10e du semi marathon de DisneylandParis

10e du 1er semi marathon de Disneyland Paris !
1h18’28 3’32/kil sur les 22km ( et non 21,1km)

10 000 coureurs et une ferveur de fou avec tous les personnages sur le bord de la route + les employés du parc.
Des instants magiques dans le parc qu’on a traversé en faisant un paquet de virages entre buzz l’éclair, le chateau de la belle au bois Dormant, main street, Space Moutain, le festival Disney, Le parc Walt Disney studio etc etc.

J’étais là…

Des sensations, du plaisir et 2-3 conneries pour faire rire La Belle ou encore Blanche neige…!

En prime la médaille finisher remise par Tony Yoka et Estelle Mossely les champions olympiques de Boxe à Rio !

Je suis le seul parmi les 10 premiers à avoir porter le tee shirt de Mickey mais c’était le jour non…?!

14242444_1547031568656133_3603817639538715049_o

RSCN5391

DSCN5393

DSCN5395

Le semi marathon de Disneyland Paris: une première !

Une nouvelle semaine d’entrainement de bouclée.

Déjà 2 semaines de reprise et j’ai pu cette semaine constater une élévation de mon niveau.
Tout d’abord, j’ai bien récupéré de mon périple de 60 bornes en trail et ma creve s’estompe jour apres jour.
Ensuite, j’ai roulé comme je voulais.
Enfin, je me suis entrainé 3 fois à pied.

Aujourd’hui, j’ai profité d’une seance d’intensité sur 10x400m. C’est là que je me suis aperçu que j’avais quelques sensations mais que (heureusement d’ailleurs car ce serait bizarre) j’avais de la marge pour progresser.
Il est vrai que j’avais aussi roulé 1h30 au levée du jour donc la journée fut bonne.

Demain, ce sera repos complet ( mes enfants disputent leur course à pied à Disney samedi matin !) avant de prendre dimanche matin 7h le départ du 1er semi marathon de Disneyland Paris.
Mon objectif est de faire la distance et de travailler sur le format de course.
Je n’attends pas de chrono affolant (objectif autour de 1h23 d’autant que le parcours parait empli de virages et de contre allées quand on sera à l’intérieur des 2 parcs), pas de place non plus (10 000 coureurs au départ) et puis il va aussi falloir savourer l’instant offert par cette épreuve assez énorme par le décor proposé et l’envergure de la manifestation

Je recours ensuite en compétition vendredi 1 octobre sur la Corrida Wilson de Reims (4500m) puis dimanche 2 octobre sur le 10km de Paris Centre.

13724961_10154282907836963_2482525372928771506_o

Impérial trail de Fontainebleau: une référence

Impérial Trail de Fontainebleau 61km : Fait !
7h24 de course. 35e / 300
Un parcours vraiment physique ( la forêt de Fontainebleau c’est quelque chose…) et une course de costaud.
J’étais 23e au km 27 puis j’ai déconnecté pendant 6 bornes (au delà de la 50e place au km33): j’étais mort, ça me semblait pas raisonnable et j’avais perdu « la clé »
Puis je me suis repris, c’est revenu et j’ai empilé les kilomètres.
9 jours après la reprise (18 jours de repos total) et avec une bonne crève depuis hier.
Je range les chaussures de trail pendant 2,5 mois.
Prochaine épreuve dans 8 jours: le semi marathon de Disneyland

Apres une coupure de 18 jours sans un chouille de sport, j’ai repris la route il y a 8 jours.
L’objectif de fin d’année est le marathon de la Rochelle et pour cela j’ai choisis plusieurs épreuves en amont.
Pas de programme d’entrainement de coureur à pied, juste mes idées, ma réflexion, mes envies et mon feeling.

Samedi je serai sur l’impérial trail de Fontainebleau long de 60km.
L’occasion d’empiler des kilomètres nature et vivre une aventure sans pression.
Je n’ai jamais disputé cette tres belle épreuve, ça ne sera bientôt plus le cas…

Les 24h du Mans vélo

Les 24h du Mans vélo.

Mon week-end n’a pas été top sportivement (Malade, j’ai abandonné apres 9h de course dans la catégorie solo) mais je vous livre tout de même quelques reflexions au sujet de cette épreuve au nom mythique.

Apres 8 éditions, les 24h du Mans vélo ne sont peut-être plus tout à fait l’épreuve « aventure » qui en a fait l’essence même de sa raison d’être.L’organisation est rodée, les bénévoles très nombreux et le décor tres bien planté.+ de 2200 coureurs au départ, 475 équipages, un public nombreux et un engouement palpable: génial

Le déroulement de la course est lui beaucoup + différent que les premières éditions auquelles j’ai participé (2009-2010-2011).
De + en + d’équipes ont des coureurs « équipiers » au sein de l’épreuve. Ils roulent pour eux, ils se laissent prendre des tours pour les reprendre et à nouveau tirer des bouts droits. Ce n’est absolument pas de la tricherie, ce sont juste les tactiques et stratégie de courses et c’est autorisé après tout donc aucun débat. Je regrette juste qu’au fil des ans, l’épreuve s’éloigne peut-ête de son esprit originel à savoir l’ultra longue distance à 1-2-4-6 ou 8.

Par le biais de ces stratégies, il y a de + en + 2 catégories de coureurs au départ:  » les avec assistance » et  » les sans assistance ».

En catégorie solo par exemple ( la mienne), les meilleurs sont ravitaillés en cours de course par d’autres coureurs qui s’arrêtent pour eux au stand, prennent un bidon pour leur apporter en course, certains ont eux aussi des équipages « équipiers », certains ont même un vélo de rechange tout pret dans le stand qui leur permet de changer de vélo en cas de probleme mécanique ( ce qui a été le cas pour l’un d’entre eux) avant de repasser par le stand pour reprendre son 1er vélo réparé par les mécanos.
Si c’est autorisé, alors il faut autoriser le simple ravitaillement sur le bord de la piste pour les solos sinon on ne lutte pas à armes égales dans cette catégorie et l’épreuve devient un savant saupoudrage d’un peu tout.
Je pourrai aussi vous parler de cet équipage qui a donné sa puce et son dossard à un coureur d’une autre équipe pendant quelques temps histoire de remonter au classement…
De même, doit on autoriser les oreillettes alors qu’on les interdit chez les pros apres etre nous même (amateurs) les 1ers à dire que ça fige les stratégies et les initiatives personnelles ?

Le réglement stipule que tu ne dois pas entreposer ton vélo dans le box ( il doit etre à l’arrière du stand) et pourtant on s’y échauffe à l’intérieur,sur home trainer, à 2 pas de quelques coureurs « aventuriers » qui essaient de dormir un poil sur des matelas de fortune (l’esprit originel).
L’organisation fournit 6 chaises et 1 table par box ( on est en moyenne 5 à 6 équipes par box), à chacun de se le répartir ( 1 chaise par équipage non ?)…sauf que certains équipages prennent les 6 chaises d’entrée de jeu.

J’ai aussi été étonné qu’un partenaire offre un cadeau d’une valeur de 2000€ (si c’est pas +) à celui qui battra le record du tour tandis qu’à coté de ça, pour 300€ l’engagement, tu repars avec une magnifique paire de socquettes en souvenir…
Les frais d’orga doivent etre énorme c’est certain mais tout de même.

L’organisateur, altruiste et à l’écoute, a rappelé lors de son briefing d’avant course les règles et valeurs de bon sens/savoir vivre ce qui est tres bien. L’organisateur est un type bien qui ne mesure peut etre pas non plus toute les facettes de son épreuve.

Il est vrai qu’on y fait beaucoup de sourires, de rencontres et l’occasion est donné de retrouver des copains qui nous enrichissent de quelques minutes de discussions ensemble la main sur l’épaule.
Il y a un état d’esprit « 24h » au camping là aussi mais là où tu voyais autrefois de simples tentes de camping, tu découvres maintenant de vrais chapiteaux, camping car etc et des espaces démesurés, délimités dès le vendredi matin à coup de rubalise de chantier:  » ici, toi, t’as pas le droit de te mettre ».

Ces 24h du Mans vélo sont une superbe épreuve, un truc d’enfer, dans un décor fabuleux mais qui devra à mon avis veiller à tous ces petits détails si il veurt rester dans la catégorie « cyclosprotive » et non « épreuve FFC toute catégories » sinon ça deviendra bientot un grand fourtout à tous les étages.

Je disputerai à nouveau cette épreuve mais enrichi d’un nouveau décor que je ne soupçonnais pas et dont j’aurai désormais connaissance en amont…

13938530_1129470997117929_5197048323151854348_n

14053943_517887885063891_5729450125098565234_o

quoi de neuf docteur

Fiévreux depuis ce matin, plus ça allait et moins ça allait et l’étau serait d’un 1/4 de tour ma gorge toute les heures.
J’ai bu comme un trou, j’avais chaud froid froid chaud et impossible de s’alimenter sur les 6 premières heures.

Au terme de la 9e heure de course, j’ai posé ma puce chronométrique et mon dossard sans regret, avec raison et avec le sentiment d’avoir fait ce que j’ai pu, comme j’ai pu.
Réaliser encore 15h de vélo eu été au delà de mes capacités et je n’étais pas conditionné pour rouler à 25km/h dans le trafic pour finir au fin fond de la classe du classement. Je ne tirai aucune espèce d’honneur et de plaisir à finir en étant comme ça.
Il y a aussi le boulot lundi, on va pas faire n’importe quoi non plus avec le bonhomme.

Ce n’est pas ce que j’espérai et vous non plus sans doute….Dans la vie on fait comme on peut, pas toujours comme on veut.
Dans 48h ça ira sans doute mieux, une fois les soins prodigués et le corps mis au repos, je me dirai peut-être « mince c’est dommage » mais c’est comme ça.

Une semaine avant, tout colle, 24h avant tu fais un dernier entrainement où tu écrases les pédales et le lendemain paf ça colle plus: »ça c’est con », que disait Tassin dans le film « la 7e compagnie ».
J’en ai vu d’autres, et dans d’autres catégories surtout.

En 2017, je partirai avec mon vélo probablement découvrir d’autres lieux et d’autres épreuves, parce que la monotonie guette chacun des amoureux.
Je rêve aussi de traverser la France d’Ouest en Est, de Strasbourg à Brest, les rêves sont faits pour être vécus.

Je vais courir à pied, j’irai chercher ce que je n’ai pas encore trouvé, j’irai voir d’autres lieux, d’autres gens, j’irai retrouver par magie le désert sud Marocain à l’occasion du Marathon Des Sables dont la préparation nécessite tant d’investissements..

Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre…et à chaque fois on remet le compteur à zéro.

div-autoschtroumpf3

24h du Mans Solo, le Live

15h00 Départ donné sur le circuit Buggati Par Michel Drukker. C’est parti pour 24h de vélo.
17h00 Eric se trouve en 3ème position des solos hommes avec 16 tours de circuit, un peu moins de 70 kms. Aucun arrêt au stand.
19h15 5ème position avec 38 tours et 158,84 kms. 2 arrêts.
20h06 3ème du classement solo, 54 tours de circuit pour 225,72km. La nuit commence à tomber.
22h18 Après plus de 7h de course, Eric a fait 62 tours soit 259,16Km. Il est positionné 5ème du classement des solos.

[url=http://www.ris-timing.be/~circuit/24hvelomans/2016/cat1_24hr.htm]Classement en live[/url]

24h du Mans solo

24h du Mans vélo, catégorie solo.
Départ samedi 15h

Ce week-end est celui coché depuis 9 mois, le der’ des journées surlignées en jaune sur l’agenda 2016, la couleur des objectifs cyclistes…
Après Le Mans, il sera tant de se tourner tranquillement et j’espère sereinement vers autre chose.

A l’heure de me relancer pour la 3e fois dans la bagarre d’un 24h cette année, j’aurai là bas une grande pensée pour David Merchie et Guillaume Reux avec qui j’ai remporté 2 fois les 24h du Mans en duo (2009 et 2011) + une place de 2e toujours avec David (2010).

Hopa !

13938530_1129470997117929_5197048323151854348_n

FMA72-24H-Velo-2016

Une victoire et une place de 2e dans la même journée !

La 1ere journée de la roue Fertoise sur le circuit automobile de la Ferté Gaucher
20160813_104427

Vainqueur du 10km à pied le matin (départ 9h)
20160813_090833
3’12/kil : ça tournait bien…
DSCN5103
DSCN5114

2e des 6h solo cet après-midi (départ 12h)
225 kms, des tours et des tours et des tours….
RSCN5120
DSCN5124

* Une charge importante cette semaine (24h d’entrainement)
* Le risque d’une journée sous une forte chaleur qui nécéssite d’etre vigilant dans la récupération
* Une transition montagne illico presto après 10 jours dans les Vosges, retour hier soir à 21h. Inversion totale des braquets
* L’occasion de répéter les appels au cerveau, (déjà) calé sur la stratégie des 24h qui est différente d’une épreuve de 6h aux conditions de course bien différente en +…

Une belle journée et une 1ere organisation qui tient déjà la route.
Petite roue Fertoise deviendra grande…: RDV en 2017.

Un tres grand merci aux bénévoles, à la JS ferté Gaucher, à Patrick, à la famille Maillet dont je porte une estime au moins aussi grande que mon penchant pour le coca light, et aux participants que j’ai croisé et avec qui on s’est souri, parlé ou encouragé mutuellement pendant l’épreuve ( ça c’est en course à pied, parce qu’en vélo on s’encourage pas les uns les autres, ah non là ça rigole pas dit donc…)

Les 24 heures du Mans, départ samedi 20 août 15h. J-7

Apres les 24h du Castellet et le REV, mon 3e 24h en 3 mois est tout au bout…de la très grande aventure à vivre
DSCN5119

10km de Longemer (Vosges)

Belle 6ème place d’Eric ce matin lors du 10km de Longemer dans les Vosges près de Gérardmer. Le chrono: 33’30 » (16’37 » au 5e km); une belle satisfaction alors que le cycle du moment n’est pas tellement la course à pied mais plutôt le vélo avec les 24h du Mans vélo qui se profile.
Une belle densité (le vainqueur n’est autre que Samir Baala, le frère de Meedi) et 500 coureurs au départ.