Calendrier 2016 mis à jour.
Prochaine épreuve le 14 juillet sur les pentes de l’Alpe d’Huez.
Le Pic de l’Alpe est une course de 23,6km avec 2 616 mètres de dénivelé positif entre le Bourg d’Oisans (707 m) et le Pic du Lac Blanc (3323 m).
C’est une montée sèche (seulement quelques mètres de dénivelé négatif) qui vous mène au sommet de Alpe d’Huez Grand Domaine Ski.
Tirage au sort négatif, je n’ai pas été retenu parmi les inscrits à l’ultra trail du Mont Blanc 2016.
30 minutes + tard, j’apprends que je serai sur l’ultra trail de Belle Ile en Mer (85km) samedi 17 septembre.
L’ultra de belle Ile, je le rêve depuis des années…!
En août, je serai donc sur les 24h du Mans vélo en solo ( j’ai gagné en 2009 et 2011 mais en duo). Un challenge personnel que j’espère depuis 3 ans: banco pour la nuit blanche !
Puis, j’irai gravir 1 semaine + tard les marches du phare d’Eckmühl en Bretagne: le championnat du Monde d’ascension de phare.
Une course de 40m jusqu’à la porte du phare puis 307 marches de granit à monter: c’est pas une course à la con ça ?….donc autrement dit: c’est pas un truc à faire ça ? !!
Je pars m’entraîner quelques jours dans les Vosges.
Les conditions météo permettent étrangement de monter les cols Vosgiens à cette période de l’année…!
L’hiver arrive !
Ne vous laissez pas surprendre, ne cherchez pas d’excuses bidons pour pas aller rouler si vos ambitions le nécessitent !
La veste AEROFIT 900 BTWIN est vraiment le top
ISOLATION THERMIQUE
Isole des températures négatives, plastron avec cagoule amovible intégrée
CONFORT D’ACCUEIL
Composant Ultra-léger avec un fitting parfait
FACILITÉ DE TRANSPORT
Pocket-system 4 poches
VISIBILITÉ
Zones retro-réfléchissantes sur les épaules et le dos
VENTILATION
Composant respirant
Hyper confortable et légère, elle se porte pret du corps ce qui le rend très agréable pour rouler car bien souvent en hiver on est injustement trop couvert.. Un simple petit maillot en dessous et vous ne sentez pas une température proche de -5 degrés même.
La veste comporte des manchons où vous glissez votre pouce ce qui permet de couvrir les poignets. La veste dispose enfin d’un cache col intégré qui peut aussi vous servir de cagoule mais vous pouvez aussi ne pas utiliser ce système et la laisser en col montant tout simplement.
Il est rare que je fasse le commercial, quand je le fais c’est que j’ai testé dans les conditions idoines et que je conseille vraiment l’investissement.
On me demande souvent de faire partager mon « expérience »: c’est par celle ci que je vais commencer:
J’ai longtemps bu du coca light, j’ai été un véritable accro en tournant parfois à + d’1,5l par jour. C’est bien simple, je buvais bien + de coca light que d’eau !
La canette bien fraiche me faisait craquer au bureau, en partant au boulot, pour me couper la faim, en voiture, avant de partir à l’entrainement, à table aussi ou encore lorsque je devais me motiver pour tondre la pelouse par exemple… !
Aigreur d’estomac, faiblesse dentaire, reflux gastrique, nervosité passagère, faiblesse osseuse, pas envie de boire de l’eau: rien ne me paraissait différent des autre vies et jamais au grand jamais j’aurai mis ça sur le compte de ma boisson préférée: c’st tellement bon d’en boire.
Parfois on me disait « c’est pas terrible » et on m’envoyait par mail un lien internet sur les dangers de cette boisson mais pff…pas vrai: c’est de la connerie tout ça !
N’empêche que j’ai subitement décidé de tout arrêter, du jour au lendemain, au soir du 29 novembre 2014. J’ai décidé d’arréter parce que j’ai commencer à penser que ça pouvait ne pas être « terrible » d’en boire autant. J’ai d’un coup d’un seul pris conscience de cela et j’ai dit tel un fumeur « ce soir j’arrête « .
Depuis, ces désagréments ont disparu et l’addiction avec.
Par quoi j’ai remplacé ce plaisir de boire du coca light ? Par du Perrier/Saint Yorre/Badoit, de l’eau plate, par le plaisir de ne plus en boire et par la sensation de mieux pratiquer mon sport grace à une meilleure récupération…
Je pense que le coca light (ou zero c’est pareil) développe un phénomène d’addiction qui fait qu’1 canette en appelle une autre…
Si je vous raconte ma vie, c’est parce que je veux faire partager cette expérience et vous avertir sur les désagréments de cette boisson.
Bien sur, une canette par ci par là n’est sans pas un problème mais je sais très bien que d’1 canette/jour, je passerai à 2 « exceptionnellement » puis 3 et ainsi de suite….
Officiellement pré inscrit au Marathon de New York 2015, j’ai reçu le courrier ce matin… Dernière étape avant la confirmation officielle d’inscription courant février.
Ce sera avec notre team KBLÉ que nous avons formé de l’association de 5 potes dont la complicité va être décuplée dans les mois qui viennent puisque
nous allons vivre ensemble le marathon des sables.
Marathon des sables, marathon de New York, ice trail Tarentaise, ultra de la vallée des lacs, étape du tour , Time Megève mont blanc et j’espère UTMB en 2015 ? Je n’en demanderais pas tant.
D’abord rêver, ensuite s’en donner les moyens, enfin le vivre.
Mon programme 2015 est bien avancé, les grandes lignes sont mêmes déjà arrêtées.
2015 sera fait de grand défis, de rêves à assouvir aussi et sans doute comme jamais encore. Il n’y aura preque pas d’échéances moindres et encore moins de courses où je n’ai plus rien à attendre de moi.
Courir moins mais mieux, assouvir mes envies,cocher chaque épreuve auquelle je prendrai part…
A pieds, 2015 va être l’année de ma participation au marathon des sables: un défi titanesque qui occupe l’esprit chaque jour.
Ensuite j’espère être tiré au sort pour l’UTMB avant peut être de terminer l’année par un autre rêve de coureur à pieds (je vous en reparlerai en temps voulu).
A vélo, ma saison va s’articuler autour de l’étape du Tour Saint Jean de Maurienne – la Toussuire auquel je vais prendre part. Je vais préparer l’événement qui va être un super challenge.
Il y aura aussi d’autres cyclosportives et sans doute 2 grands défis à organiser et à relever en montagne (sur le Ventoux et sur les pentes des Vosges).
Aérienne et d’une agilité surprenante, ses 990g/paire (boyau) et 1310g/paire (pneu) sont aussi synonymes de robustesse et de rigidité latérale.
SVELT est assemblée avec des jantes d’une nouvelle conception. Plus robustes, plus rigides latéralement, elles conviendront parfaitement à des gabarits puissants et à des cyclistes costauds. Son aérodynamisme a été optimisé via un petit appendice au dessus du point d’insertion des rayons. Cette spécificité facilite l’écoulement de l’air et réduit la prise au vent de côté. La surface de freinage différenciée et renforcée met en avant une fibre 3K qui favorise les performances de freinage et la diffusion de la chaleur via les patins adaptés.
SVELT est extrêmement douce et agréable à emmener. Elle fait merveille en montagne, sur les terrains vallonnés et les relances. Les parties rapides sont aussi un régal.
La dosette RESPILIBRE ENERGIE® 3 de FENIOUX MULTISPORTS.
A privilégier lors d’effort très violent, lorsque l’on a l’impression de « manquer d’air » (hypoxie)où par temps froid (les bronches qui brulent à l’effort).
Avant les efforts intenses type départ à bloc, montée de col d’entrée de jeu ou course à pieds courte distance.
1 dosette par course suffit même si c’est bien d’avoir une deuxième dosette dans la poche pour le final de l’épreuve si l’arrivée est jugée au sommet (montagne)et que vous jouez un objectif.
