _meaux
Course cycliste Villiers saint Denis
Première épreuve de la saison cycliste ! Je serai demain au départ du prix de Villiers saint Denis(02)
Un circuit de 8.3km à effectuer 12 fois. Une épreuve pas simple avec + de 1600m de dénivelé au total.
Je l’ai remporté en 2011.
Cyclosportive Les 3 ballons
Elle se déroulera samedi 8 juin, sur un tout nouveau parcours de 213km sans doute plus difficile encore que le précédent.
Au départ de la station thermale de Luxeuil-les-Bains, dépaysement assuré dans le Parc naturel des Ballons des Vosges avec à partir de Servance, l’ascension du somptueux col des Chevrères (914m ) passage à 15% surnommé aussi le » Petit Galibier » surnommé le ballon de Belfahy, la plus haute commune de Haute-Saône. Mais aussi le Ballon d’Alsace, et surtout l’ascension Royale du Grand Ballon par le Col Amic.
Enfin un retour par le col des Croix au pays des 1000 lacs (la petite Finlande) et plus difficultés non répertoriées dans le final.
News
J’ai choisi de participer au 10km d’Epernay(51) demain soir, en guise de séance d’entrainement. J’irai faire 2 heures de vélo le matin.
Aujourd’hui, je me suis farci 5h40 de vélo et 4500m à pieds pour finir. Samedi, on remettra ça pour 7h de selle.
Le prochain objectif est le France de duathlon GA du 19 mai à Besançon avec comme tremplin une épreuve cycliste une semaine plus tôt. A plus long terme, les échéances à la montagne se profilent.
Cyclosportive la Serre Chevalier-Luc Alphand
Au lendemain de l’épreuve La Marmotte, je serai au départ de cette épreuve.
Un énorme week-end du 6-7 juillet en perspective…!
Je l’ai gagné en 2011 et cette organisation demeure à mes yeux une des pus belles de France. Cette année, l’arrivée au sommet du Galibier à 2650m s’annonce sublime.
Championnat de France duathlon GA
Rendez-vous dimanche 19 mai à Besançon pour le championnat de France duathlon GA.
Je dois juste faire valider ma qualification par la FFTRI via mon club.
Le parcours vélo est costaud, je vais me mettre l’épreuve en tête…
Détails:
Course à pied 5km
La course à pied se déroulera le long du Doubs. Parcours plat.
• Vélo 35km
Le parcours vélo se déroulera sur une boucle de 35km pour 1000m de dénivelée !
Le drafting (Aspiration Abri) sera interdit.
• Course à pied 5km
Idem première course à pied.
Le marathon de Paris, ça s’est fait !
En 2h56, j’ai bouclé mon marathon de Paris.
Sans préparation, juste par plaisir et pour continuer à me forger de l’expérience à pieds et sur la distance.
Le marathon de Paris reste magique, y a pas photo.
Je me suis calé sur 4’05 au kil avant de ne plus regarder le chrono puisque après tout je n’étais pas venu pour ça.
Aucune casse à l’arrivée, jamais dans le rouge, que de plaisir et en plus avec un chrono plutôt sympa dans ces conditions. Donc, la journée est belle !… J’ai juste fini limite déshydraté ce qui m’a fait couiné sur la fin avec une magistrale crampe à l’arrivée, chose plutôt très rare pour moi.
Le prochain marathon sera La Rochelle fin novembre avec un objectif chrono de moins de 2h40. Pour ça et pour la première fois en 7 marathon, je m’entrainerai de manière plus spécifique que jusqu’alors (en faisant des séances et des compétitions à allures marathon ce que je n’ai jamais fait encore).
Un break d’un mois sans compétition est à venir, le temps de récupérer et de retourner à l’entrainement pour travailler sur plusieurs semaines.
Les échéances vélo arrivent et sans doute aussi un détour alléchant vers un duathlon en mai…
Direction…le marathon de Paris !
L’idée m’a trotté dans la tête depuis plusieurs jours. Je bénéficie d’un dossard, la forme est bonne, le plaisir certain.
J’ai juste l’ambition d’aller chercher la médaille finisher: la 7e sur marathon.
L’ambition aussi de parfaire mon expérience, de prendre des kilomètres, d’aller chercher des repères supplémentaires pour le marathon de la Rochelle de novembre que je préparerai à fond pour aller chercher les 2h38.
Mon ambition chronométrique à Paris sera autour de 3h00 mais ce n’est pas une priorité; je veux me fendre parmi les anonymes et le vivre sereinement et avec un maximum de plaisir.
Terminer un marathon est déjà une victoire en soit, encore plus après avoir pris part à l’éco trail 80km 4 semaines + tôt !!
Le marathon de Paris est somptueux (je l’ai déjà fait en 2010): il me comptera parmi les 37 000 participants…
Consultant cyclisme sur SPORT+
Eric sera sur SPORT+ aujourd’hui pour le Grand prix de l’Escaut, en direct à partir de 15h00.
Résultat
Je termine 2e du 17e duathlon international Sylvain Lemaire de Meaux au terme des 5km à pieds, 23km à vélo puis à nouveau 2.5km à pieds.
J’échoue à 38s du Nordiste Julien Brazy.
Je sors 10e du parc à vélo après la 1ere course à pieds avant de prendre la 2e place après quelques kilomètres de vélo. J’ai repris 27secondes au futur vainqueur sur la portion vélo (meilleur temps de tous les participants) mais il m’a été supérieur sur les parties pédestres de manière globale.
Néanmoins je suis très satisfait par ma performance que je n’espérais pas après avoir même pensé ne pas m’aligner au départ après que l’éco trail de Paris m’eut bien rincé il y a deux semaines!
Mais j’ai ensuite bien récupéré et enchainer quelques entrainements costauds (à en vomir presque !) pour me mettre au niveau national de coureurs spécialistes de la discipline.
Cette place valide mon projet de m’aligner sur le duathlon international de l’Alpe d’Huez en juillet prochain, là où la partie vélo consiste à escalader les 21 virages…juste ça !!
Une dernière épreuve dimanche et je vais couper la compétition durant 1 mois avant de revenir après avoir enchainé les kilomètres à vélo.
