Auteur/autrice : Eric Leblacher

Résultat

Eric Leblacher 16 février 2009

J’ai pris, en 1h17’53, la 9e place (1291 classés) du premier semi-marathon inscrit au calendrier d’Ile de France.
C’est un excellent résultat, que je n’espérais pas du tout, et qui récompense beaucoup d’effort accomplis depuis 8 mois…
J’ai bien géré ma course,en prenant une base de 3’45 au kilomètre et en ne me mettant pas dans le rouge sur la 1ere partie (j’ai d’ailleurs effectué la course en négative split).
Appartenant à un groupe d’une dizaine d’unité chassant derrière les 7 hommes de tête, l’épreuve s’est décantée dans la longue côte du kilomètre 5-6 + 8-9: j’ai forcé l’allure et permis d’adopter un rythme + soutenu en me calant sur les foulées d’un concurrent qui m’avait suivi
Les sensations sont propres et mon pas s’assouplit grâce au travail kiné.
J’ai rêvé, depuis ce fameux 3 juin, d’être capable de refaire un jour un résultat en course à pieds; j’ai encore beaucoup de progrès à faire mais ce 1er temps est déjà significatif.
Un conseil: Dans la vie, ne laissez à personne le soin de vous dire que quelque chose est impossible…

semi-bullion2009
[url=http://www.myphox.fr/espace/index.php?photographeID=7734&serviceFichier=reportageGalerie&reportageID=82143]Crédit photo PHOTO VIDEO BRACQ PHOX[/url]

semi-bullion2009-2

Temps de passage: km5: 18’18 km10: 37’32 km15: 55’36 km20: 1’14’01

1 BENNACER MUSTAPHA SC CHOISY-LE-ROI 01:10:58
2 BESSOU LAID COQUELICOT 42 01:11:22
3 BOUDJEMAI ABDELKARIM SAINT DENIS US 01:14:10
4 KANTE IBRAHIM SAINT-DENIS US 01:14:57
5 RAZANI ABDERAHIM OUEST YVELINES ATHLE* 01:16:27
6 GARRO XAVIER NL 01:16:50
7 HMADOUNACER LAHCEN NL 01:17:41
8 DARDEAU RAPHAEL CAO ST CYR TRIATHLON 01:17:51
9 LEBLACHER ERIC MEAUX – MUTUELLE BLEUE 01:17:53
10 DESPRES CHRISTOPHE LE SOUFFLE D’ORGERUS 01:17:56

Semi marathon de Bullion, c’est demain

Eric Leblacher 14 février 2009

C’est demain qu’aura lieu le semi-marathon de Bullion ou je serai parmi les + de 1000 participants.
Je me suis préparé sérieusement pour cette épreuve qui, comme je l’ai déjà expliqué, conditionnera la suite de la saison de course à pieds 2009 en fonction du ressenti de ma jambe et du niveau de recouvrement atteint.
Je suis,par ailleurs, retourné chez le kiné cette semaine afin de continuer le boulot…!
Semi-marathon de Bullion (78):
– 2 boucles proposées – départ 9h45 – Passage aux abords du Centre technique National de football de Clairefontaine.

Semi-marathon de Bullion (78) le 15 février

Eric Leblacher 31 janvier 2009

Les sensations en course à pieds reviennent sensiblement, notamment en travaillant psychologiquement pour libérer mon pas et faire abstraction du « matos » dans la jambe.Je sais qu’il faut pas rêver pour 2009 mais malgré tout…
Le dernier entrainement sur piste m’a permis de faire une fois 3’44 au 1000m ce qui est très encourageant (ça reste 49s + élevé que le dernier test d’avril 2008)

Fort de ces entrainements réguliers, je m’alignerai au départ du [url=http://d1clic.nuxit.net/votresiteweb/lionsplaisir/index2.php]semi-marathon de Bullion (78) le 15 février[/url] départ 9h45 (1000 participants attendus)
Sur un parcours roulant, entièrement bitumé et traversant la forêt de Chevreuse, je pars vraiment dans l’inconnu chronométrique mais je vais tacher de me baser sur 1h32. Ce n’est pas « l’Amérique » mais c’est déjà énorme quand on connait l’historique n’est-ce pas…!
C’est aussi une épreuve test pour connaitre mon niveau actuel. Je ferai le point dans les jours suivant l’ épreuve pour savoir si je me lance ou non le défi d’être au départ du Marathon de Sénart le 1er mai en passant par le Duathlon International de Meaux le 29 mars…

J +222 Un jour pas comme les autres

Eric Leblacher 16 janvier 2009

j’ai pratiqué ce matin deux radiographies de contrôle. Le Docteur Laporte m’a annoncé que la consolidation et le cal osseux de la jambe sont optimals, tout est dans l’axe.
« Cette guérison reste tout à fait marginale et exceptionnelle a t-il poursuivi et ça ne peut pas être le fruit du hasard… » J’ai bu ses paroles, c’est génial voilà tout.
La 3e opération, fixée au 15 septembre, consistera à ôter le matériel dans la jambe et nécessitera 2 semaines de surveillance particulière avant 30 jours de convalescence sportive. Je suis déterminé à aller jusqu’au bout du processus donc cela ne me pose aucun problème.
Il n’est plus nécessaire d’aller quotidiennement chez le kiné (je m’y rendrai tout de même régulièrement) car le muscle est bien tonifié, le flessum corrigé au 3/4. Le reste de ce recouvrement viendra entre autre par les assouplissements et le travail rééducatif tandis que le travail de reminéralisation osseuse va être poursuivi.
Pour la pratique du vélo, j’ai le feu vert total. Aucune contre indication n’est, enfin, prononcée pour la pratique de la course à pieds mais une gène pourra éventuellement subsister jusque l’intervention (dû au frottement sur l’os du matériel) et il ne sera très vraisemblablement pas possible de courir sur des bases élevées. Après l’ablation, plus rien ne m’empêchera de recourir tout à fait normalement.
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J +221 Examens de contrôle

Eric Leblacher 15 janvier 2009

Direction le centre hospitalier de meaux où des examens de contrôles et une radiographie sont programmés vendredi. je rencontrerai aussi le chirurgien, Cédric Laporte.
Un nouveau bilan très important sera alors donné avec une lisibilité calendaire affinée.
Je ne perds pas de tête la 3e intervention, visant à ôter le matériel dans la jambe, et qui est prévue courant 2009 (à la rentrée normalement)

Participation aux 24 heures du Mans Vélo

Eric Leblacher 4 janvier 2009

Je serai au départ les 22 et 23 août prochain des 24 heures du Mans cycliste, épreuve cycliste d’endurance unique par équipes.

Pour sa 1er édition, 400 à 500 équipages, venus de France et d’Europe, sont attendus sur les 4185 mètres du Circuit Bugatti du Mans.

* Un tour : 4185 mètres
* Montée : 600 mètres à 3,5%
* Descente : 1000 mètres à 2%

Ouverts aux teams composés de 1 à 8 coureurs, je les ferai pour ma part en duo.
Organisées sous l’égide de la Fédération Française de Cyclisme, un classement scratch (ou général) et un classement par catégorie, fondés sur la plus grande distance parcourue, seront établis.

Cette année, l’ambition est de découvrir l’épreuve, de la faire pour le défi qu’elle représente. Je serai associé à mon meilleur ami, licencié en départemental. Je sais qu’il fera le maximum pour être au meilleur niveau mais notre équipage ne sera sans doute pas en mesure d’inquiéter les teams élites qui seront au départ, quoique car je ne pense que le résultat final ne sera que la somme du niveau des compétiteurs de chaque team. Nous allons préparer méticuleusement ces 24 heures en tous les cas.
Pour 2010, j’envisage déjà de le faire en solo et pour la victoire.

[url=http://www.24heuresvelo.fr/]Le site des 24h du mans vélo[/url]

Préparation semi-marathon

Eric Leblacher 25 décembre 2008

Parallèlement à mon entrainement vélo hivernal, j’ai débuté une préparation me permettant de participer à 1 [url=http://d1clic.nuxit.net/votresiteweb/lionsplaisir/index2.php]semi-marathon dans 8 semaines à Bullion (78) le 15 février[/url]. 1100 participants y avaient franchis la ligne d’arrivée l’an passé.

je reprends tout de 0 en course à pieds en sachant que la performance n’est pas jouable pour l’instant donc j’ai planifié la saison avec des objectifs et des défis différents.
j’ai inscrit, si le 1er se déroule bien, un second semi à mon programme à Chartres le 15 mars.

Résultat Corrida d’Issy les Moulineaux

Eric Leblacher 14 décembre 2008

J’ai effectué les 10km en 46’48 (12.82 Km/h) en parcourant la distance sans difficulté, à l’écoute de ma jambe. Le résultat est que je ne ressens aucune douleur.
Simplement, l’extension est la prise d’appui sont encore insuffisantes ce qui entraine une foulée courte mais ce recouvrement reviendra, dans 1 mois ou dans 1 an mais je suis sur que ça reviendra…
Je mesure le chemin parcouru comme celui restant à parcourir: direction le cabinet de kinésithérapie du Luxembourg de Meaux dès demain pour la 102e séance de rééducation…

Temps de passage:
km1 5’00 – km2 4’54 – km3 4’45 – km4 4’43 – km5 4’37 (23’59 les 5km) – km6 4’41 – km7 4’29 – km8 4’33 – km9 4’40 – km10 4’23

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Corrida d’Issy les Moulineaux

Eric Leblacher 1 décembre 2008

Je continue de rouler proprement, + de 3500km déjà. Mes séances de course à pieds se déroulent très bien. Je cours tranquillement, en footing et sans gènes. Je ne cherche pas à accélérer, il faut laisser le cal osseux continuer à se constituer avec l’aide du travail quotidien du kiné. De +, le chirurgien orthopédique me demande de ne pas pousser le moteur avant février.Mais, le rééducation se passe très très bien…

Je serai présent dimanche 14 décembre à [url=http://corrida-noel-issy.com/]la grande Corrida de Noël d’Issy Les Moulineaux[/url] sur 10km ou je prendrai le départ sans aucun objectif de résultats ou de temps, juste pour psychologiquement me dire que je peux remettre un dossard et que mon combat depuis le 1er jour aboutit à cette récompense d’être, 194 jours après mon accident, parmi les 10 000 participants attendus (dossard 5946. Je n’ai pas sollicité, comme j’étais en droit au regard de mes temps, un dossard élite,je suis encore bien loin de me le permettre…!)

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