Les résultats du week-end

Samedi cyclosportive les 3 Ballons Vosges:

220km de course 7h00 de course 4000m de dénivelée 4000 participants et une grosse chaleur.
Je termine 18e après avoir pris un méchant coup de moins bien à 80km de l’arrivée alors que j’étais dans le groupe de tête. je m’étais même isolé avec un Allemand( le vainqueur 2012) dans le grand Ballon. Je pense que j’ai connu un début d’insolation puisqu’un mal de tête ne m’a pas quitté ensuite et que je me suis retrouvé sans force d’un coup d’un seul. J’avais tout à gauche et j’ai laissé filé un à un les coureurs et les groupes. Si bien qu’au sommet du col d’Oderen, j’ai même posé pieds à terre pour reprendre mon souffle, me vider de l’eau fraiche sur le corps et souffler un peu.
La descente qui a suivi a fini de me rafraichir et le final s’est mieux déroulé même si il n’était plus question de briguer un top5.
La journée avait un peu mal commencé avec une chute qui s’est produite juste derrière moi ce qui a mis ma roue arrière à moitié en vrac.
Bilan de la journée: je suis content de moi tout de même car j’ai même pensé abandonné tellement j’étais « à l’ouest » au moment de mon coup de chaud.

Dimanche prix cycliste de Bouleurs 2e catégorie:

Je termine 3e après avoir fait toute la course en échappée à 7 puis 4 dans le final. La pluie ne nous a pas quitté durant les 115km et avec 14° au thermomètre, je n’ai pas risqué l’insolation au moins !
Nous nous sommes bien entendus et c’est dans les derniers kilomètres qu’on a commencé à se mettre des sacoches. Difficile pour moi de les surprendre et de m’isoler car le circuit ne s’y prêtait pas trop et ne m’était pas favorable. On l’a donc joué au sprint et j’ai pris ma petite place bien sympa de 3e.

Nous étions présent à 3 de mon club dans le groupe de tête et nous avons gagné le challenge par équipes.
J’ai porté aujourd’hui mon maillot de champion d’Ile de France.

Les 3 ballons Vosges

Rendez vous samedi au départ de la cyclosportive Les 3 ballons Vosges longue de 216km.
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L’épreuve qui devrait réunir 4000 participants traverse le Parc naturel des Ballons des Vosges avec à partir de Servance, l’ascension du somptueux col des Chevrères (914m) dit Ballon de Belfahy la plus haute commune de Haute-Saône, le Ballon d’Alsace (1200m), le Hunsdruck (748m), l’ascension du Grand Ballon (1325m) par la ‘voie royale’ du col Amic, les cols d’Oderen (884m), des Croix (678M), et le retour Raddon-et Chapendu et son final difficile et mal plat jusqu’au bout.
Ce sera la première de mes 3 cyclosportives à la montagne en 2013.
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Le lendemain, je serai sur une épreuve cycliste dans ma région où je porterai mon maillot de champion d’Ile de France.

Champion d’Ile de France !

j’ai remporté aujourd’hui le championnat d’Ile de France 2e catégorie.
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J’ai longtemps hésité avant de me décider à y prendre part. On devait partir en week-end en famille avant finalement de reporter la date ce qui a libéré la voie pour y prendre part.
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J’avais très bien récupéré de mon épreuve à pieds de vendredi soir, j’ai tout de suite senti que les jambes étaient bonnes.
Le parcours était exigeant et le plateau de coureurs était de qualité avec pas mal d’adversaires réputés au niveau élite et qui courent chaque week-end à gauche à droite sur le circuit Français 1ere catégorie. Pour ma part, c’était ma 3e compétition cycliste de l’année.

Très rapidement la course s’est décantée par l’arrière et après 40km de course nous sommes partis à une quinzaine. 429795_354028858053434_1261414157_n
J’étais le seul 2e catégorie au milieu d’équipes 1ere,2e et 3e division nationale. J’ai pas fait de complexe(ça m’emmerderait tout de même) tout en décidant de courir intelligemment c’est à dire en me disant que le titre régional était au bout si ça continuait comme ça.
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A 25km de l’arrivée, le groupe s’est scindé et je me suis retrouvé avec 2 autres coureurs à l’arrière. Nous avons continué à nous entendre tous les 3, pour ma part je leur ai vite promis que je ne disputerai pas le sprint pour l’accessit au scratch puisque je préférais me relever pour prendre le temps de lever les bras.
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Le final s’est passé ainsi, je me suis relevé au 500m et j’ai franchi la ligne d’arrivée les bras levés.
Un beau petit maillot à fleur de lys à la clé! yeah !!

Je suis assez fier de moi sur c’coup là ça car mon esprit n’est plus à courir ses épreuves chaque week-end, j’ai beaucoup d’autre choses à faire,à découvrir et à gagner ailleurs que ce soit à vélo ou avec mes baskets.
Cependant, je me suis bien content d’être le champion d’Ile de France pour autant ! je porterai ce maillot durant un an sur les épreuves cyclistes.
C’est aussi un beau cadeau à mon club l’ESC Meaux et à leurs dirigeants encore si nombreux aujourd’hui sur le bord de la route.
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Au pied du podium !

Je termine 4e de LA VERTIGO après 5’48 de course, 50 étage et 954 marches !
Un truc à part, une course complètement folle, une vue imprenable sur Paris arrivée au sommet et un bon résultat au final.

350 coureurs ont pris part à cette 1ere édition.
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Dimanche, je prendrai part au championnat d’Ile de France cycliste sur route 1ere-2e catégorie. 140km à couvrir, un plateau de coureurs élites dense et un circuit difficile annoncée.

LA VERTIGO

213 mètres d’ascension, 50 étage et 954 marches à gravir. Tel est le parcours de la Vertigo !
L’épreuve contre la montre consiste à gravir la tour First qui est la plus haute tour d’affaires du quartier de la Défense à Paris.
Mon départ est prévu à 18h15.

Partenariat OXYLANE

J’ai paraphé aujourd’hui un contrat ambassadeur renouvelable sur 3 ans avec le réseau OXYLANE.
Le réseau Oxylane est aujourd’hui entre autres composé des enseignes Magasins Decathlon et des marques Kalenji, B’Twin, Inesis, Quechua, Domyos,…

En cyclisme, je suis équipé d’un vélo B’twin groupe campagnolo 11 vitesses non commercialisé encore (prévu en 2014). Côté roues, ce sont des RAR Svelt32mm.
En contre la montre, je bénéficie d’un vélo de l’équipe professionnelle FDJ (dont B’twin est un partenaire).
En course à pieds route, je chausse des kalenji Kiprun ou Kapteren Race.

Un développement progressif et marqué de notre collaboration va s’opérer au fil des mois.
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Victoire !

J’ai remporté aujourd’hui le prix cycliste 2e catégorie d’Allery(80).

Sur un circuit sans grande difficulté mais balayé par un vent omniprésent et avec très peu d’abri, nous sommes sortis à 4 puis 5 à 100km de l’arrivée. L’allure était rapide, l’entente fur très bonne entre nous et l’écart devint à au 2/3 de course irrémédiable pour les poursuivants.
Je n’ai pas cherché à faire les classements intermédiaires(meilleur grimpeur) mais plutôt à être concentré sur le résultat final. Voilà longtemps que je n’avais pas disputé une course de ce type(sur un circuit de ce genre) donc c’est toujours un peu une inconnue le scénario du final.
A l’entame du dernier tour, j’ai imaginé attaqué à 10km de l’arrivée. C’est aussi ce que décida un autre concurrent ce qui m’a bien arrangé car après qu’il ait été repris, je l’ai contré aussitôt pour sortir avec 2 autres coureurs(donc en lâchant 2 de mes compagnons).
De 3, nous sommes passés à 2 à 7km de l’arrivée après qu’un de mes adversaires soit victime d’une crevaison (pas d’bol). A 3km de l’arrivée, je me suis détaché une dernière fois pour le semer définitivement dans les virages et le dernier petit talus sous la flamme rouge.
A la clé, une victoire bien sympa !

Avec la 11e place de mon ami du club, nous terminons 2e au prix d’équipe et je prends par ailleurs la 3e place du classement des grimpeurs.

Vendredi prochain, une superbe épreuve à pieds m’attend: LA VERTIGO ascension chronométrée de la Tour First plus haute tour du quartier de la Défense à Paris.
50 étages et 954 marches à gravir ! Hou la belle épreuve…!!!
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Consultant – Coupe du Monde VTT – Course cycliste d’Allery

Je dispute samedi une épreuve cycliste 2e catégorie à Allery(80). 115km au programme.
Sur SPORT+,je serai consultant TV sur le circuit de la Coupe du Monde VTT cross country, descente et éliminators 2013.
Rendez-vous samedi à 13h15 pour un large résumé de 80 min de la manche éliminators qui se dispute à Nove Mesto.
Dimanche, en direct à partir de 11h30 pour les dames et 14h pour les hommes, nous vivrons ensemble les épreuves cross country élites.
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EN BLEU BLANC ROUGE !

J’ai remporté aujourd’hui à Besançon le championnat de France de duathlon GA moyenne distance !
2e de l’épreuve au scratch, je termine 1er séniors.
J’ai depuis plusieurs semaines travaillé pour faire un bon résultat. La course à pieds ést mon talon d’Achille, j’ai donc enchainé et enchainé les séances,multiplié les étirements,les massages et les séances gestuelles.
Aujourd’hui, tout était bon, tout était bien préparé,je n’ai fait que réciter ma leçon: tout ça, pour ça….

Le championnat de France GA est l’équivalent du championnat de France amateur de la discipline. 5Km à pieds, 35km à vélo au relief vallonné, 5km à pieds.
Je n’en demandais pas tant…
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